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% e# ~4 Y2 i5 s) o6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S7 O+ N: D' x0 u; C! ?
分量﹕1人
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. h/ t, ?+ c5 @tvb now,tvbnow,bttvb材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）* q0 t+ n7 e" ^) q0 l, D
0 F2 k& M" |, |0 ztvb now,tvbnow,bttvb製法﹕
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. `; q k, R P2 X/ m) g D1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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+ ~* J. V( ?# {2 d" W8 ^5 ~. _# swww3.tvboxnow.com2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C% z g% S K" x7 `8 |
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3. 加入提子乾、合桃粒tvb now,tvbnow,bttvb5 d5 E& h( r- f
L5 [( y2 K+ ^$ F/ T2 O4. 熄火，拌勻即可食用
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# h. e4 N$ I4 {; K. T* \ d% x- r4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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. w! O+ I* K& C# K0 h+ g. ^% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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