- x- k( p' J, u. x1 d材料公仔箱論壇; h: w! R" P( c
日本和牛西冷 300克- s9 G( R3 E! g8 L# }
e1 y4 T+ V0 ctvb now,tvbnow,bttvb海鹽 適量
7 P+ X/ I4 R Dwww3.tvboxnow.com
9 t' b7 e# u' T- X- g3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粒 適量8 e! T# @2 D4 V/ U
/ ~3 V& f" s( F1 C, T: Ntvb now,tvbnow,bttvb串燒竹籤（浸水後備用） 適量
/ s5 r! b+ b! }3 J$ y. u
( q; y/ p1 Y8 m& ~' z+ v/ d2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?. W W/ x; \
製法! c% X* V' I6 g
1. 將和牛西冷切粒備用。以鹽及胡椒醃製牛肉粒。
( B: u& q' t( q
7 ^7 {# v$ \$ } L( ~, ?2. 熱鑊內放入牛肉粒，用高火快速煎至四邊金黃。5 V( }8 B0 L: D% g
9 ~" Q' J Y4 B, @+ u$ n公仔箱論壇3. 將所有醬汁材料拌勻，並與牛肉粒一同享用。
0 c( s9 g8 c p9 W3 D$ X0 S2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R, y4 R& t0 w
/ M: W: W% Z, n2 [3 d- d
調味
4 }) C! ?2 R1 A6 l; F; b& Vwww3.tvboxnow.com醬汁
7 B9 U2 D. a8 |4 a7 J; Ewww3.tvboxnow.com( |8 a4 E" }% b
乾葱（切粒） 1 1/2湯匙
2 F6 ~3 W9 x6 E6 e) btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; e. f* |0 g: ?& v$ u! m, J
菠蘿（切粒） 1片
1 Z# U9 Y4 K) h7 vtvb now,tvbnow,bttvb
' {9 Q$ B7 x! k' j# D5 [1 iwww3.tvboxnow.com煉奶 2湯匙
+ d1 a9 `. l& t. V& Q0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' i7 k) C0 _9 r- R
海鹽 適量tvb now,tvbnow,bttvb8 r9 N3 O: T- N b8 E
tvb now,tvbnow,bttvb( w, @. Q; h3 ^% R3 b1 b
黑胡椒 適量
/ m; T/ f. x/ B) S, V& i' M公仔箱論壇www3.tvboxnow.com: e# P# v& f; A5 B2 C; v4 w
青檸（榨汁及刨皮） 1/2個2 L6 O9 S! p7 @/ J0 j& N
tvb now,tvbnow,bttvb& j8 ]) e5 G; K; S
洋葱（切粒） 2條' G7 W h6 |8 j
4 Q# G- O' G& P6 g3 I/ F日本沙律醬 2湯匙
9 R# ?. k) |+ E X: z2 ]8 x$ c1 {www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z" @( C2 O D+ r- [- [- q
/ `1 w% P! p9 u' \ z8 h% H/ k, \www3.tvboxnow.com更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-18 12:37 PM
| 
