材料 ' n3 l2 Y* X0 c& D
池魚（洗淨後抹乾） 2條tvb now,tvbnow,bttvb0 J/ W# K/ P6 N3 P
紫菜（以暖水浸泡）1/2包$ @' u- M) H4 G4 c
- r V. [2 m- ]3 n, s4 f! Pwww3.tvboxnow.com製法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a# o8 X5 J4 _% F8 X8 r! C
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。# r8 Q. q% B( H t" N" C n' J
2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。
" _. M9 m; y8 }3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。* L8 ~! g4 t6 U0 H
4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。www3.tvboxnow.com7 h- b5 \9 X! t" [5 U# Y+ k/ a3 a
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調味 7 N3 B3 ^* F" d6 Q) h
調味鹽tvb now,tvbnow,bttvb3 W1 F9 Q+ P$ ^$ C( i
海鹽 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb0 O4 w' c4 c* J/ C7 Y. h* U8 B0 D9 u
檸檬（刨皮） 1個
1 q6 ^, Q* I* W% `+ T( n [3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮磨薑蓉 20克
, X' [# Z1 M' X$ J/ @5 O \$ K( Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T1 ^( j# H0 t" o' C
沙律汁www3.tvboxnow.com! d2 _2 C5 @5 x$ k6 s y
西柚（去皮） 1/3個
" [& U D9 h" W8 Twww3.tvboxnow.com鮮磨薑蓉 10克
! _. h k( G9 {# ?! z黃糖 少量
7 p; d ^& \/ }8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淡豉油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb: Z, o7 n0 |9 \6 ~& e
味醂 1湯匙
& e0 G9 |+ T# p0 N5 D! Q9 Q* gwww3.tvboxnow.com鰹魚昆布湯底 1/2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb' B" `2 f9 [/ \: g- @
檸檬（榨汁） 1/2個 + V( l4 a7 N4 y7 F4 n
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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