薑黃是種古老香料，在印度自古以來就常用為女性保養皮膚、或是抗發炎的香料用品，此外，近年來多個研究結果更發現薑黃素對於身體有許多神奇功效，例如抗氧化、抗發炎，有助預防慢性疾病等，除此之外還有一個令人雀躍的消息，它能減少體重和體脂肪增加。& o" d; G3 p% s% J6 h2 ]
) Q! U1 R3 F5 Z, u2 H1 _( Q! z3 m& O
! E2 k( v. O' q1 W3 I' K7 t抗發炎特性，降低體脂肪
4 c; b$ _; N: [# l8 G$ {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb d6 k O& y7 k' v& U
根據「歐洲營養學期刊」（European Journal of Nutrition）內容指出，薑黃素可以減輕胰島素阻抗（insulin resistance）、高血糖、高血脂、肥胖症和其他與身體發炎相關的代謝疾病。身體的慢性發炎是許多慢性疾病出現的前兆，例如糖尿病、關節炎和心臟疾病。美國波士頓塔夫茨大學 （Tufts University）進行的動物實驗中，分成3組實驗組別的老鼠，分別餵食低脂、高脂和薑黃素飲食。
% y. D- s! _" c6 [7 {! Ewww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z1 U3 j; n& l4 w
結果發現，薑黃組的組別在食物量無限制的情況下，體脂和增重方面還是都有減少，且在血糖、膽固醇、脂肪酸、三酸甘油酯和脂肪肝的指數方面也呈現下降；顯示薑黃素（Curcumin）的確能減少老鼠體重和體脂肪的增加。tvb now,tvbnow,bttvb+ J( o+ F, t; ]6 X% Z4 z) ]: s3 T
. S: {* O% F8 n1 `# p+ I v
/ s, l* u @1 z% J% R6 J; m護心功能佳，每日200毫克內
) q6 [2 ?! e. L; U
& P/ s* R% ~* Wtvb now,tvbnow,bttvb而日本筑波大學（University of Tsukuba）近來的研究則讓32名婦女分3組為「攝取薑黃補充品、進行有氧運動或是完全都不做」，結果顯示做有氧運動以及攝取薑黃素的組別，在血管內皮功能表現上都有改善，且成效差不多，顯示攝取薑黃素可達到與有氧運動相等的護心功能。
w( z. e# q/ j- ^: C7 ^8 M; atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ r5 o' N6 n1 X2 m: o
薑黃素妙用多！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R" G$ ?8 A7 e: R4 X4 {7 o5 Z
; @ i* ?/ I2 e( ] p9 T● 抑制腫瘤細胞增殖，並預防細胞轉變為腫瘤細胞。
. y9 G4 t3 o3 d R. @1 a/ i& z$ zwww3.tvboxnow.com6 K! P7 s) y/ U3 G4 W0 n0 Z
9 K' s! b( \* _& R1 K! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 幫助身體消滅突變細胞，並抑制發炎現象。& Z) K8 Z P* @/ A+ }3 b
! A; }) t+ } Z; {1 O公仔箱論壇2 q; g% W7 q5 d1 k9 d7 p( Q& y
● 促進、改善消化系統。, f! ?" F7 q$ z5 n) ^' l
7 l* P# D/ q# J/ ~
/ Q) w& K9 X3 J( D4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 修復肝臟功能、幫助體內排毒。
$ w" S/ i# m+ H! Awww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?4 b g& |% i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z4 R# D$ J( }' E$ _, L9 B
● 淨化體內血液。
% }. W/ L3 [1 T8 U* ~ h' ?+ y; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 } w; |# J, W2 B4 i
' z G- c3 i. rtvb now,tvbnow,bttvb● 抵抗身體發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F3 l% e6 b- `- {
& X% r, @7 @5 _% H2 @" G2 h公仔箱論壇
* q C( m9 \* \5 P0 q* F- {) J公仔箱論壇
7 ?% @# L1 J6 }( r4 Swww3.tvboxnow.com薑黃素經研究顯示其對人體並無任何毒，日常飲食中像是咖哩、黃芥末、薑，世界衛生組織WHO指出成人一天的攝取量，建議以每公斤體重0~3mg的薑黃素來計算，每日攝取量大約在200mg以內，避免攝取過多產生反效果。 |
發表於 2014-1-14 06:27 AM
| 
