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分量﹕1人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R( k' ^& E- O% e
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材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
7 I$ J& |4 B& U7 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S9 w' K/ w5 ?5 G& `4 ]* u2 Q+ h
製法﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O* R5 u# P5 x; Y4 z2 a
: T j7 e& f* D1 J4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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1 _7 D9 G/ u, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）
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6 Z5 T( p& C" m! }2 a4 ~8 z( R& V3. 加入提子乾、合桃粒* D6 Y& g/ ~; d1 f9 e" Y& m
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4. 熄火，拌勻即可食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i% k4 k, H" e
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用www3.tvboxnow.com& J* F1 A- p4 r W- m3 m2 V. v& s
+ u$ O4 O5 |7 W7 o0 h0 O$ f2 h/ O（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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