[健康資訊] 研究：每天運動降低罹乳癌風險

willkao

根據1項最新醫學研究，更年期後的女性每天健走1小時，可以降低罹患乳癌的風險，如果進行更激烈的運動，防癌效果會更好。
# U/ |9 m$ z; `5 L2 L英國媒體報導，美國癌症協會研究人員對7萬3615名年齡在50到74歲的婦女，進行長達17年的追蹤研究，其中4760人在研究過程中被診斷出罹患乳癌。
+ [! f# w; |  U5 @/ K! n% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員發現，每天至少健走1小時的婦女，比起不愛運動的婦女，可以降低罹患乳癌的風險達14%。
8 N" m+ F4 m# k+ f  `$ I& K研究人員表示，這是第1個針對健走與降低罹癌關連的研究。
9 J0 h8 M' ^6 B8 x47%的受訪婦女表示，健走是她們唯一的運動，也有不少人參與跳舞、有氧舞蹈等運動，較少參與激烈的慢跑、游泳及網球。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j" k- s+ f4 F9 o( @' O- v$ n
研究同時發現，參與激烈運動的婦女罹患乳癌的機率，較從事溫和運動的婦女，低25%。公仔箱論壇* ?) J( Y( u$ w- v; e4 q
即使將婦女的體重、是否使用補充性賀爾蒙等因素考慮在內，仍不影響研究的結果。www3.tvboxnow.com3 I2 U. t( K: r; C8 i  n; F
英國乳癌防治團體專家指出，這項研究結果再次證明，生活型態是影響是否罹患乳癌的重要因素，防癌應從日常生活做起，多運動有益健康。