小庭剛從步調緩慢的校園生活踏入緊張繁忙的社會，每天從早上8點半展開忙碌的一天，因工作性質和自我要求的關係，常常匆匆幾分鐘解決午餐，就這樣在緊張的狀態下過了半年，開始感到胃老是脹脹悶悶的，吃完東西消化不良。中醫師指出，上班族因吃飯速度快，處在高壓環境下，容易有胃凸、脹氣，偶爾併發胃痛等毛病，可喝香附砂仁粥當早餐調理。: M; j' V2 p. G" N" `2 h; {
3 ?, u3 C4 L5 f& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& d3 W1 x9 o* K2 b, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃凸難看又難受 不良習慣導致公仔箱論壇; z( ]4 D" Z! {" S
! @9 y+ `- w* H* g
胃處於上腹部，因此，很多人低頭看見自己的胃突出，會以為一定是腹部油脂多，只要靠運動就可以解決。其實，胃凸與脂肪無關，是由3種不良習慣所導致的，要解決此問題，必需靠調理胃部機能，才能遠離胃嘟嘟的狀況。中醫師黃慧娟表示，平常吃東西速度太快，豆類、澱粉類的食物攝取過量，還有緊張焦慮都會造成胃凸、胃脹氣的狀況，倘若處在發炎期，還會伴隨疼痛的症狀出現。- G e& G$ U% j! I' a
' ]0 f j! Y9 h: Y; {疏肝理氣 讓胃不再鬧脾氣
c! Y+ k% _1 V% K; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G5 o. C8 u7 }' N$ z6 y E, L
中醫師進一步補充，通常有胃脹氣的患者都會伴隨情緒問題，大部分都是自我要求高、遇到事情容易緊張焦慮，以及個性較為謹慎，因此，要解決胃脹的問題，以中醫學的觀點，是要先疏肝理氣，當肝氣疏泄不及，會造成肝氣鬱結，情緒處在高壓狀態，食物進入腸胃自然消化不良。www3.tvboxnow.com. e" ]; c" ~0 T& m) X# h, z
n4 Y4 i) q: y/ z {公仔箱論壇香附解六鬱 砂仁暖脾胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [; M1 O6 U: j$ m2 X% F+ D
tvb now,tvbnow,bttvb. w8 s, e+ T* S% } Y; l
中藥材的香附、砂仁就是很適合作為平日的調理藥方。香附利三焦解六鬱，消飲食積聚與腹脹；砂仁治宿食不消，腹中虛痛。中醫師建議，可將香附與砂仁熬成粥，早上起床當早餐吃，長期下來胃脹、胃凸的狀況就能明顯改善，但是，這個食療並不適用目前有急性發炎症狀的人，若是屬於此情況，應該先就醫治療發炎症狀，待康復後再喝此粥當保健之用。tvb now,tvbnow,bttvb1 B7 B1 J" {0 U8 @7 R! c) f2 h# M
tvb now,tvbnow,bttvb: {$ Z( E- X* j, Y6 [
www3.tvboxnow.com6 m2 c8 ]9 o9 @6 y/ X; F
下列為香附砂仁粥，作法請參考：
! ?; z! F6 y( E4 [3 S公仔箱論壇) W7 O: s8 J* D0 n
【香附砂仁粥】：tvb now,tvbnow,bttvb4 M! C/ A8 r9 e$ [
- h: C: ]) c/ M% Y( [公仔箱論壇材料：香附2錢、砂仁1錢、50克白米、少量冰糖。
+ s/ Q" w* L# A3 O6 M" j) q公仔箱論壇0 C( @, R! O! c' x+ K
作法：將材料放入鍋內，到兩碗水，煮至剩1碗水後，加入白米熬成粥，最後加入冰糖調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U/ B; w$ z. ]' ]7 X! F0 Z! w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?, k2 ^9 K: r2 s+ k6 @% ]4 k% J# K
功效：胃悶、胃脹氣、消化不良等。4 }. Q7 l& W8 j) E r
% }* o3 A5 r' ]% c2 ?9 etvb now,tvbnow,bttvb【中醫師小叮嚀】：8 t& h$ O5 ]. Y% I
@. |1 [' c. [3 `7 Y( M6 _, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃凸的人也可吃些小麥和大麥，小麥可養心安神，調理脾胃與清熱止渴，有助於改善因情緒干擾引發的腸胃不適。大麥能改善消化不良，胃脹氣等問題，容易緊張的人不妨飯後喝杯大麥茶，有助健康。 |
發表於 2013-12-6 09:51 PM
| 