1.晚睡晚起為最大致命傷。
, U; g4 M g. G. w公仔箱論壇2.早上不排便。 公仔箱論壇# y6 }- _3 ?, x, |8 o
3.暴飲暴食。 5 O( G. k, i# M5 O% Q" a _
4.不吃早餐→透支體力而不自知。 公仔箱論壇. C) Y+ }8 k/ V" }
5.服用藥物過度。
! @0 a* e9 z( v: n2 t" F6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。 公仔箱論壇7 d/ }" x* G/ h7 ]! U7 z
7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 公仔箱論壇9 T2 D3 Q8 F; \7 \% E
8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
/ q" f% C# b5 Z. L* F" }9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。www3.tvboxnow.com" a# }6 e3 Q$ K' f2 ^
10.急躁。
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' T. M) z- J7 C2 D5 N公仔箱論壇肝炎有四個現象 www3.tvboxnow.com' G+ x0 V# C* Z8 Y( h/ k+ c
若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，
' G: F( d* S: p2 q為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！tvb now,tvbnow,bttvb% e$ s" ^" O; B& H- m) ~ z; A
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一、右上腹悶痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b( u- s8 s) Y( s0 o
二、右後腰酸痛
+ d- ^; }' q' {/ d) {5 j% C7 |. c三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來
; n( }/ u* c c9 t* P公仔箱論壇四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋tvb now,tvbnow,bttvb& D6 g5 p: k8 Q. R3 _4 R& V
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肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。
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1 a) Z7 u; P. a0 otvb now,tvbnow,bttvb全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。
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3 h( J4 v& E, t* | o# J" Mwww3.tvboxnow.com肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。/ _9 }4 o* @) p. x
. W3 p8 J0 G- U1 Y平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。 & f; d$ l' y# U @/ G3 k
肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
$ \: u) ]; U8 {1 b0 D1 |' i& e. D$ N) nwww3.tvboxnow.com食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。公仔箱論壇. U+ h% w. I! o
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五臟排毒時間：
! X) }4 h! s: Y: iwww3.tvboxnow.com●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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/ ~3 X6 \: o4 s. a" R1 qtvb now,tvbnow,bttvb●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。
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●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。
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0 e) P# s2 m/ P, @& B. E# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S$ p4 W4 M6 \8 |
$ t% U& U4 I9 W) y% {●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。
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●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。9 C* ]- j1 c6 Q
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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