【材 料】
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去骨雞腿 2支 公仔箱論壇; l5 H+ ?0 S |4 R% w7 f
玉米淋醬：
( S% F% H! T7 y/ D% k" ~玉米醬 1罐 tvb now,tvbnow,bttvb9 |3 _3 U! t, t! b! S9 W$ A
胡蘿蔔末 55公克
. W% m7 p" j( K4 f2 i/ Z9 v5 Rtvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜 45公克
. H F% X t M0 K8 R1 i: nwww3.tvboxnow.com蔥末 15公克
, _5 M: W5 `+ }4 c: Z: ?# G) twww3.tvboxnow.com蒜末 15公克 $ @; G+ N6 _2 I5 }$ v d
彩椒丁 35公克 tvb now,tvbnow,bttvb) o0 M9 b1 J# ~) }
水 1杯 1 l& \( b4 d6 K5 Q) f" }
【調 味 料】 公仔箱論壇( [2 l3 t, |3 g, V: B: D
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鮮雞晶 1/2小匙 - Y1 V% ]3 J( A. i* {- `
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! U0 B$ u: x5 Z" `【做 法】
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1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。
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/ D7 J" x e0 X6 T4 o* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ @% f; Q0 D9 L) D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# R$ `) B4 \0 s5 ?# k- j
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3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。
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) A$ I6 f6 x* k$ _公仔箱論壇4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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