本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 公仔箱論壇2 M4 K6 x( P' M$ l) u% o* D
. S q4 F5 g! c& N. k0 q7 F有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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; D. Z" A) P- g3 Ntvb now,tvbnow,bttvb夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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1. 冬瓜tvb now,tvbnow,bttvb2 d' m' x+ `. g3 ]3 M) ?
" X% C# D% }- N. U( R性微寒，清熱解暑，利尿消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _3 Z4 Q" m& O5 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q& T4 x# i0 z. u: _
宜食用者
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1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）www3.tvboxnow.com8 x* y5 }* G4 E9 _
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不宜食用者
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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$ E& J1 I, ^! G0 Q7 g4 v冬瓜湯（4人分量）
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材料tvb now,tvbnow,bttvb0 k9 e. o% U3 b& s' i
0 `$ N' e5 r. l4 _* [冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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製法
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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2 O5 e" }7 u7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效
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8 u) P# N& T3 v3 I. a, Ewww3.tvboxnow.com清肝明目，解暑，祛濕tvb now,tvbnow,bttvb6 H7 L) f! ?9 U; l9 d3 ^
, y! w: v( O4 b0 N. Mwww3.tvboxnow.com2. 綠豆
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# m. A( d, c, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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, k. l) N$ C2 W- Y( P# G; \; P公仔箱論壇宜食用者
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. r4 p, M2 j; @8 C7 P: D1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫( B# L: }8 K& S! v$ X
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不宜食用者& A. }! f9 r2 A
* F; K7 h7 ^! E7 \( W, Ytvb now,tvbnow,bttvb脾胃虛寒腹瀉者
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+ T- C- C" \+ h% ?. |公仔箱論壇綠豆粥（4人分量）
3 [3 T( k* H" E( Awww3.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q: H v, O9 o5 P- I+ c
材料
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7 K+ f5 j, m! x1 M/ ^8 ^, s2 G2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆 30克，米及水適量tvb now,tvbnow,bttvb$ @5 c3 Z1 I; G& N" t# R; L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s$ t' ~, \0 ~" q
製法. L k I8 X {& M2 R
4 o b$ O5 Z {3 P' ~9 g綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可2 J& g! c) s) q- l% c4 t: t& R& M
6 o) M" s; J0 I% k0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效
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清熱解暑
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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文﹕基督教聯合那打素社康服務www3.tvboxnow.com9 a8 L' ?: ^; z* j3 y$ h$ ?
# `8 C2 c( ~$ L2 q1 G2 x6 T佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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