材料
0 Z, U, {4 _' F& u0 P% d$ B池魚（洗淨後抹乾） 2條( I( d# n+ o6 V2 ]4 @. a
紫菜（以暖水浸泡）1/2包
# D1 I5 Q" H" U( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" N$ y h' j2 I8 C
製法
6 V! {* `" _" O" `' R" F公仔箱論壇1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。公仔箱論壇9 I. F" A+ y: E
2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。
) d8 c( a7 L3 ^6 D. c. C公仔箱論壇3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。3 N; C7 B* ]/ [' ~! u
4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。
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調味
5 S) o8 ~% r) ?5 S4 u, Dtvb now,tvbnow,bttvb調味鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M$ E, @6 H" L. [' r# o; O
海鹽 3湯匙www3.tvboxnow.com7 h3 q5 L$ o* Q6 P: X+ ?
檸檬（刨皮） 1個
1 h: d$ ~. h( i/ \8 T6 Z4 Q鮮磨薑蓉 20克
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0 I$ P y$ w$ I1 m; }# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙律汁
, r( u* x. B7 H, p5 m9 d% p公仔箱論壇西柚（去皮） 1/3個www3.tvboxnow.com: K+ a+ p' }4 M2 @# V! H
鮮磨薑蓉 10克1 M! A9 w0 O5 u g) a9 M( Y
黃糖 少量
. @5 n& L: v" |% @$ u% ~公仔箱論壇淡豉油 1湯匙
, _0 i* J' y" s8 H+ ?+ a味醂 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb! |5 l; ]4 A8 _: q7 n8 F2 g) _
鰹魚昆布湯底 1/2湯匙
, y+ `# r. N s: j7 m: L4 f/ T/ B0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬（榨汁） 1/2個 ' \+ \1 J. E+ C, b" K5 f
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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