【材 料】 公仔箱論壇6 r% ~4 E, A {: K! X
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去骨雞腿 2支 公仔箱論壇! s0 Q. I L" o# ~! l
玉米淋醬：
~0 I" ^4 x" m. g6 ?tvb now,tvbnow,bttvb玉米醬 1罐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T! ~1 r: y: _1 U9 ?' ` Q7 P
胡蘿蔔末 55公克 ( q6 G0 S9 N7 M; D" U: i8 A
綠花椰菜 45公克
7 b( j m {1 A1 [4 R8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末 15公克
7 h/ ?5 {9 v- L5 d! k0 n) ?9 }www3.tvboxnow.com蒜末 15公克 6 o! }( b( N) `- n. m3 Q, b# e
彩椒丁 35公克
4 u$ ~* h9 T5 y公仔箱論壇水 1杯
0 j, i# ^6 w; a8 @1 {7 r; iwww3.tvboxnow.com【調 味 料】 0 s8 ?( ^' o1 z6 s& x0 X9 C
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8 z( ?' z1 @- c/ T! I/ i2 ?4 L鮮雞晶 1/2小匙 ; t: ?0 f: f' o1 M5 ?
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【做 法】
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2 |$ t3 q9 a# L3 B1 Ftvb now,tvbnow,bttvb1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。- _; u- n# |6 _9 L0 r
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0 G/ v8 K. Z) I4 }; k' ]公仔箱論壇2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。
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3 [! U% @. B, B# A0 j: _3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。% f2 u! P; @7 {( {% i9 ^4 L" D
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4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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