本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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5 R8 M- }1 Y4 L& Y! h9 y( P& [0 T# c& Z有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y* B% }3 m: P3 e5 }
" F4 ^7 p$ z) i7 W p, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：* ~1 _4 D* D& ]' |3 l
3 I5 M1 ^# a; ]' G) @. g9 |- J% [9 m: m1. 冬瓜
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$ i0 f8 ]* l2 F3 g公仔箱論壇性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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宜食用者
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1.小便不利，水腫；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O s$ z/ e/ Z3 O
/ u+ J3 i. f( [" r) Iwww3.tvboxnow.com2.實熱之人（口渴、心煩）
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不宜食用者
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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2 D7 R& H% r/ K- ?冬瓜湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb" ?/ i" v' m/ g2 f
1 j2 Z' a3 q3 W/ rwww3.tvboxnow.com材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^, I- R4 K* H; I
& U$ Z$ |4 k2 T2 U冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量* B& m( K) M* K: r) |( C
+ K8 l, f, @; D# p) E0 V製法
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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4 S0 t, i2 C% ^功效www3.tvboxnow.com/ Z0 f& U, y/ {, Y& }' W
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清肝明目，解暑，祛濕www3.tvboxnow.com! b; m. h) c9 T2 a" P
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2. 綠豆, W; g; _9 \' W2 d* S. f* T
4 ?3 A6 B# L5 ~. g5 k3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫www3.tvboxnow.com7 g0 Y/ v& p5 {( K/ T( z; O7 T
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宜食用者
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# N% o8 d- G( U' rwww3.tvboxnow.com1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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; }* o/ h' z) ]6 J4 J5 F- i; X不宜食用者tvb now,tvbnow,bttvb: K Y7 l; v. o) z% G: q" j8 h
7 ~9 s$ g! C9 D, b: ~4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾胃虛寒腹瀉者www3.tvboxnow.com3 h4 H* J0 @: q
4 N, {" F2 \5 I V4 r$ f" \tvb now,tvbnow,bttvb綠豆粥（4人分量）www3.tvboxnow.com8 f1 r6 Q6 L; e) \: i+ V2 S
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材料
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* s4 ~" {# Y# y9 X8 W# {/ q6 m! b8 Btvb now,tvbnow,bttvb綠豆 30克，米及水適量
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" Q8 w. {. U5 E. X公仔箱論壇製法
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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功效tvb now,tvbnow,bttvb: ^4 @. F+ C0 @; B' _ a
- ~* g2 J, z; @! M; H$ d- O清熱解暑
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, ?7 e6 `/ x: V: D註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P# Z: M$ Q1 x
, t! J$ Y0 t# j- R A, E) V文﹕基督教聯合那打素社康服務; a; D: g3 b6 u& m& w
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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