本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j. B6 f% w( [5 s; l. @
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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" w; ^9 K9 I2 I: G) |3 @tvb now,tvbnow,bttvb夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。
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- {/ f) z! Q0 i5 d, h4 h; b! utvb now,tvbnow,bttvb現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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1. 冬瓜% Q$ K! t% ?; @* I
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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宜食用者
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1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）
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不宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z' c: x i" v6 v! F7 ] m
8 ]7 H2 t ^" F6 R$ B2 p# v) O6 w公仔箱論壇1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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冬瓜湯（4人分量）
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, y3 I+ J; S3 A, S3 d4 X: @公仔箱論壇材料
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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0 O; B' o' o1 c0 y, hwww3.tvboxnow.com製法5 m; h: ]2 ?) q, h3 P) D5 W
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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7 n8 l% i9 T- a: G3 \" c8 S' w, L功效
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- ?4 o8 w7 ?$ Kwww3.tvboxnow.com清肝明目，解暑，祛濕% e4 |- q+ A. H' M
# d2 p! k; @& \) e3 D- Ftvb now,tvbnow,bttvb2. 綠豆tvb now,tvbnow,bttvb# v# E9 z8 C2 G4 S; {
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性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
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. i. t- N7 Q) K' g4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜食用者
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫# g* A' p/ }" _1 u
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不宜食用者
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脾胃虛寒腹瀉者
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_2 S" p1 d3 e綠豆粥（4人分量）公仔箱論壇; W9 C0 l3 ?. \
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綠豆 30克，米及水適量
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' ^' m) Z: b }; M5 f綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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2 U6 W% W1 B' b) P* i, Ewww3.tvboxnow.com清熱解暑
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師公仔箱論壇 r+ O" J2 t ~7 h" D! @0 n7 S
( R8 u9 D) y7 H0 O& r% q$ w/ F公仔箱論壇文﹕基督教聯合那打素社康服務
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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