【材 料】 公仔箱論壇; T+ z8 C! ~' p* n& m4 e! E/ t
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( B& m/ |- C9 }& y: V去骨雞腿 2支
- K, L2 n/ a2 }( b6 m玉米淋醬：% f+ p, y0 f$ K/ O
玉米醬 1罐 公仔箱論壇7 |0 w0 J0 B, s
胡蘿蔔末 55公克 www3.tvboxnow.com3 ` p' i4 T7 y/ s
綠花椰菜 45公克 - n) y( ]( I! o) G4 }
蔥末 15公克 www3.tvboxnow.com/ A) g, v7 \4 z3 s B! M% z" r
蒜末 15公克
- m& Q- T# e' N' Z+ J: j彩椒丁 35公克 $ m) k$ x2 R2 E) Q
水 1杯
- s8 @+ t. }( T4 ~, h公仔箱論壇【調 味 料】
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鮮雞晶 1/2小匙 # Z) U& ?* a6 P$ C
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【做 法】
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9 c3 y( i9 k% c; i, Q1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。
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2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。% w$ M* m% N9 K4 [, l1 G* K
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: O3 O, \$ A; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。
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" I. S. _. }) N4 f: j7 `4 r1 V2 A4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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