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8 r2 S+ i8 d4 }' H8 Q6 J4 d8 N營養師點評
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2 F0 F/ [" g) L! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含豐富鐵質，適合缺鐵性貧血人士食用；鈣質有助骨骼發育、預防骨質疏鬆；含膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善腸道機能，紓緩便秘；另外，蓮藕和其他根莖類食物一樣，含大量碳水化合物，是補充體力的較好選擇。# E9 N: R( E7 p ?- r1 W" f6 d
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■藕件燜梅頭肉tvb now,tvbnow,bttvb% \ y% h! E* n3 D2 x$ V: e4 l
+ z4 W; g, M( a公仔箱論壇食譜簡介：（見圖）
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坊間燜蓮藕常配五花腩，脂肪較多；不妨改用梅頭肉，肉質同樣細膩嫩滑，只要將肥膏切去，便可令脂肪量大減。
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食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明& ]1 F7 j/ l6 v/ b
. m# [; Z1 V" z1 t3 t$ _9 twww3.tvboxnow.com文：曾明" @+ H b- a& d/ p) J# h
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圖：陳淑安、資料圖片 |
發表於 2013-12-24 03:54 PM
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