制作方法:
$ D8 w. T/ W% k0 \) M公仔箱論壇主 料： 牛肉
7 W6 G M5 I: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辅 料： 芒果
+ \' n- T& m9 }# awww3.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^* I& B- W2 w# ?
1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。
1 _/ R( A0 L- x% Y* [www3.tvboxnow.com2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。 www3.tvboxnow.com& ^; ~# _1 N3 Y, r# `) e# ]7 g
3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的 www3.tvboxnow.com1 w! h6 F2 t/ t6 G
4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。 * I( K! y; Q4 S" o G1 |6 [7 n
. D F* o, e0 W- b4 e. E7 Ntvb now,tvbnow,bttvb5、半个芒果切片。 ; L0 E$ t6 P9 L# I7 o" {! s) o3 t
6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎
" g% }" h4 U3 Q! Y; ~7、热锅入牛油。 公仔箱論壇' T9 X/ ^* }% h1 x+ [8 u2 ~: T
8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。
# Y: P1 k6 q3 ~7 Y( ]* U+ c4 O0 ^
- @* p( Q' U/ D5 b; A/ rwww3.tvboxnow.com9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。
3 R9 K ~ Z* Z: G8 Q3 @2 ^5 A10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
/ T$ o, t& u( {: ptvb now,tvbnow,bttvb11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 2 z' B4 R" D1 ^- a* ^" {" |% Q! w9 l
12、煎到2面都金黄色，装盘。 公仔箱論壇1 [0 S: q( H' q4 |4 b9 f3 p' L! A
) E5 m1 u! u- U# s2 ^www3.tvboxnow.com装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
| 
