「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
) a" O/ z$ ]& n3 E; t; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% O+ s% {' K) i9 H7 j中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
0 m; A/ J8 W g- nwww3.tvboxnow.com中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽公仔箱論壇: j: n& v/ {( I" c- L1 e
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。6 q3 `8 _, k$ v) d' S
【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
; b: \, `( o x# E. @7 N2 O3 vtvb now,tvbnow,bttvb位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。- D5 z1 d+ n: h8 ] Y9 d4 @1 s) j
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。( n6 Q" z2 x3 k5 ]
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。tvb now,tvbnow,bttvb# x: H7 T# t" y
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
+ A9 d- ?5 K' t5 _+ Z6 Y2 ]公仔箱論壇2 V8 V0 c9 F0 ?7 g) h
【緩解咳嗽穴位二／魚際】
4 b& i( Q0 r: Z: h* e/ [0 u位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。% w( t( r: @' M: j) h
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
; N7 B+ u" ?' L6 C b7 D$ Otvb now,tvbnow,bttvb適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
% p2 N8 A, A. D7 y0 p, fwww3.tvboxnow.com按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
; m% t) \5 N. [" stvb now,tvbnow,bttvb【緩解咳嗽穴位三／豐隆】www3.tvboxnow.com2 C5 P( t4 r) l* a; m" j! S
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
, k+ Y1 q r. e1 i6 j效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
5 V, E9 X8 ]$ ~+ v1 m5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：痰濕型咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb6 o" F+ [' {5 }- w/ i" i3 P3 K
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
( G' ~' y1 \4 s# z, a# i$ |公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位四／天突】
/ b- `1 X5 b$ g3 I6 x位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
; r( z3 N. E( \' k% d& v3 D1 H' B& a! h公仔箱論壇效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
, ^& U+ f) _6 a: x) `2 Z# y' i. Ytvb now,tvbnow,bttvb適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G- K; ` B* b# y0 r1 _4 h
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
8 `, p; H1 [6 o# ^" x& n公仔箱論壇【中醫師止咳飲食提醒】：www3.tvboxnow.com( @ z P0 x+ o# m/ ?
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O3 x2 r* o; p: \' o. A
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
| 