1. 垃圾食物tvb now,tvbnow,bttvb4 J f' O3 J7 z2 |
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅公仔箱論壇 {# _+ x* C7 W0 X& s* a' _
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
E) s$ f* E/ U7 K% b) f' U持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而公仔箱論壇( C* H, y$ l3 q# m% H
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素www3.tvboxnow.com1 E& \3 j1 D+ d# G4 O
和礦物質。
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2. 過量的咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N2 ]( X9 E/ B. o
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象www3.tvboxnow.com# e7 f1 ~- l K4 D2 b
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
" S9 m+ H8 M9 H) _, w( r) ~出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
+ Y1 T/ ?! g9 X: J/ {公仔箱論壇喝咖啡不要超過3杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y* C; b' e$ T
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3. 酒
& K9 P+ h: S, t! w* n) ]美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
4 R2 X$ p; g% N# ]: H* c3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正' y1 e% U- w! |
常。tvb now,tvbnow,bttvb! u! u9 M# a7 v, k
3 P" ?, E% x: W; N& Bwww3.tvboxnow.com4. 糖
8 h. f& ]# N. o0 k$ I, e, Btvb now,tvbnow,bttvb就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更- ^8 t9 {( M' b+ z8 r5 ^6 u
累。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J1 S" |; V& W/ d
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5. 高油的食物
, B) Z( K* E% x- s( T公仔箱論壇吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
, D S. L1 E, l的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
6 [1 S3 Q& u, |, G# [4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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