) x$ L3 V4 v& ^' s) E材料* R# Y! l- w' M( k' f# _
白飯 2碗! I( E1 c: {7 ?6 F
. G0 l" d/ W# q4 P. C蘿蔔粒 2湯匙
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洋葱粒 3湯匙
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& M9 ~/ A: I4 O2 ?4 ]tvb now,tvbnow,bttvb蛋 2隻
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' r2 [* A7 t( U( itvb now,tvbnow,bttvb鰻魚 1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q7 {9 } c; u; O& H* ~$ ?; \
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鰻魚汁 1樽公仔箱論壇6 `8 c0 s" B8 W2 F. P4 O p
8 E. v% r" ^( u公仔箱論壇薑（切絲）
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; e. c* }4 p2 ?8 i! i1塊海鹽 適量tvb now,tvbnow,bttvb2 D; ~& U- j+ |3 l* v9 c
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白胡椒粉 適量
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製法
O" V! z G3 u: S' ?: J1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x3 V6 L, c; I6 C* c/ d
4 q' e' ?$ s& u" E3 Y公仔箱論壇2. 熱鑊加油、洋葱及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。公仔箱論壇" z% x; p' {9 W) L8 \
- H3 Z2 Q- _+ x, g# g" b+ N0 r公仔箱論壇3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。tvb now,tvbnow,bttvb5 F4 S) L0 b9 a& i
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發表於 2008-2-26 07:16 PM
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