連日來的氣溫狂飆，走在豔陽底下就像進入三溫暖一樣「熱爆了」，但越來越多人感覺口乾舌燥、喉嚨乾癢想咳嗽，翻閱一下月曆，才發現好發呼吸道不適的秋季已悄悄到來。若要預防秋燥所引發的喉嚨不適，中醫師建議以何首烏雞湯或白木耳甜湯滋潤防燥。
7 P& j2 Q5 u( O
: z8 X- z: G9 f: p" r F/ e. {! rwww3.tvboxnow.com% [& j/ _. y4 J3 N
8月天熱溫燥 梨子燉貝母潤喉
% F) C [8 r5 m0 ?! ~7 l- e公仔箱論壇
3 n$ ?3 `9 `0 q4 c, U1 ?% ~8 E( N8 h- Ctvb now,tvbnow,bttvb中醫師黃慧娟表示，秋燥可分為「溫燥」和「涼燥」兩種類型。暑假8月的天氣就像夏天一般炎熱，實際上卻已是秋季，空氣濕度逐漸降低，民眾容易出現體表溫度高、咳嗽、流汗、口乾舌燥、喉嚨和鼻子乾癢、聲音沙啞等「溫燥」現象。
; s) G9 N' K$ J; E7 o公仔箱論壇
8 j; `/ X) O8 C7 y$ M2 ?: B1 i治療「溫燥」引起的不適，需以辛涼解表為原則，使用桑葉和杏仁幫助潤燥。平常保養則可將梨子削皮去核後，與貝母1錢、沙參1錢共同放入碗中，經電鍋隔水加熱的方式蒸熟後食用，每周約1次。www3.tvboxnow.com7 g" k3 s8 ?. y, K' {9 J' K
5 k4 h/ S/ m& ~( [2 v4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、10月秋涼燥 杏仁蘇子粥當早餐tvb now,tvbnow,bttvb; E% M1 B: O# g
; G$ Q2 y1 P/ v1 Q$ Z8 X0 `/ o
「涼燥」通常發生於天氣較涼爽的9月、10月，民眾容易因外感之邪，出現口乾舌燥、頭痛、鼻塞、咳嗽、咳帶少許痰等類似感冒、「被冷到」的症狀。黃慧娟中醫師表示，涼燥的熱相症狀不明顯，治療時應以辛溫解表為原則，可用杏仁和紫蘇幫助滋潤和止咳定喘，必要時可酌加連翹加強潤燥。
4 y( \$ G* V% u- T7 ^1 ]& z* N0 Cwww3.tvboxnow.com
7 `+ C1 O e4 R6 r! Z5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平日預防涼燥的保養方法，可將杏仁2錢、紫蘇子1錢磨成細粉後，加入50克白米煮成粥，當作早餐食用。www3.tvboxnow.com5 |" ^# P# L3 @( v1 l
tvb now,tvbnow,bttvb8 T* B( B1 k, S6 w
秋季保養喉嚨 湯品一鹹一甜剛剛好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M) }; q+ v( e: y/ N
+ P# y# m8 _; V" Y, e, ?9 s公仔箱論壇若無法判斷何時屬於溫燥、何時是涼燥，那也沒關係！黃慧娟中醫師提供鹹的、甜的養生湯品各一道，整個秋季都適用，可預防和緩解上呼吸道系統因天氣乾燥而不斷咳嗽的不適。
. V4 S" W3 s- [* t* Nwww3.tvboxnow.com
1 @; X3 | v" u6 Y公仔箱論壇【鹹湯代表：何首烏雞湯】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l9 X: @0 {: S1 z+ d- a/ U
4 x" ^% P+ w1 s$ A6 k! Stvb now,tvbnow,bttvb作法：取何首烏3錢、麥門冬2錢、粉光參2錢、大雞腿1隻、紅棗10顆、枸杞2錢，放入800c.c.中燉煮。1 W, ]5 a9 F3 K- i! y$ b
' ]7 f+ v% z# J {9 V! Y- B) A5 Btvb now,tvbnow,bttvb【甜湯代表：白木耳甜湯】* k \$ T2 s5 l! ~" W7 i; r9 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c# N# a7 H x3 N8 q5 e
作法：將乾燥的白木耳30克用水泡開後，連同2錢玉竹、1000c.c.水一起熬煮，水滾後續煮15分鐘，最後加入適量冰糖調味即可。公仔箱論壇3 D* w# E, A# D4 _4 i# G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^8 o" \& j5 e
9 L! y1 v* m" {1 D4 M7 l" r秋天咳嗽不斷怎麼辦？中醫師建議吃些何首烏雞湯可保護呼吸道 |
發表於 2013-8-13 01:17 AM
| 