[中式食譜] 火花豆苗

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材料：
3 b9 p1 R+ p, k: Q  `公仔箱論壇豆苗200克、雌海蟹（三點蟹或白蟹）約400克（2-3隻）、橄欖油1湯匙、洋葱切粗粒100克（約半個）、蒜茸1湯匙、鮮忌廉2湯匙、粗鹽1/2茶匙、水400毫升公仔箱論壇/ J# l# d! D. x7 e; n7 P) H$ F
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做法：www3.tvboxnow.com! s! R6 a' w! i5 V1 M9 H
1.蟹蒸熟，取出蟹黃，蟹身斬件，連汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _; j* S/ V- k& S* C

; m/ ?; p; D8 K: c2.煲滾水，加入蟹連蟹汁，中火煲20分鐘隔渣留湯。www3.tvboxnow.com& m$ Z7 q# K# G. @- L' V

0 b  _& p3 v# J( \4 a% d8 }3.燒熱橄欖油，爆香蒜茸及洋葱，加入豆苗兜勻。
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4.注入蟹湯加蓋煲滾，煮2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J0 g( @( N) k- A/ [/ m

: I) N& O/ r/ L7 p3 M1 a' q2 D- E0 Ltvb now,tvbnow,bttvb5.加粗鹽調味及鮮忌廉，倒入攪拌機打成湯。
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. k6 U+ O) r: h7 R3 Swww3.tvboxnow.com6.回煲加熱，加入蟹黃即成。
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