「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。
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J }1 ]2 i/ V1 M& ntvb now,tvbnow,bttvb中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。www3.tvboxnow.com9 y- K/ L: k0 ^& e( H
) {+ r Z1 i# E& T7 \( n# ~針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。www3.tvboxnow.com% a& C0 N4 n$ x8 K1 r" M
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第１道：當歸蔬菜湯補氣活血- `0 N+ F6 T: x6 Y( J* }* ]. b3 z
8 `; b" ^' c( E# I* p; V |tvb now,tvbnow,bttvb材料：
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6 ?* e6 X8 G3 \. {' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。tvb now,tvbnow,bttvb. K7 K0 \* x4 _9 T. v0 x
+ ^8 k7 b/ [ d6 \0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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9 b& ~9 u' g$ }9 r( J& o7 s1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。www3.tvboxnow.com! c4 R. `1 L' a1 ~0 l
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2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。tvb now,tvbnow,bttvb: i; H e4 u2 I) p: `' |. ~7 x( ~
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% ~% J* `+ W1 [tvb now,tvbnow,bttvb3. 生薑洗淨去皮切片。
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7 [+ G, j; m8 ^- V- r( V公仔箱論壇4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。tvb now,tvbnow,bttvb1 N9 H& J* r1 ?- }
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效果：
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; y: K s! {0 y) F Z! t+ x5 v公仔箱論壇當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。
5 u4 R3 h: R+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~9 o5 ]# ]/ G3 L0 c
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第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
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材料：
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桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
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做法：公仔箱論壇/ b: C; ~9 A, E
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1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。tvb now,tvbnow,bttvb. C' f7 y& g0 X4 _, V3 h
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: M- `$ ~( W. }/ c; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。$ b+ P Z: @3 d4 K
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: k5 z' F6 |- m5 ^/ h; Twww3.tvboxnow.com3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。公仔箱論壇% Z, T/ r, @5 d! T( x
1 Z0 U2 {& |8 N7 f' V4 S R! {3 d( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com' `. [0 }4 ?9 b4 y6 |' `+ t
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效果：公仔箱論壇, A' Y6 r) h# O$ g8 @
0 R2 j9 b6 D; g! p4 e: c3 J1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。公仔箱論壇4 _( K0 M: V. c, }6 v
' K4 u% ]& ?- S+ P. x, P* kwww3.tvboxnow.com第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫& j. b( u: @' q6 s; s3 D
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材料：
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車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
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1 m. \1 F6 R' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
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' h; y9 U% `: i# t& X* b7 rwww3.tvboxnow.com效果：& r8 i* }8 \7 P) r/ ~9 P! {
0 |* C" a2 I8 f, H! i; y: _淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。
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【中醫師小叮嚀】：! x+ l+ F* B! B
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中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。公仔箱論壇- g' m; W7 Q. `- \. c7 f
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另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。www3.tvboxnow.com; F- ~; u; \0 ?$ _
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享