骨科：膝關節炎 公仔箱論壇3 y9 `! v7 [1 Q2 v$ `
【簡介】 公仔箱論壇2 ^+ s$ M, D9 W f2 _( h
膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。
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【成因】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n/ [8 p. g9 E: P" b8 v; l# ~: {& f
●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。 7 U9 I: o! W& o' z, Y% L
●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。 www3.tvboxnow.com; M/ i( B; A+ u, m" ~% `
●創傷：如撞傷、跌傷等。
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●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。
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【徵狀】
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●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形 tvb now,tvbnow,bttvb9 E0 |8 G; _9 q) E
【治療】
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●暫停令膝痛加劇的活動
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●冰敷或熱敷 tvb now,tvbnow,bttvb1 ^3 S0 |& H1 t2 { K4 W9 y. T$ x3 P$ ?
●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹
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●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治
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【預防】
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●減輕體重。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _" g0 g) L) x7 ?$ S) r- o
●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。 www3.tvboxnow.com' x5 M2 u# h! |
●避免站立或步行太久。
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●減少搬運重物。 公仔箱論壇5 I1 H i Y- c% |/ b9 l
●保持正確姿勢，減少勞損。 www3.tvboxnow.com: {( P I6 {9 V* S7 T2 k d
●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。
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資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
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