骨科：膝關節炎 $ n9 e6 _2 {0 ~* v$ k
【簡介】
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膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。
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【成因】 tvb now,tvbnow,bttvb K2 E8 [& {4 ]5 s7 w- ^, d
●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。 公仔箱論壇8 [) S- ^. w+ Y: j' t
●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。
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●創傷：如撞傷、跌傷等。
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●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。
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【徵狀】 ) L: ]2 @5 {) ~4 r3 v/ N2 l M3 q
●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形
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【治療】 tvb now,tvbnow,bttvb3 Y2 W+ s/ v6 W
●暫停令膝痛加劇的活動 9 @# B8 j# K2 p% ~4 V
●冰敷或熱敷 公仔箱論壇5 }% y/ N% b- j0 g, k
●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹
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●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治
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【預防】 公仔箱論壇& c$ }4 L* c6 i: R/ L
●減輕體重。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S' _) z3 O3 }- E+ r( o
●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。
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●避免站立或步行太久。
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●減少搬運重物。 ' ~6 B3 l, v) i& [; F7 j
●保持正確姿勢，減少勞損。
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●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q, \6 C' }. R3 Y" W: \; q5 L
資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
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