世界衛生組織把近視列為失明及視力障礙的主因之一。近視成因除長時間近距離用眼，近年實證研究亦發現，缺乏戶外活動是危險因子，增加戶外活動則具有保護效果。基隆市衛生局呼籲，家長帶家中幼兒每天戶外活動至少2～3小時，避免幼兒眼睛黏著螢幕，可以減少兒童近視的發生和惡化。近視早 變成高度近視機會增公仔箱論壇6 N5 L3 s& G7 l' F8 G4 W
因兒童近視問題嚴重，越早近視，度數增加越快，變成高度近視機會變大，而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離，甚至導致失明。為避免孩子戶外活動過少以及黏螢幕時間過長，影響孩童的視力，加深近視度數。基隆市衛生局提供以下6大護眼撇步，幫助你遠離近視：
9 I' y) K4 l' g6 `7 U9 F' H! [1）家長應多帶孩子到戶外活動除了增加親子感情與互動外，亦可達到護眼、舒壓的功效。tvb now,tvbnow,bttvb4 {4 P) d3 L/ l% L$ ?! k
2）平時閱讀的距離、時間、連續靜態玩玩具及閱讀姿勢等，都會影響孩童視力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s' {& p# X' A$ d* b* `
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3）用眼30分鐘，記得休息10分鐘。公仔箱論壇* n& ]) y' g2 {. P! B, |+ P
; N% M4 ` K# L8 w2 ^www3.tvboxnow.com4）看書保持35～45公分的距離。tvb now,tvbnow,bttvb! J9 |( M- H& c5 A5 C$ M v' P
5 A& _2 ~( n7 m! J* |5）均衡飲食，天天五蔬果。
7 l. k6 {2 D4 p3 f! A
; o4 s. g; Z! ^! owww3.tvboxnow.com6）每年定期1至2次視力檢查。 |
發表於 2014-2-28 12:44 AM
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