6 ?# s7 e7 R3 d6 e* k5 z% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z6 r- k, J0 K" c; p# ^& `
 # v" v W1 f. y% N
5 g( o2 c0 H) b3 ]$ y分量﹕1人tvb now,tvbnow,bttvb% f9 x# U" E% w9 F. D. h9 `! I! Q
www3.tvboxnow.com+ s% T& A2 t9 r6 Y* u5 R- V M
材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）tvb now,tvbnow,bttvb- z/ N$ j$ B* F* u* E6 G/ n* p" t
. U0 I5 O% F, j7 g4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法﹕5 b; p) k4 a- K+ l- b
4 P5 Q# A; q7 J8 B* a" |/ Cwww3.tvboxnow.com1. 脫脂奶放入煲內煮滾# g2 V# ]$ }/ U- D
9 v4 N% R9 @% `2 P2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b: C' \% u4 U$ t7 N4 ~; E6 g+ ^
$ G2 U- _# }9 O" w3 D3. 加入提子乾、合桃粒7 r0 C1 H; P8 \. I' \
5 O3 _1 w! u( c$ r4 k5 v+ U$ Rwww3.tvboxnow.com4. 熄火，拌勻即可食用
+ {6 N3 L; \/ Y& M6 |
& F6 X% ^: T; [: o註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
! C8 Q$ V4 ]7 Z8 y2 q9 p( J% fwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M( Z% O$ |( o# C7 a% z+ U
（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
| 