材料（2人份）：tvb now,tvbnow,bttvb( g B: U% |3 o! Q! X2 A
全麥長通粉180克、羅勒葉/薄荷葉各2棵、紅燈籠椒1/3個、橄欖油4湯匙、檸檬汁2湯匙、鹽半茶匙、黑胡椒少許
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做法：! q0 @6 g2 G0 m
1.先用鹽水將長通粉煮7分鐘，隔水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z7 e5 ?5 g1 Q8 Z5 K5 J. m
0 s% L- P* G8 s8 P: [6 {0 _tvb now,tvbnow,bttvb2.另將燈籠椒略切成粗粒備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v+ T5 }: Q6 }. `; v& {
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3.將羅勒及薄荷葉放入攪拌器內打碎，混入燈籠椒粒、鹽、黑胡椒、檸檬汁和橄欖油，再打15秒成香草汁。www3.tvboxnow.com }% F0 u- G) \# B, S, L( g
: m/ L7 l5 m3 Q: F4.將香草汁淋上熱通粉上拌勻即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b2 V! g% j. A& Q$ }, ]+ B/ {( ~
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; c2 g, F6 v6 a* K5 @: y2 J1 D1 d4 H2 W煮食重點：www3.tvboxnow.com: m3 Q7 {% s. c& b& v6 W1 G
酒精會增加胃酸分泌，導致腸胃不適，甚至於翌日出現腹瀉，因此酒後宜多進食高纖五穀纇，調節食物消化，減低腸胃不適。羅勒及薄荷等香草打碎後香氣撲鼻，有醒腦提神作用，另外簡單不含肉食、忌廉的醬汁更易被人體消化，減低消化道負荷。
0 a- Z. |! T; v. Z0 d% X. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R6 O( B) l; X" K; ?. j8 p0 l# z
於食譜中加入預先切碎的果仁，更可增加額外鬆脆口感。tvb now,tvbnow,bttvb2 b! B( a; S- L: w# H* A
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發表於 2013-12-8 07:06 AM
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