[問題] 一年重左廿幾磅

arlinggggg

肥左都唔係最大問題
8 X/ f3 t7 W5 p係因為咁樣攪到而家行一陣就會腳痛

maxman40

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bbcht20013

我有朋友都好肥，不過佢最近見佢瘦左好多，好似話食咩代餐喎～
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arlinggggg

過重人士負荷大..好易有呢D問題
, `* s% G7 R- B: Etvb now,tvbnow,bttvblokleung85 發表於 2013-7-29 01:07 PM

( ~% B$ j) ^  e1 }5 A: @; [" Y
. s; N9 r) n+ |- Y1 R2 i  _2 i# w7 B公仔箱論壇而家一行就痛點算!

bbcht20013

其實你都識講，因為你近年肥左先有呢個情況，最好既方法就係減肥啦～tvb now,tvbnow,bttvb. s2 I# c6 b5 s
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我朋友果陣都有呢個問題，食果ｄ咩七咩健骼，一ｄ效果都無，1 f  f! _" ~, `7 `7 {7 ^
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結果而家減肥完咩事都無，又跑又跳都無晒問題了。
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4 F7 \# }1 V1 O8 Utvb now,tvbnow,bttvb下定決心減左佢啦，就算去睇醫生，醫生都係建議你減肥多，
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) T# M$ h/ @8 |0 Y. ^. T) h5 W; D  Xtvb now,tvbnow,bttvb因為身體既重量令你ｄ關節受損，治根既方法．只有減肥了．．．

bbqq

胖的話什麼都不好，很胖想瘦又不想傷身的話建議游泳！

arlinggggg

等我仲諗住買黎試,
# C0 l! b( c8 x咁你講果隻邊到有得買呀?

riderkid

千祈唔好嘗試開頭跑步嚟減肥, 只會令到膝頭加重負荷. 先游泳減去水份, 等個肚腩細咗, 先至好去跑步.