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若想製造較低脂葡汁，可用1杯脫脂奶加半樽葡汁稀釋，高鈣之餘同樣美味。
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1 s2 L( [9 g+ J2 i+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com1 ^+ b) D2 k+ [- R! M# A2 v
材料
5 U" H* R- T) a. P0 W$ Awww3.tvboxnow.com雞 1/2 隻 [約 600 克/1.3 磅/1 斤] [斬件]，
' Y$ L6 d& _5 R2 d2 F公仔箱論壇, y& H9 N% F* W% `) E# p
洋蔥 1 個 [切塊]，
% }1 A4 Y% k* k公仔箱論壇2 O T: u' w- R/ M6 ~; N4 d0 c
馬鈴薯 600 克 [1.3 磅/1 斤] [切塊]，
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: G# |) Y2 P7 N1 K) R, c; d6 Z$ Z; V罐裝蘑菇 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切片]
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% {2 T9 ^% }' t" N/ V6 G' ~8 b公仔箱論壇製法
# n; z4 o, {7 U) }8 ^( [% C5 y1. 用2湯匙油略炒洋蔥、馬鈴薯及蘑菇，加入雞肉再炒一會。tvb now,tvbnow,bttvb5 O: U- R# X2 j! F
7 e7 q; U4 M% w2. 下芡汁煮25-30分鐘或至汁濃。tvb now,tvbnow,bttvb. X1 \, Y, I0 o" a
: F/ x9 H z5 J' I& L+ Q, h1 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v' M9 @' P0 }
調味
: P& c3 ~9 }3 `2 c8 e3 Q# L5 }公仔箱論壇芡汁： $ f" f' f0 u7 ~
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葡汁 (椰味咖喱汁) 1 樽，tvb now,tvbnow,bttvb# \9 L- T* A0 S& s: Y: ^/ y
$ J* [6 f$ r% E) O3 ztvb now,tvbnow,bttvb水 1 公升 [4 杯]公仔箱論壇+ g7 f& N% U; q! y% C+ U
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發表於 2008-2-23 11:49 AM
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