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' a7 D l! k' Vtvb now,tvbnow,bttvb酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：
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9 L2 k5 N) p" m4 p6 O' P(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐
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: z: S. T8 r2 V$ gtvb now,tvbnow,bttvb(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用tvb now,tvbnow,bttvb+ c! E% j h3 Z0 X8 H/ S' ^ z
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(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精
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(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量www3.tvboxnow.com* M- v" v0 @8 m h+ ] F- W" L
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(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀公仔箱論壇* x! S2 E' r8 F4 W& `
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◆男女飲酒上限有數計
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9 o9 o0 Q. s, w8 `4 V0 _9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控
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$ ?' E5 a5 g6 s# k# F6 }8 Q公仔箱論壇制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精
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) u& j! q- \" G! c單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個
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酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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