. y4 M! P5 L& e" Qwww3.tvboxnow.com若想製造較低脂葡汁，可用1杯脫脂奶加半樽葡汁稀釋，高鈣之餘同樣美味。
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材料
& B6 `# W) ~2 R) C7 \www3.tvboxnow.com雞 1/2 隻 [約 600 克/1.3 磅/1 斤] [斬件]，
0 `, `+ X8 P+ y+ F p4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t$ Q- |. B z+ q# k" m8 i
洋蔥 1 個 [切塊]，tvb now,tvbnow,bttvb1 v# q$ ?& s0 y0 t6 n
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馬鈴薯 600 克 [1.3 磅/1 斤] [切塊]，
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罐裝蘑菇 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切片]公仔箱論壇; y+ E* `8 O. R' T
0 J/ C( |4 m: z+ vtvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com7 B. D( B/ `7 V& _7 d- D% u3 c
製法3 k1 |6 `/ i- g9 F1 T& P! ~3 V5 n' }
1. 用2湯匙油略炒洋蔥、馬鈴薯及蘑菇，加入雞肉再炒一會。
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2. 下芡汁煮25-30分鐘或至汁濃。
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: l( W: Y. f% C8 @4 x調味
( _/ s. g" e3 F& w# K3 n6 i/ A5 Iwww3.tvboxnow.com芡汁：
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2 @* t3 @3 o& _4 V公仔箱論壇葡汁 (椰味咖喱汁) 1 樽，
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6 R" Q( g/ o" m- S; Ytvb now,tvbnow,bttvb水 1 公升 [4 杯]
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發表於 2008-2-23 11:49 AM
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