來源：大洋網-廣州日報
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“春滿花開”實為一道清湯素菜，其食味清淡，特色體現在原材料的選擇和手工製作上。這裡的食材可以靈活配搭，但選擇一些菇菌更可添色增香。菜餚的賣相借鑒花瓣的造型，弄出碟中“花開”的形態，可吸引眼球，增添食慾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p" R( H, |+ P6 s" a
, A1 q* z1 ], C- P; W6 ~4 Swww3.tvboxnow.com春季乍暖還寒，氣溫極不穩定，況且過年期間，人們難免會進食肥膩之物。此時選擇一些清淡的菜餚，既可平衡口味，亦可減輕腸胃的負擔。
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+ n3 W3 m l/ \" ?3 H/ U. v& J. C材料：番茄、椰菜花、白菜、黃耳、木耳、羊肚菌、黃豆、鹽各適量。 % U: N7 \" C2 ]
& a6 y- U& R, uwww3.tvboxnow.com做法：番茄去皮洗淨，切塊備用。 9 I0 Z) j/ N; b. [0 i- Q- ]
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椰菜花、白菜洗淨，飛水備用。黃耳、木耳、羊肚菌浸泡後洗淨，切塊備用。以適量的水和黃豆、鹽用中火熬半小時成湯底，放入黃耳、木耳或羊肚菌慢火燜至軟腍，撈起，湯底備用。將原材料放入砂鍋內擺好造型，加入湯底，慢火燜15分鐘至蔬菜熟透便可。 ; g7 m* f2 y8 l' Q7 m: B
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( u% ^/ K' Y" dUnderstanding The Mediterranean Diet 公仔箱論壇+ t A% S: @8 s
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The Power Of Learning To Breathe Properly |
發表於 2008-2-23 07:06 PM
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