# O, V8 h' G. u& e
5 O& L# s* d3 X8 ~, w: X1.有鼻鼾，是否等於患上睡眠窒息症？6 S6 O& X: i1 B8 }* P
- {) T! L# F% @* |; H( J+ S; w2 r2 M3 Kwww3.tvboxnow.com林：鼻鼾，通常令人想起睡眠窒息症，睡眠窒息症是香港常見疾病，過去流行病學研究顯示，30至60歲的男性，約5％有睡眠窒息，同一年齡組別的女性則有2％；病徵包括鼻鼾、日間疲倦、記性差、情緒差、脾氣暴躁、夜尿頻密、高血壓等，不過單憑病徵不能判斷是否患上睡眠窒息症，必須住院接受睡眠檢查測試，駁上儀器檢測睡眠時的心跳、血氧、呼吸等情，成年人如果一晚超過五次停止呼吸，就是睡眠窒息症。tvb now,tvbnow,bttvb7 j1 {- Q3 c3 i8 T7 g2 U1 q
) \. l1 Y2 U: J6 m- t$ K ctvb now,tvbnow,bttvb2.有鼻鼾，是否需要治療？
& a+ R2 e& k3 R% _5 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s5 a* }( I! m. b+ M
林﹕鼻鼾其實是睡眠期間的呼吸聲。上呼吸道周圍都是肌肉，睡眠時肌肉放鬆變大，因而令上呼吸道受阻變窄，空氣經過狹窄的通道，就會發出聲響。有鼻鼾，表示上呼吸道較為狹窄，但不一定是病。
0 ~3 w0 r5 {# p) U w0 \7 ?
2 |" C- R' K6 @* y1 D- I# Z& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，當鼻鼾對枕邊人造成困擾，亦有方法解決，首先要排除疾病的可能，除了睡眠窒息症，肥胖和鼻敏感會令呼吸道變窄，胃酸倒流令呼吸道腫脹，需要用力呼吸，都會出現鼻鼾。控制體重、鼻敏感和胃酸倒流，都可以減少鼻鼾。5 X/ {( f) t5 J, g5 F7 l6 [
4 K, _3 ^) I9 v& ?, }* o# J7 @
如果並非上述原因，是天生呼吸道較窄，則可以在睡眠時戴上俗稱牙膠的口腔矯正器，令呼吸道變闊，減少鼻鼾。
) l" u( u% @8 Y/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) N B4 e0 D& O$ T4 Hwww3.tvboxnow.com3.坊間出售鼻貼，聲稱可以減低鼻鼾，是否有效？www3.tvboxnow.com9 `$ L w9 H5 ~, y
' ]) b) J) A) x0 G: I. _0 e. _林﹕現時有兩款不同鼻貼，原理並不一樣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d1 l6 B/ x, b4 g7 a9 a
* H# [% C: K2 }! H．一片長形膠布，橫貼在鼻樑上公仔箱論壇: }8 w/ C2 L) `. w, L! B3 n4 m7 A
0 h3 A" ]+ J; Lwww3.tvboxnow.com患有鼻敏感者，因為鼻塞而大力呼吸，令咽喉拉起收窄，出現鼻鼾；這一款鼻貼的原理，是將鼻子壓低，使鼻腔擴闊，令呼吸不用太大力，不會扯起咽喉，呼吸聲就會減低。不過，未有研究證實其效用。
' L' P( v9 q* }! ]4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! [' l! k. q6 G$ e3 f0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．兩片圓形膠布，貼在鼻孔上www3.tvboxnow.com0 k; w* D( c4 ]* p
; G ^" f% E$ V: f7 y) q8 R& g公仔箱論壇圓形膠布是單向的活瓣，貼在鼻孔上，可以吸入空氣，呼氣時活瓣就會關上，需要改用口呼氣，此舉令呼吸道壓力增加，研究顯示，可以治療輕微的睡眠窒息。 |
發表於 2013-12-27 09:33 PM
| 
