4 O/ @) s7 T2 V公仔箱論壇材料3 T: f- I" z, d! k
白飯 2碗www3.tvboxnow.com1 R+ T' Z" D8 Q$ J* W
+ Y& y Q" R- p+ y/ Q( C! y/ u公仔箱論壇蘿蔔粒 2湯匙
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洋葱粒 3湯匙
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蛋 2隻
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鰻魚 1條公仔箱論壇) _4 M: X/ o( q+ {
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鰻魚汁 1樽公仔箱論壇6 H# {" z9 k/ _' R$ ?) Y
" w; `# p! v3 e+ y/ A) Q9 I2 g; ` z薑（切絲）
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) b, Y9 d1 f( d! b- ^; t) j) @公仔箱論壇1塊海鹽 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l% ]' M$ r8 D4 e
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白胡椒粉 適量
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製法
, O8 b7 y% ~9 M) R" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。
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/ u' }. ~7 y I/ Y' L! d: P. K, i k9 fwww3.tvboxnow.com2. 熱鑊加油、洋葱及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。tvb now,tvbnow,bttvb; \- y1 G# m& n0 P; p; W
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3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。
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發表於 2008-2-26 07:16 PM
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