天生愛吃有蒜有洋蔥的料理，但是每次吃得過癮，就要擔心嘴巴哈出的氣味會連路人都聞到；除了狂喝水可以幫助快速清除口中氣味之外，還有沒有什麼有效又可以方便取得的食物呢？美國《赫芬頓郵報》網站分享了7種意想不到的食物，能幫助短時間內降低口中氣味。公仔箱論壇7 h: p3 ^0 ]$ y6 e1 V" W6 `* G
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1.蘋果除口臭
, l! ~6 S+ v- J+ atvb now,tvbnow,bttvb聽過嗎？蘋果這樣常見的水果其實就是抵擋口臭的小妙方！由於蘋果富含高纖維又有嚼勁，可以促進口腔唾液分泌，而唾液中的氧氣成份，能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌，解決惱人口臭。
; w" b/ e/ N1 U, E: C# G& Btvb now,tvbnow,bttvb2.口香糖除口臭+ e4 ]/ j% u) R& |( M) T
口香糖也是利用促進唾液分泌的道理，口香糖能幫助清除吃完飯後殘留在牙齒表面的殘留物質，選擇有木醣醇成分的無糖口香糖，還能順便預防蛀牙。公仔箱論壇0 Q; G& A1 s1 Y3 o- o' k4 J% K; ]6 @
3.維他命C食物除口臭
/ n1 e/ ]' N+ d& I- J9 q維他命C本身就有消除異味的功能，還能中和洋蔥、大蒜的刺鼻味道，且維他命C還能預防牙齦炎，減少口腔疾病的產生，等於幫助減少了口臭多半的成因。4 s1 p+ n4 Y# y& ^
4.低脂優格除口臭www3.tvboxnow.com) t2 q h1 I. b$ _8 T0 {
優格好處多多，其中之一就是幫助降低「硫化氫」，一種口腔中細菌合成的分子，也就是口臭的原因。不過最好選擇不添加糖、低脂或零脂的優格，才能避免額外攝取熱量與糖份。tvb now,tvbnow,bttvb" Y; G- x2 I& u& A0 l- |" m
5.全麥麵包除口臭# a* s9 i* C2 M: N! c
精製碳水化合物會讓口腔細菌更易滋長、也容易蛀牙，不過身體碳水化合物攝取不足也會產生酮酸，藉由排汗、呼吸排出時，就會產生異味。因此最好的方式就是選擇全麥、穀物等粗纖維，比精製澱粉健康，又不會產生口臭。
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9 K5 {% e( P, c4 v1 n( a: v公仔箱論壇6.肉桂除口臭tvb now,tvbnow,bttvb" ~" h% Z6 Z6 y' g6 J) G0 ^
肉桂有很強的抗菌效果，美國芝加哥研究曾發現，肉桂中有一種物質能夠對抗造成口臭的細菌，因此成為對抗口臭有效的香料。不過我們不用靠吃整根肉桂棒來消口臭，只需要吃肉桂口香糖或是將肉桂煮沸水成漱口水即可。
- @ c2 Z2 n+ i* V5 v7.綠茶除口臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w! ~: o& Z, U. i) d3 k' T. ]4 d' b
綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極佳效果，同時也能避免細菌附著在牙齒表面上，綠茶也能幫助維持口氣清新、減少硫化合物產生。公仔箱論壇: U. x! @1 z& S7 b' D3 W3 A5 L6 Y
5 J- Z6 Y' w O ]. mwww3.tvboxnow.com優格可以幫助降低口中硫化合物生成
P8 o" G" }2 c( n! W8 V、消除口臭 |
發表於 2013-8-20 12:16 AM
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以後都冇係呢d場合食. 
