葡萄神奇效用新發現！從裡到外都有健康
( F0 v6 l0 ]4 U; U$ y: a9 [' ^9 G夏日的水果很多，但卻沒有1種和葡萄一樣，從果肉、種籽甚至果皮，都能作為食材，且具不同的健康功效！快來看看小小的葡萄有什麼大功用，和最聰明的攝取方法吧！
9 Q `5 i5 y! |3 |6 _公仔箱論壇100g葡萄含有 . 0 j! l$ ~$ _) z+ N$ A+ t
熱量57卡、鉀120mg、鈣4mg、鎂5mg、維他命C4mg
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當花粉等異物入侵時，人體會釋放出組織胺（Histamine）等發炎物質，造成打噴嚏、流鼻水以排出異物的症狀。
R8 a. m0 I, V& Dwww3.tvboxnow.com葡萄皮中的白蔾蘆醇（resveratrol）能抑制發炎物質的運作，緩和過敏症狀。要攝取葡萄皮中的抗敏成份，推薦妳實用去除水份、濃縮營養的葡萄乾。5 L' f; }4 g5 P. D2 P3 t
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/ F9 A( b) f7 R) n所以有過敏體質的人最好是可以多吃葡萄以及葡萄乾。而確實葡萄對於許多人來說是個相當不錯的水果！ |
發表於 2014-3-3 08:45 AM
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