[西式食譜] 墨 西 哥 魚 柳

zactlion1899

) z9 S0 N, l, j) M) w
! I! S: @1 @: Q3 ]- O3 S3 L7 \* g材 料
& n+ u  |' y  n3 G+ u1 u# M公仔箱論壇番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 魚 柳 450 克 、 洋 蔥 1 個 、 細 紅 椒 絲 2 條 、 杏 仁 碎 50 克 、 蒜 茸 1 1/2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 墨 西 哥 香 料 粉 1 1/2 茶 匙 ；
% r3 w7 A" A4 Q+ j
* M" a. f9 x# g+ l! ttvb now,tvbnow,bttvb調 味 ： 鹽 適 量 、 黑 胡 椒 適 量
/ O5 ?  S  R( b( q2 n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  ]4 a  ]# b, r, f% F7 e* Y8 t  i* P' Y
做 法www3.tvboxnow.com) Q7 V+ ^3 C8 p+ {, U
1. 魚 柳 切 件 ， 加 調 味 拌 勻 備 用 。
+ S4 W( Y  ^8 j8 k4 J
" S* }+ N( B. C, I# J% D) g9 Ktvb now,tvbnow,bttvb2. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 將 魚 柳 煎 至 金 黃 及 熟 透 ， 熄 火 備 用 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o& e% c7 P5 T; s
tvb now,tvbnow,bttvb6 Q& R  a( b/ Z6 A  Q. G; r
3. 燒 熱 1 湯 匙 橄 欖 油 ， 炒 香 洋 蔥 至 軟 身 ， 加 蒜 茸 、 細 紅 椒 及 番 茄 炒 香 ， 再 落 杏 仁 碎 及 墨 西 哥 香 料 粉 煮 至 熟 ， 最 後 放 魚 柳 燴 至 熱 便 成 。
$ H6 f% Z/ [9 R, Z. z. Q% d) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& [9 q, s9 F4 O貼 士
" m+ p3 y4 X7 c) S4 ^+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚 柳 可 切 大 件 一 點 ， 這 樣 便 不 易 煮 爛 。