材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o$ [" s) \5 U# l2 Z% G
白飯 2碗
Y V* |2 q1 @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x- y/ C2 ~) q( Q5 S& e. R
蘿蔔粒 2湯匙$ c; D. w9 V7 f: l4 @
, W0 d' ~9 c5 e/ o; ]公仔箱論壇洋裢粒 3湯匙
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9 t! C1 N# B: ~2 X z4 l7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋 2隻. V* e7 Z7 _$ n+ h# y( I
$ d9 X3 k& Z- g% v鰻魚 1條
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鰻魚汁 1樽
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薑（切絲）
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1塊海鹽 適量tvb now,tvbnow,bttvb3 g q I7 y- s; w9 O
1 t# ?9 H& ^9 L) ]3 |www3.tvboxnow.com白胡椒粉 適量
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製法公仔箱論壇. a: ~$ t" m. b; l& q+ n, A
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。6 l8 [9 ?% U3 |7 Y8 d3 U
7 f6 m" @ H4 R; A& h" C, \8 ?- ?tvb now,tvbnow,bttvb2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。 z1 c; y2 l( Y' H3 l5 B
5 r1 b3 t1 H& o6 _; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。公仔箱論壇- P t0 L0 A# X8 z$ n' P* Y
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0 u; _( X4 K/ T7 J' x W6 X公仔箱論壇[ 本帖最後由 a25582991 於 2008-2-28 08:12 PM 編輯 ] |
發表於 2008-2-28 08:10 PM
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