材料：（4人份）( f+ T+ f) ]4 t# G2 G+ W: f4 X: p
白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量公仔箱論壇! H5 h$ `1 j8 b% O3 {. T
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# s/ I: P1 w: D' ?www3.tvboxnow.com做法：
- z$ g; {* V# W, ~9 b6 Qwww3.tvboxnow.com1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。
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2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E* o$ }: R& d2 x4 C; @) w
# Q, G+ s" `1 D# T1 }* ttvb now,tvbnow,bttvb3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。tvb now,tvbnow,bttvb, _: F2 @) |' v- X- v
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4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {5 Z* v+ |$ O, E+ A; I
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發表於 2013-12-7 06:27 AM
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