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/ T3 _! c3 M$ N) Y/ D' p分量﹕1人
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! x+ J* } n. ~. y bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
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製法﹕
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- r4 w/ p$ w% ^1. 脫脂奶放入煲內煮滾) f0 `# i% }+ X/ ~$ Y2 f1 r
1 h. V0 G2 b$ l公仔箱論壇2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）5 G# ?& H$ [, `* @( ]+ `; c; {
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3. 加入提子乾、合桃粒
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4. 熄火，拌勻即可食用tvb now,tvbnow,bttvb( S0 S9 x8 J$ y) i; u" w
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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