[中式食譜] 番-茄-牛-腩-肉

puma8811

主料：
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　　牛腩、番茄各約320克，八角1粒，青椒2個，蔥1條（切段），蒜1瓣（拍裂），姜1塊（切片），油4又1/2湯匙，水溶粟粉1/2湯匙。 公仔箱論壇9 e, R' u3 H, {' S3 T! E
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　　配料：
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　　調味料：生抽2湯匙，鹽1/4茶匙，糖1茶匙，胡椒粉適量。
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　　做法：
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　　1、牛腩洗淨切大塊，下3/2湯匙油拌勻，加入八角及適量清水（約5碗），中火炆煮約1小時，至汁液余約2/3杯（留用）。 . g  s5 l: x, b

! i+ |, h! z6 _: f# E, @公仔箱論壇　　2、番茄去蒂切角塊，青椒去籽切大塊。 0 ?# V; _( s5 H! l7 D. y* R

! {$ n9 _( A' ]  g& Y/ q3 Xtvb now,tvbnow,bttvb　　3、燒熱3湯匙油，下青椒略炒即取出，再下蔥、蒜、姜炒勻，加（1）的牛腩及番茄，兜勻。
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　　4、調勻調味料，拌入（3）的牛腩中，加（1）的牛腩汁，煮滾，加青椒炒勻，以粟粉水勾芡即成