「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！公仔箱論壇4 G, p* q3 | W% a8 m( l
8 I" I i) K( C( Z' i6 ?. [中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
# Y$ z3 L" W! P3 Vwww3.tvboxnow.com中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽www3.tvboxnow.com+ r& x1 U% G" G: a
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
9 j) G3 Q G4 V" }公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】% c* `! p! l: r
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
* u+ m, u4 s$ S) z5 Q" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
7 L8 M! H* F+ z公仔箱論壇適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
* e; i5 X$ e, [' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n; B; ^. l6 Q |* a' o# X U
" A4 C% u* ^" u* k0 k5 q4 T公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位二／魚際】公仔箱論壇/ b# S% i: C, m$ N: p) c5 A
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
. A6 z+ `0 r9 F: v效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。www3.tvboxnow.com N- R _# S; `4 K! W
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
, |* Y# g( I9 S% y5 T8 @; M0 j1 R* cwww3.tvboxnow.com按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
! @. e% T/ i& H" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
/ k. L* f" {. h# G2 _" H1 ^4 wtvb now,tvbnow,bttvb位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
4 V( G& @4 C5 d7 b; wtvb now,tvbnow,bttvb效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
* x6 D+ A |7 X/ L適用對象：痰濕型咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb4 V5 S& z& q/ h
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。tvb now,tvbnow,bttvb1 {! b, o$ {9 J6 }8 |) [$ x8 O
【緩解咳嗽穴位四／天突】tvb now,tvbnow,bttvb$ | p' w2 y% j5 w) Z) J( G
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
/ U7 k& \) h6 G& w. E! Mtvb now,tvbnow,bttvb效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
. J0 j1 Z% |$ u1 j- O* h公仔箱論壇適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。tvb now,tvbnow,bttvb2 D8 V5 w: ~/ x
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。公仔箱論壇7 h4 K0 m: i4 R% }7 Q4 F
【中醫師止咳飲食提醒】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O g# A2 Z5 x7 T
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
" y: r4 a& ?9 S3 a! a9 Wwww3.tvboxnow.com若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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