本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。公仔箱論壇/ _, j4 J$ I: T$ e. }# o4 H4 s5 H
! p* \6 |$ S P. j# C6 }8 bwww3.tvboxnow.com現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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! p: Z' d8 Y- Y8 \tvb now,tvbnow,bttvb1. 冬瓜
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- M- [1 b3 I( P+ I5 W B& n2 _性微寒，清熱解暑，利尿消腫
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! N' t6 j% m7 t' M* J宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T+ L5 ~. K8 N8 _$ ]4 w( K
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1.小便不利，水腫；
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, C0 V$ |' B, \, u) K" Z2.實熱之人（口渴、心煩）公仔箱論壇% u. | w1 S. z( M3 \
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不宜食用者+ O$ s& l$ @" y! ~0 S5 h
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者tvb now,tvbnow,bttvb( Z6 U4 u+ n( v3 G2 X1 S/ a: T
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冬瓜湯（4人分量）
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0 Z$ H+ h$ S9 w; A7 R! _材料
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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製法
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A2 e( ?/ J+ @" U* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m9 h" E2 m6 q; G& Y, ~
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功效
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: ?6 v- k* a' c* U9 [4 K+ stvb now,tvbnow,bttvb清肝明目，解暑，祛濕
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8 c i4 [6 N( X! t9 hwww3.tvboxnow.com2. 綠豆公仔箱論壇" C: f7 ?& J" o: q. C
# p& J! M9 q% H+ c+ a; H2 G1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫
, f/ J `7 a _/ ^: }; xtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L6 q9 }* W: a6 b0 y* _- Z
宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c" t5 W. P" H/ u7 u; G! i( p
; f. T. p k# t1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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不宜食用者www3.tvboxnow.com' R0 t) E Y7 `" h
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脾胃虛寒腹瀉者
, f8 A# M' p* d9 g; \2 G. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, [7 Y* E0 o, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆粥（4人分量）
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" p! O4 ^) [7 E1 D0 c. H材料www3.tvboxnow.com; s4 R6 x/ Y k( x( E1 z
/ L* |( k$ D% m- D `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆 30克，米及水適量
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" r, J4 A" S' o% n% O( a7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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, B* v' b% K# [8 m, `9 `公仔箱論壇功效
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清熱解暑
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3 ^ C: H* `$ F0 ~( L2 [% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師tvb now,tvbnow,bttvb- a1 Y2 x1 b! n) w: ^
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文﹕基督教聯合那打素社康服務tvb now,tvbnow,bttvb$ | d7 ~# |* d0 ]' w3 A
/ S" ]8 ]; m7 c' Ntvb now,tvbnow,bttvb佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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