材料（2人份）：
0 u ~4 S0 H' {$ Y0 bwww3.tvboxnow.com全麥長通粉180克、羅勒葉/薄荷葉各2棵、紅燈籠椒1/3個、橄欖油4湯匙、檸檬汁2湯匙、鹽半茶匙、黑胡椒少許tvb now,tvbnow,bttvb- p. x2 U# r, J7 n
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做法：
, W/ {4 I$ V4 u$ L; @" rwww3.tvboxnow.com1.先用鹽水將長通粉煮7分鐘，隔水備用。
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k3 @, X& j0 R5 U0 W% q! j, c C" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.另將燈籠椒略切成粗粒備用。
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3.將羅勒及薄荷葉放入攪拌器內打碎，混入燈籠椒粒、鹽、黑胡椒、檸檬汁和橄欖油，再打15秒成香草汁。tvb now,tvbnow,bttvb! @/ | c. I1 h6 k+ \+ z2 j
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4.將香草汁淋上熱通粉上拌勻即成。www3.tvboxnow.com! x8 u( m9 `% q
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$ ?3 e, m/ t) \煮食重點：
5 ^) c9 J* `' x8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒精會增加胃酸分泌，導致腸胃不適，甚至於翌日出現腹瀉，因此酒後宜多進食高纖五穀纇，調節食物消化，減低腸胃不適。羅勒及薄荷等香草打碎後香氣撲鼻，有醒腦提神作用，另外簡單不含肉食、忌廉的醬汁更易被人體消化，減低消化道負荷。
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於食譜中加入預先切碎的果仁，更可增加額外鬆脆口感。公仔箱論壇2 t! G- m8 Y6 K3 c- |' K
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發表於 2013-12-8 07:06 AM
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