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1 Z) t0 e# v( N& Xwww3.tvboxnow.com酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：www3.tvboxnow.com+ B" U l) w6 e! S( H; l
/ m9 d" m# R+ d. A2 Kwww3.tvboxnow.com(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐
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(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T$ W+ Z0 _: P6 R. e$ Q6 A' Z
. s! M# M* H3 e$ p' F' x/ Z! ?5 @www3.tvboxnow.com(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精公仔箱論壇& J, {7 [7 X8 t8 P9 @3 |0 w6 r
M$ J3 Z7 ?# Q( f( w(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量
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+ a( ?$ [- f) ~6 x. Ywww3.tvboxnow.com(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀
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◆男女飲酒上限有數計
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為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控www3.tvboxnow.com6 X" K/ ]; ?8 @! p
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制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精6 P J+ t D& u3 {
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單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個
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% L$ U) e" I1 H7 O, O( W+ L酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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