浸溫泉雖有益健康，但必須配合正確的浸法，您不得不知：) y' E; h3 D( f! x3 ^
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1.洗凈身體：入浴前都應先將身體沖洗乾淨，並注意避免水溫太燙。在清洗時，要記得遠離浴池並將身體放低，不要讓污水濺到池子裏。公仔箱論壇 V! p% W' Y5 c9 Y4 O
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2.冷熱交替法：猶如三溫暖，能促進迴圈、增強體力。
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, ?8 j+ s3 L1 u2 V: i公仔箱論壇 3.泡完溫泉就進入烤箱，因烤箱溫度高，淚液會被快速蒸發，眼睛將失去排除髒物的功能，容易繁殖細菌。
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4.瀑布浴：藉水壓衝擊，可活絡筋骨，達到治療酸痛的效果。但請避免與泉水成直角直接衝擊，以斜角舒緩水壓並以毛巾敷于患部為宜。www3.tvboxnow.com* W' [% g$ n. h$ K4 v0 q
+ u" r/ G8 i! {; [3 z+ \www3.tvboxnow.com 5.半身浴法:：臟以下部位浸泡于溫泉中，可調整體溫，平衡內分泌的平衡。9 m! \) t% Z1 M9 E+ d/ _* |) {
- Q* I( b$ C7 n1 D9 G+ I0 a" Q 6.瘦身的小秘方：泡湯時以浸泡15分鍾、起身5分鍾、再浸泡15分鍾為原則，反覆2~3次,，且浴後1小時內不進食，持之以恒，效果良好。- h7 {6 M) F9 u& j8 h) v" T2 p9 k
9 ~# ~; m+ G5 d 若要嘗試三溫暖式溫泉，泡完溫泉可先至蒸氣，讓水蒸氣稀釋身上的硫磺後，再進入烤箱；而進入烤箱時，不妨用乾淨毛巾覆蓋雙眼，避免汗液將身上的礦物質帶入眼睛。醫師提醒，泡完溫泉後，千萬別直接進烤箱，否則溫泉中的硫磺及礦物質可能因附著于眼球表面，而導致角膜破皮、發炎。 |
發表於 2013-8-7 08:51 PM
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