[西式食譜] 墨 西 哥 魚 柳

zactlion1899

4 Z9 V' B/ ^1 J2 P5 @$ X7 s/ ^tvb now,tvbnow,bttvb
7 N( p0 c9 u& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料公仔箱論壇3 G2 Z9 J1 V6 \0 V  P2 J" I. r
番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；* i  O% L, K8 Y7 x

& ~1 M7 D% g+ V4 e5 C' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量+ w* F1 k! M/ o6 J7 [" H) X
7 t% N7 d- A# ?. h( H
做 法tvb now,tvbnow,bttvb: ]- r5 J) U) m0 `3 A0 w4 }
1. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。
& j+ a' w6 j; Q; k$ n( p2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% d; I5 `# ?" Q9 J0 fwww3.tvboxnow.com2. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。
) Y1 b& r7 ~/ d+ f4 H1 V4 w0 v3 l3 x& @4 i0 u
3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G: \& [) m  L
www3.tvboxnow.com1 \" P) H- _: }* F6 r
貼 士
1 p- s* D6 F# F6 d魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。