骨科：半月板軟骨撕裂 4 b8 x( I( U/ C# o7 }4 F) ~6 R: k( V* S
/ p: v1 b. J, V0 |+ F公仔箱論壇
! N9 }0 `; i" Q/ E/ X- v; J' O8 X
【簡介】
/ @6 H' v; v5 f# Etvb now,tvbnow,bttvb
半月板軟骨撕裂（Torn MeniscusCartilage）是一種常見的運動創傷。半月板是兩塊呈新月形狀的軟骨組織，能幫助膝關節平均分佈負荷及穩定活動中的膝關節；在膝關節屈曲或受力的情下，半月板容易因為扭動膝部而受傷。 7 B1 |* g" C8 H, \" t
【成因】
; D, g$ Z5 J$ @) [. c+ b% v
●運動創傷：半月板軟骨撕裂的最常見成因是膝關節扭曲損傷所致，任何需要轉身急停的運動，例如足球、籃球、欖球、滑雪等都有可能令到半月板撕裂。
5 z& n# l0 s2 _+ i+ ^* utvb now,tvbnow,bttvb
●關節退化：在退化性的膝關節內，半月板軟骨的滑墊功能也會隨消減，較容易受損。因此，年紀較大的人較易出現退化性半月板軟骨問題。 www3.tvboxnow.com, q- P1 s+ i" Z6 L. r
【徵狀】
% u, n% L; j: w0 W) T/ `+ H+ swww3.tvboxnow.com
●半月軟骨破裂受傷時，患者會有明顯疼痛，但部分患者的疼痛不太明顯或強忍痛楚，以致可能繼續運動，而令情惡化。 www3.tvboxnow.com' j+ p9 I0 [' n: P2 @7 a8 w
●半月軟骨破裂急性發作時，疼痛和腫脹會超過24小時，嚴重扭曲或旋轉運動使疼痛加劇。 tvb now,tvbnow,bttvb( A T$ r7 E: s8 W p9 }
●嚴重的半月板撕裂會造成較顯著的疼痛和膝關節活動受阻，患者會感到腳軟無力，膝蓋活動時有「啪啪」聲響，影響膝關節的正常活動。 tvb now,tvbnow,bttvb6 U$ T. e, l7 N. ]1 I3 ~
【治療】
* J: t5 e. n6 q) ^! S8 k# b3 V
●適當休息，暫停所有運動，直到疼痛及腫脹消除。 - H# K$ U9 [+ ]* J
●受傷後，立即施行冰敷或壓力治療，能有助控制腫脹，亦可加快康復速度。
7 C8 P0 r, V- m) {2 |
●如疼痛嚴重時，輔以護具加以支撐與固定膝關節。 2 l8 m2 d5 K$ k4 V) `1 O; X
●半月板中央部分出現大型或嚴重撕裂，妨礙關節的穩定和活動，又或連同前十字韌帶一齊受傷，便要考慮接受手術修補。
3 z( I' |+ p; h! X6 v8 f$ awww3.tvboxnow.com
【預防】 ! q3 A6 i" ?- y' v7 v% F
運動前後，必須做足夠的伸展熱身活動，定時強化膝部與大腿肌肉，切勿突然提升運動或訓練的強度與密度，都有助減少半月板軟骨撕裂的情出現。 | 
發表於 2014-3-10 10:10 AM
| 