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$ z3 \0 |% r! K2 M' a公仔箱論壇分量﹕1人www3.tvboxnow.com- u1 o& h! P- D+ }& a
8 M1 s9 x0 f$ s8 ]. j! \& e: Xwww3.tvboxnow.com材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e, w" t2 _; y; i8 @5 N2 y
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製法﹕公仔箱論壇% m+ |/ V1 ` w' N9 O
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1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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5 @- |: q. {4 \: C3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）公仔箱論壇) }7 n$ v: _6 Q) {/ r3 V
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3. 加入提子乾、合桃粒tvb now,tvbnow,bttvb s8 s; y+ L* w4 o
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4. 熄火，拌勻即可食用( u" g I: q7 G/ b% R7 n' B( b! a, Z
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用$ f. w7 c7 C: X( M7 A- E/ l
4 \8 K0 o1 Z. t. `' }（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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