現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。www3.tvboxnow.com( h: Q# x+ ?. @% p/ t x7 ]( q
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。8 R2 b8 m! Y3 `% W# ]
許崇義：司機白領勞力者易患病
8 H3 m j0 x, n0 h& q1 xwww3.tvboxnow.com骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
8 G4 i0 S- K- Z2 B0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。" {" P% d7 k7 x$ q
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”tvb now,tvbnow,bttvb8 E% Y" O8 d- R5 X6 ?/ L( z
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
2 |( }) g2 k( t9 @3 f公仔箱論壇他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。tvb now,tvbnow,bttvb9 N( |% e( o+ e+ x. E. |4 x
通常一個月後自行痊癒, P" z6 l! q- z
80%病例屬急性2 F+ N$ d& L1 N# G) s) S
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
+ d P) A% [# n. K/ C公仔箱論壇“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
* i' ~: ], t" [ {% [) X他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb" w$ `& i) D+ K
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
7 s% l' H2 t- T6 ]" P他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
8 q) q+ h% X7 a, ~% }公仔箱論壇另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。7 M' @# a- g( Z
不鼓勵病患動手術
, `; l. \3 H& Gtvb now,tvbnow,bttvb除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
' ?: [7 G ?: s' v. `4 ^他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。9 m \ p/ H& V( `
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
% B& y( V( M1 n( Mwww3.tvboxnow.com20至40歲為好發群體tvb now,tvbnow,bttvb1 d9 o- w d7 h9 ?
椎間盤壓迫坐骨神經引起
! C1 @! t$ K# o0 [. J/ Y公仔箱論壇坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。公仔箱論壇0 u9 ^/ w" B# l4 Y6 ?6 m8 \
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。www3.tvboxnow.com. O- x2 n0 F6 J$ F; k4 [) `+ i
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
# E% d9 u, w' T( @tvb now,tvbnow,bttvb他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。tvb now,tvbnow,bttvb- |8 X7 G9 {2 N" o+ n- m
搬重物時分擔壓力, p# z* L+ o' k& l1 m
多做運動加強肌肉群
- P6 F4 H/ N" O. j' k8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。公仔箱論壇0 {6 j8 [1 ?9 |" }4 T( g d, B
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
% |/ b7 U; X t: z; m- Y; @& \“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
( }7 ^( |+ V' `( R4 \) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何避免坐骨神經痛：
! C! h5 Q- L- l1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●坐姿要正確9 r$ e7 t" {# q# d: Z% i
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H! e) k6 y+ a' K* t- m
●避免彎腰搬提重物
! k/ r+ z! x) `9 K' _- S& x' Dtvb now,tvbnow,bttvb●多做抬腿運動、仰臥起坐
* j6 ?/ |6 u; i坐骨神經痛治療方法
- ~) h8 M2 P" n' [" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●藥物治療：
' Z" F$ o& g% R# P8 Y3 Z9 Dwww3.tvboxnow.com輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r/ c& t2 E# X8 w- f. ?
●復健治療：公仔箱論壇, C/ m1 n) g3 D7 X3 j! ]8 X
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。公仔箱論壇; U( t4 b2 R, d; c4 X1 t9 [
●物理治療：公仔箱論壇: J( M* r+ p6 c9 X. [/ b$ I/ g# p4 k
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
0 V2 |8 j' A+ x5 o; t* G6 swww3.tvboxnow.com●外科手術：tvb now,tvbnow,bttvb' l& x8 }5 X1 \) H8 |( o
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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