天生愛吃有蒜有洋蔥的料理，但是每次吃得過癮，就要擔心嘴巴哈出的氣味會連路人都聞到；除了狂喝水可以幫助快速清除口中氣味之外，還有沒有什麼有效又可以方便取得的食物呢？美國《赫芬頓郵報》網站分享了7種意想不到的食物，能幫助短時間內降低口中氣味。
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1.蘋果除口臭
) L9 u+ V' s7 c- [% f" b/ ~: {8 ^) K) w公仔箱論壇聽過嗎？蘋果這樣常見的水果其實就是抵擋口臭的小妙方！由於蘋果富含高纖維又有嚼勁，可以促進口腔唾液分泌，而唾液中的氧氣成份，能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌，解決惱人口臭。& ^1 Q7 c) ~/ R/ W/ j% s1 c- o0 i. ~
2.口香糖除口臭
, u4 a0 v7 r \2 B! `口香糖也是利用促進唾液分泌的道理，口香糖能幫助清除吃完飯後殘留在牙齒表面的殘留物質，選擇有木醣醇成分的無糖口香糖，還能順便預防蛀牙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }) M' E" y8 \/ C7 h+ d6 \
3.維他命C食物除口臭tvb now,tvbnow,bttvb% Z, e6 I0 i/ B; E; ^3 X) p! F0 A
維他命C本身就有消除異味的功能，還能中和洋蔥、大蒜的刺鼻味道，且維他命C還能預防牙齦炎，減少口腔疾病的產生，等於幫助減少了口臭多半的成因。
, l' [# D4 L6 K+ a4 I qtvb now,tvbnow,bttvb4.低脂優格除口臭www3.tvboxnow.com& b% H7 N, {4 c9 _. p
優格好處多多，其中之一就是幫助降低「硫化氫」，一種口腔中細菌合成的分子，也就是口臭的原因。不過最好選擇不添加糖、低脂或零脂的優格，才能避免額外攝取熱量與糖份。
7 }8 V$ U6 ^8 a0 D" b* M: M8 p公仔箱論壇5.全麥麵包除口臭
/ B$ X% H9 R4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精製碳水化合物會讓口腔細菌更易滋長、也容易蛀牙，不過身體碳水化合物攝取不足也會產生酮酸，藉由排汗、呼吸排出時，就會產生異味。因此最好的方式就是選擇全麥、穀物等粗纖維，比精製澱粉健康，又不會產生口臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W1 I# e" Y$ W4 m3 r* x% u
1 J; F) M6 K5 }4 c7 K6 ^tvb now,tvbnow,bttvb6.肉桂除口臭
+ {1 A' J) U! F3 Z7 X0 m公仔箱論壇肉桂有很強的抗菌效果，美國芝加哥研究曾發現，肉桂中有一種物質能夠對抗造成口臭的細菌，因此成為對抗口臭有效的香料。不過我們不用靠吃整根肉桂棒來消口臭，只需要吃肉桂口香糖或是將肉桂煮沸水成漱口水即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ q0 W( O" M% `8 n D
7.綠茶除口臭
3 j0 X4 O2 N# M5 p綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極佳效果，同時也能避免細菌附著在牙齒表面上，綠茶也能幫助維持口氣清新、減少硫化合物產生。$ ^' b. R; X6 ~
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優格可以幫助降低口中硫化合物生成' O2 g0 Y* r. g# h4 W i* Z5 J C, o
、消除口臭 |
發表於 2013-8-20 12:16 AM
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以後都冇係呢d場合食. www3.tvboxnow.com2 ?0 m) q+ q1 U
