天生愛吃有蒜有洋蔥的料理，但是每次吃得過癮，就要擔心嘴巴哈出的氣味會連路人都聞到；除了狂喝水可以幫助快速清除口中氣味之外，還有沒有什麼有效又可以方便取得的食物呢？美國《赫芬頓郵報》網站分享了7種意想不到的食物，能幫助短時間內降低口中氣味。
+ \8 `" B7 c+ U8 Awww3.tvboxnow.com
7 r: b& i7 t! A! Q. Y( Ctvb now,tvbnow,bttvb1.蘋果除口臭tvb now,tvbnow,bttvb" m3 }* Q# X( m- f A
聽過嗎？蘋果這樣常見的水果其實就是抵擋口臭的小妙方！由於蘋果富含高纖維又有嚼勁，可以促進口腔唾液分泌，而唾液中的氧氣成份，能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌，解決惱人口臭。
! M9 H7 G! a E6 e7 l9 e+ ltvb now,tvbnow,bttvb2.口香糖除口臭tvb now,tvbnow,bttvb+ y( f H3 ^: @3 B) D
口香糖也是利用促進唾液分泌的道理，口香糖能幫助清除吃完飯後殘留在牙齒表面的殘留物質，選擇有木醣醇成分的無糖口香糖，還能順便預防蛀牙。) s Q" I, `8 ~4 \) S. O
3.維他命C食物除口臭
_: c6 s% s9 utvb now,tvbnow,bttvb維他命C本身就有消除異味的功能，還能中和洋蔥、大蒜的刺鼻味道，且維他命C還能預防牙齦炎，減少口腔疾病的產生，等於幫助減少了口臭多半的成因。
4 a c; \6 \0 T; n4 E8 Wwww3.tvboxnow.com4.低脂優格除口臭
. F8 n" K8 o. \( \. x; Q* F優格好處多多，其中之一就是幫助降低「硫化氫」，一種口腔中細菌合成的分子，也就是口臭的原因。不過最好選擇不添加糖、低脂或零脂的優格，才能避免額外攝取熱量與糖份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A/ s9 n# \" W! [
5.全麥麵包除口臭www3.tvboxnow.com$ j; x7 B" V0 z; `3 Y. d
精製碳水化合物會讓口腔細菌更易滋長、也容易蛀牙，不過身體碳水化合物攝取不足也會產生酮酸，藉由排汗、呼吸排出時，就會產生異味。因此最好的方式就是選擇全麥、穀物等粗纖維，比精製澱粉健康，又不會產生口臭。
; S& n' K: O& B. etvb now,tvbnow,bttvb
0 d$ y" H1 b( b) Owww3.tvboxnow.com6.肉桂除口臭
0 c6 V( r' I: X; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉桂有很強的抗菌效果，美國芝加哥研究曾發現，肉桂中有一種物質能夠對抗造成口臭的細菌，因此成為對抗口臭有效的香料。不過我們不用靠吃整根肉桂棒來消口臭，只需要吃肉桂口香糖或是將肉桂煮沸水成漱口水即可。公仔箱論壇 u" C8 ~' A* N: U; O
7.綠茶除口臭
+ H* m/ u S1 }- Z* i& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極佳效果，同時也能避免細菌附著在牙齒表面上，綠茶也能幫助維持口氣清新、減少硫化合物產生。6 C- ?3 y0 |3 n) h- x' ?0 Y- S
0 @" A. z2 W" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格可以幫助降低口中硫化合物生成
$ T8 I: b( y: h9 ^$ O" {4 V. _5 `+ jtvb now,tvbnow,bttvb、消除口臭 |
發表於 2013-8-20 12:16 AM
| 
以後都冇係呢d場合食. 公仔箱論壇% r% {" ?. K V* @: L2 M! }
