材料
$ F; i& j* H( d% D4 ktvb now,tvbnow,bttvb白飯 2碗
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0 B! ?( G' s5 N, N. k公仔箱論壇蘿蔔粒 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V7 p, _$ f0 f k/ G T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _6 B* o7 I3 i2 s2 S0 e4 c6 H9 O
洋裢粒 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( C8 B" d* K r7 s" l5 X& F
5 Z4 |7 |. {' U2 ^+ J2 G) Rtvb now,tvbnow,bttvb蛋 2隻
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鰻魚 1條www3.tvboxnow.com6 ?/ |, l/ M- w! h8 L. M- j# {
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鰻魚汁 1樽
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: x$ l7 b9 n: p6 l2 E- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑（切絲）
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8 V! H# z6 A2 n: h* s* \tvb now,tvbnow,bttvb1塊海鹽 適量: S6 I: ^* D) G Y* S& I
: ~ Y' i- m1 `2 ?6 O. d+ y7 Y3 I: }7 r白胡椒粉 適量公仔箱論壇/ @- E' P; c) U- ? b0 x
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製法公仔箱論壇5 c& f( b2 U7 {. M0 C
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。www3.tvboxnow.com8 d3 P! C k# u+ p/ t3 Y8 G
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2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。
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' K+ H2 U. T' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C, x" @. Q {2 d& q
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