ina為了能穿上衣櫃裡的性感小洋裝參加派對，制定了一套快速瘦身計畫，早餐吃飽，過了中午就不進食，如果餓到不行，就靠一小盒生菜沙拉止飢。妳是否也曾試過激烈節食？小心！過度節食，容易引發「胃寒痛」。中醫師指出，別小看胃寒痛，若長期置之不理，會加重胃壁磨損導致胃出血，女性若想以飲食控制來瘦身，可適量補充八角炒蛋，不只可避免胃寒發生，也能在瘦身期間補充身體所需的蛋白質。
1 ?$ I P& K/ r& G+ K- nwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* L6 l5 y- ?5 X2 u- F' y
9 I- n( S. A7 t
胃部虛寒有2種 不定期發作和腸胃型感冒" t& J$ f9 @/ K/ O/ F7 p. K1 e! T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o& w ]7 V- K/ M8 Y
中醫師黃慧娟表示，胃寒就是胃部虛寒症，可分為兩種，一種為飲食與生活習慣、情緒所引起的習慣性胃寒痛，不會像急性發炎一樣感覺劇烈疼痛，只覺得局部寒冷，隱隱作痛，症狀時好時壞；第二種就是近年大家熟知的腸胃型感冒，而造成的胃部不適。
U4 N% ~* ~/ A' g. }6 I4 Nwww3.tvboxnow.com- I: J! T2 n& D
生冷食物要節制 胃部保健基本功
1 V$ r# m) N, Lwww3.tvboxnow.com/ v3 P6 U+ g2 E0 B$ R; M7 L
胃若不健康，營養無法吸收，身體就會缺乏免疫力，黃醫師進一步指出，平日的調理很重要，不管是罹患長期的胃虛寒或是腸胃型感冒，都代表胃部功能是脆弱的。尤其，許多女性為了節食，長時間不吃東西，或只吞生菜沙拉，造成脾胃虛弱，不只瘦不下來，還把胃搞壞了。建議除了飲食要正常定量，少吃冰冷的食物損傷胃部機能，也可吃些補胃的食物，像是八角炒蛋做法簡單，也很適合瘦身中的女性。
2 ^' q, n, [: [3 z" c1 [4 ~+ k' d- l E; d
胃寒者的好朋友 八角TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q1 r' b6 e& r w$ s D. Y
; k. q9 ?7 }4 W八角又稱茴香，是很多燉滷類的料理會添加的香料，它的功能為溫熱散寒，理氣止痛，可治療胃寒、嘔吐和腰痛。可和雞蛋一起下鍋做成八角炒蛋食用，若是不喜歡蛋的人也可混搭自己喜歡的食材，不過，一定要記得需將八角磨成粉末來料理，否則僅提味無法發揮健胃效果。tvb now,tvbnow,bttvb! w0 n, ~+ M# w1 @6 p6 C6 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b3 g! z) [/ z; @9 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z d' [- Z5 k2 v8 w% k+ F
推荐食譜：角炒蛋做法】
2 \+ W. g0 Y. I- j6 E0 Ltvb now,tvbnow,bttvb
9 e/ C+ J1 ]1 \7 j) G3 m7 v公仔箱論壇材料：八角5克、雞蛋2個、油及鹽少許。
) ]! p7 c( V) Y# X/ }. Wwww3.tvboxnow.com
& ~. }) D, ^2 q* |2 Rtvb now,tvbnow,bttvb作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q/ R$ H* I5 ^. s
. P3 f: r0 q) U: k% q3 z3 \公仔箱論壇1.將八角研成細末。
& P4 l9 m, Z5 g9 `2 k g% v) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 V1 I p, x3 ^# Z! R
2.打勻雞蛋，加入八角粉末與鹽。
& e" ^" n% D2 L5 f公仔箱論壇www3.tvboxnow.com% t9 z3 ?" Y) x
3.起鍋熱油，倒入攪勻的蛋汁煎蛋即可食用。
; n4 o. { y6 t6 h/ ^( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V& I3 M: A' @1 p, K8 W+ r5 n
【中醫師小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I0 m) y9 t0 W9 o! [/ k+ P4 L
6 @: N, }# q/ F. M# C( w5 u. J6 e
如果出門在外或是工作中突然胃寒痛不舒服，可先喝杯熱開水，它能夠在第一時間緩解胃痛症狀，讓身體舒服些。另外，若目前胃功能虛弱者，除了生冷的食物以外，含糖分、辛辣的食物都最好少碰，可多吃山藥、芝麻、南瓜等顧胃食物。 |
發表於 2013-12-6 09:54 PM
| 