[問題] 一年重左廿幾磅

arlinggggg

肥左都唔係最大問題
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maxman40

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bbcht20013

我有朋友都好肥，不過佢最近見佢瘦左好多，好似話食咩代餐喎～
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arlinggggg

過重人士負荷大..好易有呢D問題公仔箱論壇! U( l0 f- h9 ~+ Q" G' W. Q0 b
lokleung85 發表於 2013-7-29 01:07 PM

# l& a2 P! N6 i& Z1 ]9 ]tvb now,tvbnow,bttvb
1 B% J4 k( {; i/ D0 K6 @而家一行就痛點算!

bbcht20013

其實你都識講，因為你近年肥左先有呢個情況，最好既方法就係減肥啦～tvb now,tvbnow,bttvb, e6 z2 x' w; Y6 C- M
tvb now,tvbnow,bttvb% i5 k9 q  q) ~  F: k
我朋友果陣都有呢個問題，食果ｄ咩七咩健骼，一ｄ效果都無，/ F5 B5 s8 N1 m4 Z2 `) h

7 y, _/ G* u7 m. {www3.tvboxnow.com結果而家減肥完咩事都無，又跑又跳都無晒問題了。
+ T* D! M1 v6 Swww3.tvboxnow.com4 K5 a+ y; D  w1 H# C* F& w
下定決心減左佢啦，就算去睇醫生，醫生都係建議你減肥多，
! l! q. t8 j! j. y/ t7 U" L& {1 x$ |- ?9 h
因為身體既重量令你ｄ關節受損，治根既方法．只有減肥了．．．

bbqq

胖的話什麼都不好，很胖想瘦又不想傷身的話建議游泳！

arlinggggg

等我仲諗住買黎試,
+ \3 d) n# p3 @: b* Nwww3.tvboxnow.com咁你講果隻邊到有得買呀?

riderkid

千祈唔好嘗試開頭跑步嚟減肥, 只會令到膝頭加重負荷. 先游泳減去水份, 等個肚腩細咗, 先至好去跑步.