魚+豆腐www3.tvboxnow.com# g, q J6 V: O0 u7 p( U
6 U& f; C1 t/ c$ k6 D* A% A公仔箱論壇作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb7 Z6 e: a( \0 _" r% ~. T
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u# D7 K, C. F3 A0 f1 Z' Q2 A8 J
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜www3.tvboxnow.com/ D8 [5 ]6 A& J+ H+ ]- G1 `
" e, N% ^% @; u" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb2 D' T/ t: S6 A% J+ E
z. Q5 [" _2 [8 t# e. }tvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多公仔箱論壇 W& h2 `! ~( j* U# _1 _9 l
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑公仔箱論壇1 w& i! S, u3 Y0 C) D0 C0 d d
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。. V" `! c: u. G. e8 c: @5 U
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
' h9 e! p# j0 @9 Y1 t7 S7 a0 l/ d既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb( U, ?, \) Q. G6 T, \0 {1 ?; O
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作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇1 b6 |4 V2 H5 B- f0 L
) j8 Z/ r& a& z/ ]公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
" c( S; c q) Dtvb now,tvbnow,bttvb造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇6 N2 W: G) }4 R' l% `
* j( H. A4 h+ i b2 D" G$ G公仔箱論壇鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb- E8 A8 j; H. }# K6 g) @4 T
7 x" N" Y, {' q5 B" f( a作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，公仔箱論壇 a4 h0 F! E h8 p! y5 m
可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇3 ]* n1 f( T1 n8 t* f
/ ?+ P2 U$ A! ~, C: O2 s0 }www3.tvboxnow.com瘦肉+大蒜
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* P: K" \+ G4 ]) y! o作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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8 g' h. A6 V, {" hwww3.tvboxnow.com原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
" k/ k; I& B7 K2 D" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循tvb now,tvbnow,bttvb# [5 J G8 q# ?! u/ R3 u. V* A
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合
) r- P j; p; ^5 d9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 Z' A: G! r" s \9 {
作用：滋陰潤燥，清心安神。! @* ?- P+ X% |
6 N* r) K! H* E* r8 Ntvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
, t9 M# I, `$ R3 \5 H% `$ t/ l P更好地清心補陰。www3.tvboxnow.com8 R7 _; |. ^) @
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
2 J3 `6 `' z k1 iwww3.tvboxnow.com豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
. M* E6 ~ P' L; }老效果更佳。
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) @! A0 }% l1 J7 W5 }7 K) G豆腐+蘿蔔' }5 W% j* @. k+ A: i. P
7 K& _2 h y! s- P) |" o# q" `作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M( ]3 q5 y9 Q3 @4 ]' D$ }; Y& M
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
6 T; W- j$ \4 ]0 L/ c$ _! g9 i公仔箱論壇強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t8 M; w/ d: F
, r* Q* _2 x( q3 n( ]) |2 F) c公仔箱論壇作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb6 A; ^: i: \) F% b+ N7 f8 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g4 O* w! P& k& F
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O! G/ V9 F8 E% V
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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