【材 料】
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去骨雞腿 2支
% E# s8 x# ]& l' ~ S. c玉米淋醬：tvb now,tvbnow,bttvb* `& p$ f( A5 N8 L( N
玉米醬 1罐
: v# p7 z1 L( Y4 m( c3 J t公仔箱論壇胡蘿蔔末 55公克 tvb now,tvbnow,bttvb& [" [; y; L% k1 r$ w4 J
綠花椰菜 45公克
4 G E1 l5 q0 t" B4 ?. Y& r公仔箱論壇蔥末 15公克
) C( {; ]3 s5 Kwww3.tvboxnow.com蒜末 15公克 0 P' c$ s5 V' j3 O& \) A6 ]; B8 v
彩椒丁 35公克 4 q6 S( o# y1 [8 V+ y: ^
水 1杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H6 Y: j, A3 B% D4 Y
【調 味 料】
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* o7 ]! R' j' ?' t& j鮮雞晶 1/2小匙 公仔箱論壇! ?+ H5 A" ?& g7 b; A5 s
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. }; d5 K& T. C3 T0 Xtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
' X9 j# |! y/ x2 ~+ X0 ]6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r6 Q- \! b1 h" }/ O
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1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。www3.tvboxnow.com0 o7 ~) ], o! Z2 a
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7 M/ Y; |% _" } m9 e. n0 I$ H0 \公仔箱論壇2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。
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3 j7 L7 t+ s! s0 dwww3.tvboxnow.com3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。
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4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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