魚+豆腐
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$ H' l$ G: S$ `, R& I( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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h8 k* b- ]' ?" E6 P原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
, f! @ o8 M8 l: G: D+ w% X魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。! ]/ @$ B3 M/ M+ W0 U
公仔箱論壇8 j1 w* J: R l# ]9 Z# W2 W' ^/ B/ l
豬肝+菠菜tvb now,tvbnow,bttvb9 O- I7 Q f) m
4 r" H7 M. H' D( f- F0 c" q作用：防治貧血。
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1 ~. J) u! s- ^8 j( u# i1 n( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
8 L8 {% j5 M6 n$ t- k9 M8 D7 q* T的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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7 v# y* ~+ s9 W6 M6 z. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j- ~# E; ^) a
0 c" h" R/ e) W& s' ?9 a: e0 X# Pwww3.tvboxnow.com作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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4 A/ A$ u$ v: f4 q& C) B" mwww3.tvboxnow.com原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
. A5 b/ j) A. n; b, C6 n" D+ x5 i公仔箱論壇既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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. _) t& d0 l) {3 ^8 H+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子
d- X4 K# c0 e) x5 u/ g6 j/ K0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ B6 N& _1 S! E" [4 Z0 B0 T作用：補血養身，適於貧血之人。" M6 x# X# A% v6 A5 e
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
' c- @$ a7 {: r) Cwww3.tvboxnow.com造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
5 M& f: U- j6 w! ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! C0 w7 H i' D& r/ O( T; C' h5 `+ _
鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb' |" M0 Q' {$ d& |
' m7 k" E2 p* ? _% ]0 K; k公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，! @0 M6 ?6 u `7 I. M; Z
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
: j, Z: E7 p+ p. s A! u公仔箱論壇www3.tvboxnow.com7 {0 l! q9 k- U* i1 H, s
瘦肉+大蒜
6 g _; M+ C! a+ p8 o* A9 p, ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y! a5 O( V. T }
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
$ q% v$ r: I7 e6 TB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
5 j* l# m3 d7 G/ h環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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* [. y8 b+ e) C) Mwww3.tvboxnow.com雞蛋+百合
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8 ~5 G6 H7 m3 j) M$ R4 U, A作用：滋陰潤燥，清心安神。
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+ j6 z# H: V$ @- N/ r1 |/ d2 v- R( B原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C+ X- d' \ U3 F [; O
更好地清心補陰。
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* [1 j3 `0 g1 P3 v$ i: Y' G Ewww3.tvboxnow.com芝麻+海帶
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: B/ [/ h8 a( x3 o# Y作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K3 j, I1 u* G+ S
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有公仔箱論壇( ~1 Q$ r, O7 K1 ~) g! S
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
! t6 a; P- Q# K5 W9 P% N; }9 b9 |) lwww3.tvboxnow.com老效果更佳。7 j4 P- N0 i. A" z/ v" i% y: c4 B. ~
1 o& p+ ?' S$ o豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }' D5 S( u5 X* d+ H. `) A: K
! l9 ^0 x! w* e7 x) X7 o作用：有利消化。
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( j! I& h+ Z0 y公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
* {$ x& V9 O9 Atvb now,tvbnow,bttvb強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇9 ^! E. ^& M, C* h+ U; y
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紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
- ~ Y3 Y/ v: w醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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