1.紅蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb2 Q: ~9 L8 A" k; [
功效：降低體內汞濃度
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8 l, o, ]; h' m v+ s是有效的解毒食物，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。紅蘿蔔中所含的琥珀酸鉀，有助於防止血管硬化、降低膽固醇。紅蘿蔔中所含的紅蘿蔔素可清除導致人體衰老的自由基，所含的B族維生素和維生素C等營養成份也有潤膚、抗衰老的作用。女性進食紅蘿蔔還可降低卵巢癌的發病率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _& L! o8 j) W* A8 a8 L! Y' S
推薦食譜：紅蘿蔔燉牛肉
7 z' F% J* a6 U" G+ R將牛肉洗淨、切塊，放入滾水中燙去血水後撈出；將紅蘿蔔洗淨、去皮、切塊，和牛肉一起放入鍋中用大火煮開，加入調料改中火煮至熟軟即可。tvb now,tvbnow,bttvb: }% E; p. s' {# p) I
2.花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb' J8 E" }! M* p/ P6 e6 q. I
功效：清理血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t' J3 i+ s/ r/ W- M' w
花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，除了可以防止感染，還是很好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結成塊，減少心臟病與中風的危險。它還能使血管壁加強，對肥胖、視力衰弱及水腫有功效。常吃花椰菜可增強肝臟解毒能力，預防感冒和壞血病的發生，長期食用還可減少乳腺3 s6 Q: K+ @6 r' p
推薦食譜：香炸花椰菜
8 Y/ E0 q$ f, c5 T$ {公仔箱論壇花椰菜切顆、洗淨、瀝干，放入雞蛋、生粉後攪勻；油鍋燒熱後，放入花椰菜，炸至金黃時撈起；鍋內留油，放入姜、紅椒，下入炸好的花菜，調入椒鹽、蔥花炒透，淋入麻油即成。
# b1 f: ~$ l k7 q7 v$ Otvb now,tvbnow,bttvb3.黑木耳
$ T* X4 l& I! X9 ftvb now,tvbnow,bttvb功效消除血液熱毒0 s" Y2 s& W8 |( M
木耳因生長在潮濕陰涼的環境中，中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液裡的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外，起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用，對膽結石、腎結石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊，預防血栓病的發生。公仔箱論壇6 t4 ]4 W0 ~. H1 @8 u& ]$ l- t) n
推薦食譜：黑木耳豆腐湯
2 G/ [7 c. ~/ c公仔箱論壇將黑木耳泡發後洗淨，豆腐切成片，將兩者一起加入雞湯及鹽同燉，10分鐘後即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a9 ~% ?* B2 `7 X2 p# w" I
4.南瓜
2 R- F' l" V. a3 H# X5 |/ v- a功效：除體內重金屬及農藥
- v0 _3 z. p2 n% ^3 o: s吃南瓜可以有效地防治高血壓、膽結石、糖尿病以及其它肝腎病變，幫助肝、腎功能減弱患者提高細胞再生能力。南瓜中富含的果膠，可以延緩腸道對糖和脂質的吸收，還可以清除體內重金屬和部份農藥，故有防癌防毒的作用；南瓜中富含的鈷是合成胰島素必需的微量元素。南瓜還能消除致癌物質亞硝酸胺的突變作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N6 H( T- {6 @! y
推薦食譜：蒸釀老南瓜
0 Q) y% W, v- j& Btvb now,tvbnow,bttvb鍋內水燒開時投入南瓜塊，煮至八成熟時撈起、瀝干，拍上干生粉，擺上火腿片；雞肉泥加入韭菜花粒、姜、鹽、味精、生粉拌成餡，釀入南瓜、火腿片，蒸8分鐘後拿出；燒鍋下油，注入清湯，調入鹽、白糖，用濕生粉勾芡，淋入熟雞油，澆在蒸好的釀南瓜上即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z$ G. x* |; _9 H
5.菠菜& V5 s. f1 z7 c& Z+ s
功效：清理腸胃熱毒
+ R6 p+ T! P+ X$ Ftvb now,tvbnow,bttvb菠菜能清理人體腸胃裡的熱毒，防治便秘，使人容光煥發。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，能使血糖保持穩定。菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏症。菠菜中還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞繁殖作用，既能激活大腦功能，又可增強青春活力，防止大腦老化。# H/ D0 U+ T. d7 i, s1 u: t3 [8 g
推薦食譜：菠菜拌豆干
7 d6 O* i- p7 p# w公仔箱論壇菠菜洗淨，用開水焯燙，撈出沖涼後，瀝干水分，切碎；豆乾切碎，用1大匙油炒香，加入1小匙醬油，調味後盛出；將菠菜和豆干混合，加入調味料拌勻即可。
2 `9 Q1 M9 |' G/ b; I5 O& K* `tvb now,tvbnow,bttvb6.海帶tvb now,tvbnow,bttvb! S7 m- Y0 V2 o( V# ?3 V
功效：降低膽固醇、排除放射性物質www3.tvboxnow.com8 u& b6 p/ F9 I- |! W
海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素，同時有助於治療動脈硬化，並可防止便秘和腸癌的發生。海帶中還含有大量的碘，可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低、卵巢機能恢復正常，消除乳腺增生的隱患。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C' x5 s4 r- V/ ~9 a; V: A& B
推薦食譜：海帶燉鴨) Q) n8 `* c+ V" ?3 q
將鴨剁成小塊，海帶切成方塊，將鴨和海帶用開水燒開，撈去浮末，加入蔥、姜、料酒、花椒，用中火將鴨燉爛，再加精鹽，出鍋裝盤。
* ^' |- H, n) G6 K: _5 M) n) t! s: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.綠豆
8 B: u2 r9 A/ c' otvb now,tvbnow,bttvb功效：解百毒
4 v2 f8 f9 u" {9 a) S/ E2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。綠豆還含有降血壓及降血脂的成份。取食綠豆芽，可治療因缺乏維生素A引起的夜盲症、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。
- w" \. V& _, T) m9 s綠豆芽脫下的豆皮名為綠豆衣，有清熱解毒、明目退翳之功。www3.tvboxnow.com; `/ R. T1 |# D0 g. b h5 S+ w
推薦食譜：醋溜綠豆芽
, }) b, V! I. [ M" U, P X公仔箱論壇將綠豆芽洗淨，用沸水快速焯一下，在涼水中浸泡後撈起、瀝干；將花椒在油鍋內炸焦，去掉花椒，放蔥熗鍋，投入綠豆芽，加鹽、糖、醋翻炒幾下，用濕澱粉勾芡即成。 |
發表於 2013-10-24 11:35 AM
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