現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
* `: `2 b* ?/ B* V6 [6 w然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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i( _0 V3 w2 f3 ?如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
+ x- m5 P/ Y+ {/ G7 K, w+ ]許崇義：司機白領勞力者易患病& r: }9 [1 Y: u6 @
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
5 E/ u. f6 [0 L; X2 o坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。tvb now,tvbnow,bttvb" a" D p4 W) }* y) c) i8 g; `
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”www3.tvboxnow.com# K" M% u- ^6 m; }
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
4 G& V/ H6 ^& Vtvb now,tvbnow,bttvb他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
6 ?# \7 O; W% I4 ~( H通常一個月後自行痊癒
" H/ Z. R; X. K& P5 `: [+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80%病例屬急性
9 w3 C7 w/ h/ u# ] J$ u7 f( l" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
( S- m B2 o! c% R“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
& P5 Q' |8 `6 {8 H% u" Q他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。: f; p( l5 L0 Q! G' C, G' m. B/ ?
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”tvb now,tvbnow,bttvb1 y& v2 ^, C1 O& K
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
1 B2 x" @; y5 F. O* ?: pwww3.tvboxnow.com另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
4 u. D2 O- G% Y5 |9 \6 }+ Q不鼓勵病患動手術tvb now,tvbnow,bttvb: _7 H$ R# w7 U, E
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
$ I+ {& Z$ I E8 A公仔箱論壇他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
5 r4 R1 z' T) c) a他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
% A7 F4 F( j+ G: Atvb now,tvbnow,bttvb20至40歲為好發群體
7 U& u; g! p1 a1 [5 r/ C$ I公仔箱論壇椎間盤壓迫坐骨神經引起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n/ V* q% o' z
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。* N) t) g3 U) O7 t
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。公仔箱論壇0 K0 W$ _- f Q) b7 Y
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a- X& }2 g' E t) }% l8 }* c, l
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
7 `9 R9 n1 ^% j1 r$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。搬重物時分擔壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a* X& k0 t8 _) v* a9 i4 C* w
多做運動加強肌肉群7 F/ A" ^; z* q6 E+ P: d d( {
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
1 b. ?& X, @. J! e( y1 u# J8 t7 U$ r3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。公仔箱論壇+ ?- O% I) W+ z- u
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”2 f4 v3 n# F% q6 r4 v0 ]
如何避免坐骨神經痛：www3.tvboxnow.com1 K7 S- d9 r7 r( h3 I, s6 @
●坐姿要正確
z9 e. Q4 e) ?6 }) S5 R* pwww3.tvboxnow.com●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
# h& u6 W, I8 J" M0 Y●避免彎腰搬提重物& g8 a' u& L* U3 o
●多做抬腿運動、仰臥起坐
3 q2 j9 r8 Y2 _; F/ A9 a- W' g$ s5 F公仔箱論壇坐骨神經痛治療方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U+ }2 x( F' B" r1 ~* @6 H
●藥物治療：
4 v' [9 T( Q) i, T) L8 uwww3.tvboxnow.com輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
8 p. h+ ?. U6 v- s3 X5 V1 O公仔箱論壇●復健治療：
9 B1 U9 O7 |6 A* h4 S# _tvb now,tvbnow,bttvb輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
$ Z! G+ Z7 [- ~! s( |3 Mtvb now,tvbnow,bttvb●物理治療：3 J* X! G$ L* s$ J1 o
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
3 p7 }) P7 z. ^$ j& P+ \$ Y●外科手術：
" V3 l+ V( i5 [( P3 R l, d, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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