[西式食譜] 墨 西 哥 魚 柳

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材 料www3.tvboxnow.com3 Y# ^! y) `$ B
番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；
2 y! M3 E2 Q: _, c* S% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ K- p9 f2 j' Z% `tvb now,tvbnow,bttvb調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量公仔箱論壇) q" Q* ]5 Z4 R; u- n5 b9 l

: k' F/ S, n% d! Y做 法
! P" U% T1 W, m( Y8 O4 I6 \tvb now,tvbnow,bttvb1. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j0 ?( X$ F/ }* u' g

9 ?" }/ d* H! \3 ~2. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。
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0 q( F- X: P) wtvb now,tvbnow,bttvb3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。, T- O' z8 K+ R5 J7 C
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貼 士
) o9 |$ X; P. n公仔箱論壇魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。