世界衛生組織把近視列為失明及視力障礙的主因之一。近視成因除長時間近距離用眼，近年實證研究亦發現，缺乏戶外活動是危險因子，增加戶外活動則具有保護效果。基隆市衛生局呼籲，家長帶家中幼兒每天戶外活動至少2～3小時，避免幼兒眼睛黏著螢幕，可以減少兒童近視的發生和惡化。近視早 變成高度近視機會增
B0 k2 Y% s* l) p+ P6 S; \% H3 t& vtvb now,tvbnow,bttvb因兒童近視問題嚴重，越早近視，度數增加越快，變成高度近視機會變大，而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離，甚至導致失明。為避免孩子戶外活動過少以及黏螢幕時間過長，影響孩童的視力，加深近視度數。基隆市衛生局提供以下6大護眼撇步，幫助你遠離近視：www3.tvboxnow.com8 S2 O; W, r. ?+ M0 U3 P
1）家長應多帶孩子到戶外活動除了增加親子感情與互動外，亦可達到護眼、舒壓的功效。
: C0 }( n) s3 Z# L" c% k* Y2）平時閱讀的距離、時間、連續靜態玩玩具及閱讀姿勢等，都會影響孩童視力。4 j6 N. r& {, ?% J% _
$ \8 }% D$ u" [! @; c公仔箱論壇3）用眼30分鐘，記得休息10分鐘。
2 s+ f! K) T3 K. V. R" V% w Otvb now,tvbnow,bttvb
, \# d9 y: a" E! [公仔箱論壇4）看書保持35～45公分的距離。公仔箱論壇, e" |& o+ ~6 z; a5 g4 ^
" d( V1 a ~' M0 }' h6 V* u5）均衡飲食，天天五蔬果。
7 G- c4 A7 k& k+ N4 Wwww3.tvboxnow.com( ~6 G) P! {& L" N/ q- j
6）每年定期1至2次視力檢查。 |
發表於 2014-2-28 12:44 AM
| 
