現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
5 w$ ^$ v) F t( \4 q3 y2 B: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
& s" p! ?5 e6 n3 g9 \tvb now,tvbnow,bttvb許崇義：司機白領勞力者易患病
; n* b4 Y; p( O6 a$ d! `; ?$ E: Htvb now,tvbnow,bttvb骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
& B! F4 Y, {/ J0 G9 k3 L* y坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。公仔箱論壇# L, }" k. i* I. r* S
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
; H/ `( B9 X/ s5 p! G% O; }3 K公仔箱論壇他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。www3.tvboxnow.com. \, ~- b9 }4 G& p- L
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
' t1 L8 P, l6 k8 W5 R a' X0 Uwww3.tvboxnow.com通常一個月後自行痊癒
- y: ^# t6 q7 |) ^# `9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80%病例屬急性www3.tvboxnow.com& p% Z4 z7 u! e. {) W5 `) g: K
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
/ R: R& [( p5 q/ u+ R `! {( y# u2 c4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”# Q, `' K- a4 y& i5 A% M% s4 ?
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l4 W7 b2 x' c6 J
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”& d' x+ I: l% |. E
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。& k' g. X& E% a8 ^+ z/ Q2 ?: d
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。0 u. c' j5 ]7 u; J
不鼓勵病患動手術
! x" B" V' q j4 s) i3 j- K- hwww3.tvboxnow.com除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。www3.tvboxnow.com0 C9 r! c' h4 f, j* u
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。tvb now,tvbnow,bttvb$ j+ T c' Y2 c1 b! D) d
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
+ N- i; n+ |6 K9 q, W# e公仔箱論壇20至40歲為好發群體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C3 Z3 Y% ~8 ]
椎間盤壓迫坐骨神經引起
' l. d5 x. ^! h. }: V( `; c7 }www3.tvboxnow.com坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H: m. F9 N$ b" J" }0 M5 c3 }
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
: l8 ^ U U5 t) v* x0 t9 ^- a* Utvb now,tvbnow,bttvb他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
+ S; I5 X( @; M2 S3 k! itvb now,tvbnow,bttvb他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
; y5 e2 c- x4 j h/ vwww3.tvboxnow.com搬重物時分擔壓力公仔箱論壇: K7 j$ r- N* E& v. b
多做運動加強肌肉群tvb now,tvbnow,bttvb3 ?+ n2 e- M' e3 H, q: T% U
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r, _2 z) ?6 K6 N1 F# j# ?& U
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
& r' `& e( `) k a% ]2 ~( nwww3.tvboxnow.com“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”公仔箱論壇' ?+ i) x3 f' T6 [( L
如何避免坐骨神經痛：
$ Y5 v j+ S$ @9 b. J: ]www3.tvboxnow.com●坐姿要正確公仔箱論壇9 r$ d, M8 Q: @( n
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
3 e$ @+ ^. u- k●避免彎腰搬提重物tvb now,tvbnow,bttvb; `; T7 a' b+ W$ u0 O- y
●多做抬腿運動、仰臥起坐
/ {% j3 K& O, ?! v坐骨神經痛治療方法tvb now,tvbnow,bttvb+ c8 o2 \& q4 ]" Q
●藥物治療：
% n! h( W+ N" w輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。: K2 D2 H- R! l2 Y# ]% i T
●復健治療：" a2 o1 r' ?, X6 F. I; e0 t3 d
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
% }" ^- U0 m X9 ~0 [" A* }+ c公仔箱論壇●物理治療：www3.tvboxnow.com I$ x; ~* D' @) h# L8 g2 u
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。* z; z+ ?- o" ^% `/ }6 Q, _# ?
●外科手術：) s1 ]: i$ ^5 l: b! B, ]" a& F0 E
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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