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分量﹕1人
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7 T- p; N+ P, P" u7 i公仔箱論壇材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
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製法﹕
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: R' Z4 L# w/ Y9 _+ E. M Ftvb now,tvbnow,bttvb1. 脫脂奶放入煲內煮滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t3 n( R" }" W) l! ~( Q
8 ~) v. f1 H/ }, m- i2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定） F9 k/ {6 t! B: e( U
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3. 加入提子乾、合桃粒www3.tvboxnow.com. ~, I* [9 O+ r+ U/ p
( x' Y4 y# B8 c. Y! ^8 p* h4. 熄火，拌勻即可食用tvb now,tvbnow,bttvb, V, G: J$ w. i' X4 F8 O
- d& F1 r0 V+ C* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
* L4 p2 G6 E9 o; \, rwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y6 `+ x+ w$ l% d
（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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