本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
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e世代抗藍光護眼公仔箱論壇- c# m) J8 Z3 @- c: |9 `( V7 M
暗屏幕 大字體 光猛環境 |
( G9 n1 U/ V" q! H0 Qwww3.tvboxnow.com理大護眼註冊視光師招卓衡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c) L3 e+ ~) z- `% q9 l
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返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。tvb now,tvbnow,bttvb8 n! G- \ v6 S: `6 T. C
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藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。# Z6 q/ e. A! a$ P& B1 x
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我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？公仔箱論壇& T* f: m7 w$ ^2 i" |& T& h
4 u' x3 c6 p$ b/ B( x1 {屏幕愈光藍光愈強TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B/ ?1 V; o; b8 C
, `) B3 k! K0 I* z: F* [/ U9 d, ?/ M公仔箱論壇藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕tvb now,tvbnow,bttvb8 W1 |: l3 g4 N9 D: v* R
$ x1 @ x4 r/ s1 ? N公仔箱論壇．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強/ L: A: |/ N+ v
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．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長
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' _" F% b( `/ m$ A! z公仔箱論壇．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近9 p+ X3 C( T1 _( ]. ^. _7 G, j
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損害視力 刺眼易倦
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長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕tvb now,tvbnow,bttvb5 F! j! H. @7 o, \2 o
8 O( g5 K8 [7 W1 N- ~公仔箱論壇1. 損害黃斑點區
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藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。
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2. 眼睛容易不適、刺眼www3.tvboxnow.com! n2 O% n# z! I0 t _, F
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藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。
. t: L! [7 y! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) L M8 |5 N& D# |. P- q! l公仔箱論壇防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差
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其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。tvb now,tvbnow,bttvb6 N( a/ w; [0 n% y: v! l. k7 A1 S
% v8 M% x, J8 }1 p. K+ \6 Q1 k4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。2 e# l/ h* B4 b- K
9 u; ~' b/ T8 L% C近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。公仔箱論壇3 f! f$ j2 C3 x& T* R; Q( _, d
; O' \6 E5 S3 q% htvb now,tvbnow,bttvb招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。1 s5 C. |. N6 g8 J5 ~* T" i
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屏幕與眼睛距離一隻手
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% u$ W2 K f1 mwww3.tvboxnow.com電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕
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2 L; L' K( r" @0 B5 x8 u．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛2 L8 L& J5 Q2 n- w% s+ J" r) B
' `* X |4 @- I# |www3.tvboxnow.com．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y- L# B% I/ V/ B' R' ^, a8 C
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．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛% o& C( _, Z* T6 y1 ~
6 s# V) S! Z6 u4 P6 c, |公仔箱論壇為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb" Y$ ]2 S& p# a
$ c6 ?9 T1 W V J6 C7 X招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。
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; `# a. }: }5 O. v# {光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。
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& ?2 B: A- m3 \/ H# s1 B1 L3 b# etvb now,tvbnow,bttvb藍光是可見光中，能量最強的光線。) _9 N/ E' T6 j7 b9 C
肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O# c0 E! S( a; Q" m4 K
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文、圖﹕鄭寶華公仔箱論壇, N( u' F7 V, N
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編輯 梁小玲www3.tvboxnow.com1 d/ ^ [! P7 D
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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