幽默是一種特殊的情緒表現。它是人們適應環境的工具，是人類面臨困境時減輕精神和心理壓力的方法之一。我們常常會因為他人的幽默而發笑，鬱悶的心理情緒也常常因為幽默而紓解。在生活中，越是在生活中傾向於微笑面對，尤其是挫折事件，就會變得更好。幽默的力量，可以使我們在軀體、意識以及精神方面可以得到修復。
- }/ s. w/ `6 B% }) Ytvb now,tvbnow,bttvb1.減輕壓力
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) ~% V3 h/ @; B1 ktvb now,tvbnow,bttvb據美國大學研究顯示，笑聲能減少免疫力降低的同時，也減少三種應激激素，即皮質酮、腎上腺素和一種多巴胺降解代謝物質。因此，研究者認為積極事件可以減少有害的應激激素。* d+ w/ ^4 m- u' s2 b0 M+ W
2.有助於交流
: z) F% O2 g7 q公仔箱論壇在大部份情況下，面對別人的批評指責常常容易引起鬥爭，但是一陣偷笑或者把話題轉到搞笑的事件上，氣氛即刻會變得融洽。
( D; v; h! c9 W$ t: z' B& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.可戰勝恐懼, h% b4 E; E* Q ^8 [
幽默可以分散恐懼，因為它改變了一個人過去和現在的認知。如果能夠把以前的故事認為是“可笑”的，那麼過去所受的創傷經歷將不再那麼糾結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d% @* `+ Q, F) I( @
4.使人舒適- u3 n" a9 u0 R: d& r- d9 M4 r- L
在輕聲笑語甚至是咯咯一笑當中潛藏著“即將克服這一切”的信息。
* ?1 r9 t/ i5 x5 }. \) Z. O5.讓人放鬆
( P2 s# f9 G6 I9 v/ T: l0 r就像鍛煉一樣，笑能讓人放鬆，這對大部份美國人而言有助於減輕長期壓在肩上的壓力。當人們使用幽默，自主神經系統就像從高把位上緩緩下來，讓心臟得以放鬆。公仔箱論壇7 N) U$ k$ D0 N7 P5 u# @2 B; d
6.減輕疼痛感tvb now,tvbnow,bttvb" w0 k0 S4 S- ]
美國醫學護理雜誌發表的一項研究表明，幽默的確能夠減輕痛苦。在手術後，有一些病人在施以有痛苦的藥物治療之前給予實驗控制，結果相比較那些沒有幽默刺激的人來說，接觸幽默刺激的組群較少感到疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C D+ G1 m' t R0 d9 A; V4 y
7.提昇免疫系統5 g' L1 N$ G. \' j7 t
美國堪薩斯技術大學做過一項研究，主要集中在一個有關免疫能力是否能被幽默加強的計劃，結果笑聲再一次被證明能夠戰勝病毒以及外來病毒細胞。公仔箱論壇1 V, }& L: y( r4 Y* r
8.可培育樂觀www3.tvboxnow.com% ~- V+ V. q K6 A5 D/ Y
幽默如感激可以培育樂觀精神，如果一個人能對以前的不快記憶或者當前的痛苦事件，以幽默應之處理，那麼就可以改變其認知觀點，不時地讓生活中到處充滿微笑，減輕苦難。9 ^5 S) L$ P' `; H6 E) `. ?
9.傳播幸福
) a% E! @( T& C- S3 N世界上會有5000家笑聲俱樂部存在，人們可以沒有理由的笑。通過這些俱樂部的訓練如何移動你的臉部，如何使笑集中在腹部和肩部。笑聲瑜伽課在當今很受歡迎。公仔箱論壇 q& Q, F9 u: N" L+ V
怎樣培養幽默感？
( L7 \! u. y3 vwww3.tvboxnow.com1.領會幽默的內在含義& l: x0 N- \ W$ \; Y5 x
機智而又敏捷地指出別人的缺點或優點，在微笑中加以肯定或否定。; T* u( w( X9 N+ {
幽默不是油腔滑調，也非嘲笑或諷刺。. p v$ s9 X2 b0 g, R% ^" m1 o
2.擴大知識面TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a; S+ o' D& ]# C# f8 O
幽默是一種智慧的表現，它必須建立在豐富知識的基礎上。一個人只要有審時度勢的能力，廣博的知識，才能做到談資豐富，妙言成趣，從而做出恰當的比喻。tvb now,tvbnow,bttvb" ^/ a* F: Q/ K, o
3.廣泛涉獵，充實自我TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q, g' T. r3 b1 q$ m, t
不斷從浩如煙海的書籍中收集幽默的浪花，從名人趣事的精華中擷取幽默的寶石。www3.tvboxnow.com& E, i" n9 z' J
4.陶冶情操，樂觀對待現實: Y+ W, e p5 }( f" p
樂觀與幽默是親密的朋友，生活中如果多一份樂觀與幽默，那麼就沒有克服不了的困難。公仔箱論壇7 |) |0 _( q" m1 c# G; \
5.培養深刻的洞察力tvb now,tvbnow,bttvb, G8 G% Y# N( A4 H6 ~6 H ?0 R# l
提高觀察事物的能力，培養機智、敏捷的能力。迅速地捕捉事物的本質，以恰當的比喻，詼諧的語言，才能使人們產生輕鬆的感覺。幽默可以淡化人的消極情緒，消除沮喪與痛苦。具有幽默感的人，生活充滿情趣，許多看來令人痛苦煩惱之事，擁有幽默感的人卻能夠應付得輕鬆自如。用幽默來處理煩惱與矛盾，會使人感到和諧愉快，相融友好。 |
發表於 2013-11-1 12:12 PM
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