[西式食譜] 墨 西 哥 魚 柳

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4 R1 [; v2 T( [2 F/ Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {7 ~: l) h9 W# W
材 料
6 e" J+ W* a3 Y, M  U0 n# ywww3.tvboxnow.com番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；
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; u; G5 D$ \% b  O; B. W6 O調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量+ e: V# P  Y% Q" T# {! x

" A# x! B. j& E, J7 S  R做 法www3.tvboxnow.com& ~5 l: i- y8 s. g# ]
1. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。
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. `' p9 u  h) n$ F7 I7 y0 h8 w公仔箱論壇2. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。
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" _1 C; v4 c9 ]" r; X, {) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。tvb now,tvbnow,bttvb" n7 n* B+ s* g% i
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貼 士9 U' e8 `" C; w  c9 x& N- Y
魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。