◆ 肝臟：
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肝臟是人體中最重要的解毒器官。肝臟細胞中蘊含著豐富的酵素
: F- B/ k/ ?, U/ t公仔箱論壇，不論是藥物、激素、微生物產生的毒素等，不管是內生性或是外生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R& ^: T/ } P' V: U- g
性的有毒物質，通通都需要靠肝臟來分解，以減少體內毒素的累積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T9 a6 h' A' a
# Z H& i& A5 j2 I0 e' ftvb now,tvbnow,bttvb 肝臟狀況不好的時候，就會造成毒素在血液中迴圈，間接導致皮
% Y! t4 i3 d5 \. A. f& ` jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膚狀況變得比較不好(因為皮膚下有許多細微血管)，皮膚粗糙、黯
4 {" F& Y8 t9 C8 Z4 e淡、長痘痘、長瘡……等肌膚問題頻生。
8 }8 U( i5 |4 Z Y( N' h9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- |0 y0 {0 @0 j. ]8 I6 v$ ? R. W3 awww3.tvboxnow.com 專家建議：晚上11點到淩晨1點及淩晨1點到3點，是肝經與
0 O) i# }* K( A- ^1 Htvb now,tvbnow,bttvb膽經排毒的時間，但是必須在熟睡的狀況之下，肝膽才能夠順利排毒
. R" n% O8 d3 Q- W7 M5 jwww3.tvboxnow.com，因此，在這段時間之內一定要睡覺，才能讓肝臟做好解毒的工作。
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◆ 肺臟：
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肺臟是最易積存毒素的器官之一，天天的呼吸將約8000升空5 M* N X3 P5 O7 q* r
氣送入肺中，空氣中漂浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入公仔箱論壇6 v0 u+ n1 r: l% r
到肺臟。時間久了，毒素就很容易累積在肺臟排不出來，輕則造成咳
2 s- L, b) s% o1 J+ E: D公仔箱論壇嗽等症狀，嚴重的還可能會致癌。* D! C# P8 O+ o6 K4 F4 l) a I4 \
8 [( K" ^0 f- p' R) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肺部排毒方法：可借助咳嗽清除肺部的毒素，早上在空氣清新的
: x+ A. _0 c# k5 j( f0 g- o3 Y8 R# [5 Y0 _tvb now,tvbnow,bttvb地方或雨後練習深呼吸，深吸氣時先緩緩抬起雙臂，然後忽然咳嗽，
+ N% p/ m7 T& x, S同時迅速垂下雙臂使氣流從口鼻噴出，將痰液咳出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M: B s7 D, O% F' c f
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如此反復多遍，天天堅持這樣做，能使肺保持清潔，這樣可以幫
7 G# C3 b) Q' O1 d6 T助肺臟排毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C( ~" }1 e. ]+ A9 i% D" D
9 a3 ]5 t5 j: t+ P6 v- ^ 此外，還可以多吃黑木耳，因為黑木耳含有的植物膠質有較強的www3.tvboxnow.com1 ]1 d8 O: _' \! T
吸附力，可以清肺、清潔血液，經常食用還可以有效清除體內污染物tvb now,tvbnow,bttvb$ P9 D$ h/ ^8 X4 N( l5 d6 N
質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U+ |; G- ]' B
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◆ 腎臟：( c# U: H& p; K T1 A
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腎臟主要的功能就是排泄廢物，包括多餘的水分、電解質、尿素公仔箱論壇4 F8 [& K C: u C6 D
、藥物成分等的代謝產物，都是藉由腎臟、膀胱、輸尿管等的排泄系
9 f. s5 J! Z" V1 t' Y3 {( stvb now,tvbnow,bttvb統，並以尿液的方式排出。
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因此，如果腎臟功能不好的話，降低尿液的排泄量和次數，就會
+ i9 ]$ \$ g; K0 C3 ?7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓這些毒物(廢物)一直停留在體內。
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& I" T4 k7 ^3 T5 @4 H; W' ywww3.tvboxnow.com 腎臟排毒方法：每天尿液的排泄很重要，要多喝白開水、多排尿www3.tvboxnow.com, p J5 L* q2 v- J+ s
。現在正值炎熱夏天，很多人會以含糖飲料來取代白開水，應該儘量
) ^* f4 o+ h Y# d' T公仔箱論壇避免，以免含糖飲料造成身體的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R" b% a6 O' c7 i8 h% }, w
% m, z- i" o G7 [; @公仔箱論壇◆ 皮膚：
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皮膚是身體抵禦細菌、微生物、病毒等侵襲人體的第一道防線，
6 Q) q3 x! |" ~& p8 g% W! `% n公仔箱論壇還能夠防止體表的水分蒸發與散失。此外，皮膚中汗腺的主要功能就
) d: X0 P. F1 u5 y ]9 K0 O; ], utvb now,tvbnow,bttvb是排汗，汗水是由鹽分、尿酸、尿毒等廢物所組成，所以才說皮膚也
; @* }/ ?: R+ [! G+ s0 X$ @www3.tvboxnow.com是解毒系統的一部分。( A: l( {9 L, T
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皮膚排毒方法：通過每天固定且適量運動來讓身體流流汗，由汗www3.tvboxnow.com% e9 H# z3 Z, R
水把毒素從皮膚排出來。另外，清潔皮膚也能達到排毒的目的。 z) |# K4 S3 R. U- S1 s( S. H+ l
! Z* Z$ ~: I" t$ {$ B6 N# F& B; Stvb now,tvbnow,bttvb 最根本的解毒秘笈：養成良好的生活方式tvb now,tvbnow,bttvb# j$ c3 m* P9 c1 v$ R
5 Z) [: K+ l5 T, U% I U" ?) c; m JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、儘量攝取當季和本地的新鮮蔬果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B" I( }' S" v3 \; i5 r* E ?; |
8 J+ M3 h5 H9 d+ V* z* _0 s4 Q公仔箱論壇2、儘量多吃白肉(如雞肉、魚肉)，並減少吃紅肉(如牛肉)的次
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3 `: u& y1 I, t* t9 o3、食物儘量以少油、少糖和少鹽的方式來烹煮。www3.tvboxnow.com1 P* u6 c6 m0 J* V5 w
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4、儘量少吃精製的食物，例如用糙米或全麥吐司取代白米和白吐司tvb now,tvbnow,bttvb1 L8 k: H* a3 P8 \+ l# E' m
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5、每天儘量多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb/ ]' n8 w3 P: D. |. F @1 \
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6、少用傳統煎、煮、炒、炸的方式來煮菜，而是改以蒸、燙、清炒公仔箱論壇, o( ~8 v* D$ Y9 |! V" [/ p
、涼拌等方式做菜。; @; {% @' f; x n! q& L
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7、市場買來的蔬果大多有噴灑農藥，一定要用水清洗乾淨後再吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P8 x+ r/ T- S$ Y$ r
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8、每天定時定量、適度的做運動。
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% y/ p8 z( s! x4 b9、烹煮食物使用鐵制、不銹鋼或瓷制的廚具、食具，不要使用鐵氟
% v0 l: q' x. hwww3.tvboxnow.com龍、保麗龍或是不耐熱的塑膠用品。
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1 G M. e9 J& K" n7 i& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、每天的生活作息要規律，同時也要睡飽。
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11、儘量減少吃藥、抽煙和喝酒的機率。
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12、隨時隨地保持心情愉悅。 |
發表於 2013-8-11 10:27 PM
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