本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D9 _2 g: u& j- \ M3 N1 w
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。4 O( W7 D: q8 ?9 |, a% P8 d9 A
7 [) k, F8 I! E: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：( x: a: B1 T; O/ P n
( v p% D5 [2 P9 G& S3 P. `: ]1. 冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n( T4 h: |2 b5 f8 ~% H0 ^
# N- J: ` Y: b* F! I- d性微寒，清熱解暑，利尿消腫! i$ a8 m0 l1 s( ~, l% j; u: n
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宜食用者
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1.小便不利，水腫；
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2.實熱之人（口渴、心煩）公仔箱論壇2 s/ a+ c3 |, I% ?
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不宜食用者www3.tvboxnow.com# N8 p5 f \. b" m, W/ [3 } V
0 X# X5 h! H& y2 b1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者8 S4 v: w e9 d# }$ I
; [* ~' S/ z" i+ i" s3 f2 H. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜湯（4人分量）; ^& U1 k% d4 _+ d& a
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材料tvb now,tvbnow,bttvb% Z+ ^( s3 d: q7 D; e
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量tvb now,tvbnow,bttvb& @* L! G7 M5 k/ C( A+ k
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製法www3.tvboxnow.com; {& Q. N; A; H. ]% U0 ?
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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2 \( l) `( K! m _2 _: p# y# p功效1 \5 Q( G2 d, H2 |) d
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清肝明目，解暑，祛濕
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! i' i& P P$ k. v. L& j2. 綠豆
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' U$ H* ]8 O' J8 Z! P- c6 C$ Xtvb now,tvbnow,bttvb性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫: T, J/ ` V. g9 t2 a B ]
4 P9 y) @9 K" s: R+ R8 N宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g3 A+ x1 K. \/ s7 k% H$ G! I* A+ D( U
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1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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不宜食用者
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脾胃虛寒腹瀉者公仔箱論壇- I: C5 T, G# }( N( J" S
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綠豆粥（4人分量）
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材料6 }2 n0 C% s T
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綠豆 30克，米及水適量
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3 t/ W5 v+ ?$ D- B製法
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可, @9 v# e$ ]& T) @$ X
4 v4 H$ H+ U# v& |+ l& X. T3 @tvb now,tvbnow,bttvb功效
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3 G: G4 M$ H1 w1 Gtvb now,tvbnow,bttvb清熱解暑
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師公仔箱論壇8 o$ L4 P3 i0 B) b( o
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文﹕基督教聯合那打素社康服務tvb now,tvbnow,bttvb* i: Z2 E( L+ J. N
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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