魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的; P7 [- K; m6 X. N6 P9 ^
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。' P9 i& z% n) x
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豬肝+菠菜
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) g7 N, }: C7 H7 O3 _5 V作用：防治貧血。2 n/ w1 g& e9 o- i5 Q) \$ O
- A8 {1 k0 F( e) S原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
# ]+ K6 _8 f# x& Z5 T* m4 p/ V& Atvb now,tvbnow,bttvb的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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0 X% f. x1 r6 V5 t9 h o9 X0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
/ K% i; y3 g8 `1 L$ lwww3.tvboxnow.com既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
) R; }$ u6 G8 G+ u; A! E, w- z9 ~7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l0 c7 O8 X1 w2 S
雞肉+栗子
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# G/ t, d J9 A( ~4 ^4 L9 Z作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X2 [9 s2 v' h, o
' M8 x+ w' b t( z& V* u% k/ d原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
s$ K. r h0 Z4 q3 e公仔箱論壇造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s; _. X; x7 z1 L* m
! r/ {. C( Z2 k! W' _0 |tvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥tvb now,tvbnow,bttvb1 w. G7 m, o' z9 z; z+ O, f
) s) t# l/ h: K# D/ N& u公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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9 X) L# p. `. ^ C& [tvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
c) f3 [3 y# }% K3 R# |4 @) a9 F, Q可消除油膩，同時可以很好地補肺。www3.tvboxnow.com& e9 g' z1 ? D- ]* _( M1 J% e
x; C2 }2 Z9 Y! V N4 m+ y瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。$ w* L/ l, A! B9 i! @& a
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
! ^$ Q, c' B$ v1 p% P" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇$ P# Y* y4 t1 j ]3 |5 ?% k% b
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb; t* ~& g: p$ N; H& r/ [9 o) S
o4 _/ k, F$ U" L4 l雞蛋+百合
& B/ w, S, e. P1 e6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: M: L. o/ ]( T9 j. V3 z公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。www3.tvboxnow.com. b3 C$ k1 X, R# }
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q% Y9 q4 e' r- [$ j
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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8 x3 b* C; ^3 Y w1 i5 s& j) r* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有www3.tvboxnow.com; j+ }) E* m9 b, D5 J$ M
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰公仔箱論壇5 u4 F3 Q* C( m; O2 _
老效果更佳。www3.tvboxnow.com1 y. P! d3 w1 q3 o. ^8 \6 y
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豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb+ Q& Z) z' F9 `
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作用：有利消化。www3.tvboxnow.com* B) X" I$ O) |3 X
7 O1 q X& i2 r, K原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
7 H5 C8 E& D) \- q1 h# I* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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5 y1 F! {9 s7 W# Btvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生! e. ~9 z) |( C$ S$ O
4 L" W7 u* `4 J$ c* N6 M+ }# Y( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟www3.tvboxnow.com' C) _3 I5 a8 l. l. m- v
2 ^) L" z" X/ g& t+ [2 T& A. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨www3.tvboxnow.com2 l. U% ]( r7 C) q8 t
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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