材料:公仔箱論壇& n _% i3 N* w3 G" w& p. E
梅花肉600克
T( z' ?/ ?' C2 ~ V; d巴西里30克www3.tvboxnow.com$ e; z1 m- P9 a8 e' D+ G( z7 d. Y* @5 e
洋蔥半個www3.tvboxnow.com1 R" ^3 n/ q3 }" s+ Y+ S
黃椒紅椒各100克tvb now,tvbnow,bttvb3 H! m8 _- N" }- \
調味料:
4 P" X7 d$ ^0 c* Awww3.tvboxnow.com鹽半大匙公仔箱論壇7 D9 @( V" W; | M6 N/ z
咖哩粉2大匙公仔箱論壇 X. b* f9 D1 E, g. G0 @4 o' N3 L
蜂蜜1大匙" W+ O6 X8 y' a: \/ ~
原味優格300ccwww3.tvboxnow.com( k3 y3 s- b: j9 ]% R% i. _
u" _5 c& W+ n( U做法:3 \. U2 b9 p6 y' L2 S7 J5 H u+ C
1.首先將梅花肉切丁,甜椒去除囊籽後切小片,洋蔥切丁,巴西里切末後備用。
5 S6 o! n, p. a9 t/ x$ G) }" T. m公仔箱論壇2.我們起一油鍋,先爆香洋蔥及梅花肉,再加入咖哩粉、優格及水拌勻後,以小火煮約3分鐘,再將甜椒、鹽及蜂密放入再煮3分鐘後盛入深盤,最後撒上巴西里末就完成今天的這一道優格咖哩燒肉了。 |