魚+豆腐www3.tvboxnow.com' R+ {$ T! s* x( x7 s
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的公仔箱論壇' j6 E( t% p, T
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。www3.tvboxnow.com$ B% [3 U! d0 H% j
5 u( i. I7 t4 z6 Z) H" V" e2 u: P3 B豬肝+菠菜
" K: ^, s" f( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ S& e O; _- q7 ~5 `公仔箱論壇作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^5 y# @# h0 M9 _0 {1 Q
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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& D2 B. ?9 i8 K# w$ @+ Z( w3 k公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R3 i8 v. T+ k5 p% N/ |
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
; U, b l! E- W* E0 A2 }, `/ I既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb; q% o: |4 F5 X2 q) N( O
$ y1 [' C, J+ W# L* Rwww3.tvboxnow.com雞肉+栗子) C; d; T) {+ d; N$ H |
0 `# }) `9 }4 [& n公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。
5 z% ~0 \. R; H7 J) c7 V# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! h, V1 `* X+ a6 X
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
8 N7 P: J- X8 K# ?+ N! \造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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# Q* l" I' a" m& R% \' s公仔箱論壇鴨肉+山藥0 I* k+ m( ]9 V
" y. A, l G0 r* V4 C0 `% B: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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7 ?6 {$ s7 Z- z% w V原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n5 k8 x0 a4 a& y+ Q
可消除油膩，同時可以很好地補肺。* F2 q k7 @7 O6 M4 x$ I% m
& O- d( N: v! dtvb now,tvbnow,bttvb瘦肉+大蒜
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9 N& Z/ E. ]9 J9 o* Uwww3.tvboxnow.com作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇0 A8 {# O" J8 I" ~4 W* L( Z
: |( S9 r, D% s原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W* o u M) u% ?: R* E% j0 A+ _- r
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
( v: u4 a! K8 l1 }4 S" o$ ntvb now,tvbnow,bttvb環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。& O2 P* X: K, j/ ?# t
; ?3 U2 s% R( v) jwww3.tvboxnow.com雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。 f4 l; y& t+ s( O* F. f
. R. \( t- Y9 _, d `4 Ltvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
7 N+ u' _. R7 U. ~# Otvb now,tvbnow,bttvb更好地清心補陰。
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% j: M) s8 R6 S' B) F. ?2 x; M3 stvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶www3.tvboxnow.com8 w5 Q) E. Y' z% S0 W
3 O; P3 M' a" l* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有www3.tvboxnow.com# b5 ?2 t# F: t
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰' M: R, i& C1 M# B2 Z- z
老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔www3.tvboxnow.com. L, g3 w, c0 D% y) n
, ~' P; p/ W" Itvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。公仔箱論壇9 q0 g Z A2 V1 Z4 n+ Y3 n( O8 F
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a' H1 a8 r1 o
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。www3.tvboxnow.com$ H2 ^' i) v6 h" B8 U* b, J3 E1 P
# E% \( S+ [2 ]8 b |$ k2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb9 U) q9 ]' J. i6 G9 E8 U
8 @' e- E; R% q6 C$ \- m1 R" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟
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/ [! y' N( Q' L- h- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
- F% C( o( B. O5 o8 B公仔箱論壇醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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