材料（2人份）：公仔箱論壇7 i- L- N H9 A& B
全麥長通粉180克、羅勒葉/薄荷葉各2棵、紅燈籠椒1/3個、橄欖油4湯匙、檸檬汁2湯匙、鹽半茶匙、黑胡椒少許
: n" A# q. Q+ @' ^9 ^+ M+ y" C. y- N# Cwww3.tvboxnow.com
* n2 D: G5 A) v; `, |www3.tvboxnow.com+ J; O, ~& H# @7 m; v! ]! Q
做法：www3.tvboxnow.com8 D5 h0 T5 N/ v
1.先用鹽水將長通粉煮7分鐘，隔水備用。
7 O$ x: g( Z9 g, l I# gwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb" f0 s# N; H$ L& m1 c
2.另將燈籠椒略切成粗粒備用。tvb now,tvbnow,bttvb( a* h3 J4 H0 |; ?% o
( x; _8 _8 K6 j3.將羅勒及薄荷葉放入攪拌器內打碎，混入燈籠椒粒、鹽、黑胡椒、檸檬汁和橄欖油，再打15秒成香草汁。
. [& g: ~: W# a1 M5 V公仔箱論壇
# {" J. f) I+ |9 z' p1 r# ~+ w y4.將香草汁淋上熱通粉上拌勻即成。tvb now,tvbnow,bttvb1 d) u2 c7 ?- q! l
2 @ @0 Q+ H: z公仔箱論壇
, q O: ]1 f' P( Ewww3.tvboxnow.com煮食重點：
% _/ @ t, V! Y q& [8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒精會增加胃酸分泌，導致腸胃不適，甚至於翌日出現腹瀉，因此酒後宜多進食高纖五穀纇，調節食物消化，減低腸胃不適。羅勒及薄荷等香草打碎後香氣撲鼻，有醒腦提神作用，另外簡單不含肉食、忌廉的醬汁更易被人體消化，減低消化道負荷。
, H" p1 @% \4 |! t$ q0 A8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% u* v" e+ A8 P& ^4 m於食譜中加入預先切碎的果仁，更可增加額外鬆脆口感。
* W& }% ]6 h$ z8 n: O# K) z$ ?" X |
發表於 2013-12-8 07:06 AM
| 