本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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$ m: [! _2 O% }6 q1 [ H, X1 N! hwww3.tvboxnow.com有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩tvb now,tvbnow,bttvb" X3 F) K$ y/ I; W! [" I
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。www3.tvboxnow.com) Y4 s3 [" u" j* h8 {5 {
3 y Z+ a8 b0 }& t/ ]tvb now,tvbnow,bttvb現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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1. 冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |/ ~2 h" Z9 N) K6 w! C1 {. ?. Q
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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6 }: E# b# W) y; r Q宜食用者www3.tvboxnow.com9 \* } M7 P) G% t* G, e8 L
5 o1 T% x: d2 Q$ P B# [1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T/ F+ W& |7 w* }
6 B& s5 E/ r, q9 Otvb now,tvbnow,bttvb不宜食用者
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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冬瓜湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb3 I5 S# {, c( e# m4 P
% _3 E5 c2 l4 {% B! y( z材料
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }0 Q ]4 C2 q4 _. b7 A' k, O9 L, d# M
; M7 N- r$ E) {/ B8 b. j公仔箱論壇先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可tvb now,tvbnow,bttvb- D% {/ V) E4 G$ @* [+ W s
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功效
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清肝明目，解暑，祛濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [7 C: }, v! e, o3 q9 Y' `6 E
8 @7 W4 w- {" ^/ Zwww3.tvboxnow.com2. 綠豆
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3 H/ f& m% s2 ]( ]6 n, Stvb now,tvbnow,bttvb性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
7 R( K, g& } P+ l" ^tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb$ o% x) B) g0 X6 o$ W
宜食用者tvb now,tvbnow,bttvb$ P# S; Z3 v6 \& a# b' T
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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不宜食用者/ J$ P3 Z2 d/ @7 P) r
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脾胃虛寒腹瀉者
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綠豆粥（4人分量）
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% Y( I7 [7 q, Q; D% [" u# Ewww3.tvboxnow.com材料
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9 `6 r, C# h: R9 [' ?4 u綠豆 30克，米及水適量
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製法www3.tvboxnow.com$ r' T+ O) w' T( d3 a3 [1 M/ ]
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O- p% C7 F- W/ H% i) n
1 G4 I* q- X' q! R+ s/ p: L: Y公仔箱論壇清熱解暑
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# M) s8 l. k6 V, K* N6 e( q+ Rtvb now,tvbnow,bttvb註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師www3.tvboxnow.com) {! {. f7 ^! f( J! O
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文﹕基督教聯合那打素社康服務TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v7 j- h# i" \7 A
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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