0 ^2 r6 A) n* [7 m* ~; C8 b& t ltvb now,tvbnow,bttvb! p* [) W, L+ T0 m- h
1.有鼻鼾，是否等於患上睡眠窒息症？tvb now,tvbnow,bttvb$ Z6 H/ H" P2 e$ d8 M8 o
0 M' \! \2 v* m6 O) C1 Y- J
林：鼻鼾，通常令人想起睡眠窒息症，睡眠窒息症是香港常見疾病，過去流行病學研究顯示，30至60歲的男性，約5％有睡眠窒息，同一年齡組別的女性則有2％；病徵包括鼻鼾、日間疲倦、記性差、情緒差、脾氣暴躁、夜尿頻密、高血壓等，不過單憑病徵不能判斷是否患上睡眠窒息症，必須住院接受睡眠檢查測試，駁上儀器檢測睡眠時的心跳、血氧、呼吸等情，成年人如果一晚超過五次停止呼吸，就是睡眠窒息症。www3.tvboxnow.com8 a2 f0 \# W& K2 x& T- i% J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t3 c/ I: G4 w' \+ `
2.有鼻鼾，是否需要治療？tvb now,tvbnow,bttvb$ J: v9 j B9 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V! o& A8 H1 Z0 @
林﹕鼻鼾其實是睡眠期間的呼吸聲。上呼吸道周圍都是肌肉，睡眠時肌肉放鬆變大，因而令上呼吸道受阻變窄，空氣經過狹窄的通道，就會發出聲響。有鼻鼾，表示上呼吸道較為狹窄，但不一定是病。公仔箱論壇& L% _9 D, R( r1 ]5 N
1 ]/ |! Y; a2 z. N2 s( R* E9 R不過，當鼻鼾對枕邊人造成困擾，亦有方法解決，首先要排除疾病的可能，除了睡眠窒息症，肥胖和鼻敏感會令呼吸道變窄，胃酸倒流令呼吸道腫脹，需要用力呼吸，都會出現鼻鼾。控制體重、鼻敏感和胃酸倒流，都可以減少鼻鼾。
9 G" H- [, R$ @" Q, X% L* V2 xwww3.tvboxnow.com
- D1 H& c6 j7 c2 l$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果並非上述原因，是天生呼吸道較窄，則可以在睡眠時戴上俗稱牙膠的口腔矯正器，令呼吸道變闊，減少鼻鼾。
( f: J8 Z( S5 n/ ]# V
# G8 G# Q- N# t! \1 i5 }- G- g公仔箱論壇3.坊間出售鼻貼，聲稱可以減低鼻鼾，是否有效？
" C0 R8 ~/ ^9 B( ~) i" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com/ {6 N; l9 g7 |+ s, v; m& T
林﹕現時有兩款不同鼻貼，原理並不一樣。公仔箱論壇( E) J- c, p/ P& u
3 u* p( @" D( @0 {0 V. N; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．一片長形膠布，橫貼在鼻樑上
$ q) R J$ S+ y. |( gwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K( P$ b/ S: ], o/ K
患有鼻敏感者，因為鼻塞而大力呼吸，令咽喉拉起收窄，出現鼻鼾；這一款鼻貼的原理，是將鼻子壓低，使鼻腔擴闊，令呼吸不用太大力，不會扯起咽喉，呼吸聲就會減低。不過，未有研究證實其效用。
, m" p L: s/ x1 Dwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com. ?6 h8 N$ q1 A9 J- A3 `; Z
．兩片圓形膠布，貼在鼻孔上2 R, g, f3 a+ V/ E: U
4 H& G4 S& b8 l; _公仔箱論壇圓形膠布是單向的活瓣，貼在鼻孔上，可以吸入空氣，呼氣時活瓣就會關上，需要改用口呼氣，此舉令呼吸道壓力增加，研究顯示，可以治療輕微的睡眠窒息。 |
發表於 2013-12-27 09:33 PM
| 
