骨科：膝關節炎 tvb now,tvbnow,bttvb. h1 M& n/ e& T, M% b n! e3 E8 L
【簡介】
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膝關節炎（Gonarthritis/KneeArthritis）是最常見的關節炎，指膝關節因長時間勞損或退化而引起的炎症。 www3.tvboxnow.com0 q6 D, ^0 I/ U) i! O
【成因】 ; @3 \' s* N; ^% ~
●自然退化：長年累月的活動和受力使膝關節的軟骨退化，加上隨年歲增長，新陳代謝減慢，使膝關節產生慢性發炎。
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●膝關節負荷過重：身形肥胖、長期搬運重物會令膝關節過度受壓，加劇退化。 " |* P) [. c3 j$ b- u5 m! Y7 q! z7 \
●創傷：如撞傷、跌傷等。
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●不正確姿勢和活動：如經常上落樓梯或斜路、長期蹲下等，都會加快膝關節的退化。
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【徵狀】 ' s4 }+ O5 |7 ]+ \& t
●痛楚 ●腫脹 ●發熱 ●軟弱無力 ●活動困難 ●膝關節變形 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k* ?% c5 D) R8 }5 a! ?
【治療】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t4 F% ]& d u3 j6 D; |$ N
●暫停令膝痛加劇的活動 www3.tvboxnow.com. d- Y# `- B8 ~3 ]5 E
●冰敷或熱敷
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●帶上護膝或彈性繃帶來幫助控制腫脹
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●如痛楚、腫脹持續或加劇，請立即找醫生診治 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G' ?6 E9 E R Q0 E
【預防】 0 M6 f, d$ x5 Z s# J
●減輕體重。 公仔箱論壇$ t4 ?# ?' l" z) A9 D
●避免經常上落樓梯、斜路及走過凹凸不平的路面，多使用電動扶手梯及升降機。
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●避免站立或步行太久。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s7 B, Y7 g: e* k
●減少搬運重物。
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●保持正確姿勢，減少勞損。
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●適當運動可保持關節的活動和強化肌肉，惟要注意運動時需穿著適當的運動鞋，尤其在硬地上跑步時更要特別小心。 ' _1 F" @- ` c5 c* D- ?
資料來源：醫院管理局 | 
發表於 2014-3-10 10:09 AM
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