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[健康資訊] 預防大腸癌

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由瘜肉變成的,癌變時間約需要5~10年,年過50歲,每5年做
+ H" l1 t" s) ^( S9 x7 M' v; jwww3.tvboxnow.com一次大腸鏡檢查,有家族病史的應提早在40歲開始每2~3年做一1 o) Z, t) F; X) L! r* z* |
次大腸鏡追蹤,早期發現早期治療,治癒率和5年存活率有八九成,tvb now,tvbnow,bttvb( ?. S) C! t$ a' y, K1 z
其實是所有癌症中最容易控制的。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K/ |9 y5 d+ ~" X

/ v7 \  w8 `2 G, R※容易引發大腸癌的原因:攝取太多的油脂、肉類、膽固醇、飲食太
2 c0 q; J7 n( Q5 t+ v2 _精緻化 ,還有,抽菸者長大腸瘜肉的機率是不抽菸者的2倍喔!
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【※預防大腸癌應該怎麼吃:多吃纖維含量高的蔬菜、水果、豆類、) v, b% B  J4 Q- Q: p5 Y* k
全穀類,多攝取能幫助腸內益生菌生長的食物如蔬果、菇類、海藻類
4 I; B' h: b7 X3 I公仔箱論壇;減少油脂的攝取,尤其避免吃油炸、燒烤食物,增加攝取豆類及十( e! f8 f, _4 b; P. _/ c0 p
字花科的蔬菜、深海魚,還有別忘記多運動喔!
聽說, 以前有個退休香港公務員, 去了澳洲, 開了一間燒烤場. 每次客人離場后, 把燒熟食物剩下時, 場主本著不要浪費食物心理, 親自去食掉這些食物, 日子有功, 終於得到大腸癌.
減少油脂的攝取,尤其避免吃油炸
多觀察排便後, 便便是否成型, 若常不成型請多食纖維質, 否則長時下來必然危險
真係要多注意飲食!
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