1、維生素A、C、E美容功效不一般。tvb now,tvbnow,bttvb8 P4 e( I, o" C# y/ }7 Q
公仔箱論壇. w. S( P/ _8 g
維生素對於防止皮膚衰老，保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。日本學者發現維生素E對於皮膚抗衰有重要作用。因為維生素E能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。維生素E還有防止脂褐素沉著於皮膚的作用。www3.tvboxnow.com8 R, }6 Q [+ f( c# J# n. E. w% ^
R' h; }/ z4 ]9 [公仔箱論壇科學家們發現，脂褐素的生成與過氧化脂類有關。含維生素E多的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。
0 E' T% s7 N+ s+ ?( Q" v" _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: M8 T, I6 ?' S; E
當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素B2時，會出現口角乳白、口唇皮膚開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素A的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。
4 _ U7 y6 y' f8 A: V
2 C) k+ ^) Q9 i8 ]& M9 S vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提示：瞭解維生素A、C、E的美容功效，加速皮膚的美化。
* {/ A3 c8 ~6 q6 j, w公仔箱論壇公仔箱論壇: b6 V* @+ h8 v+ r/ d1 w
2、除皺是維生素A的顯著功能。
' l1 u4 A4 ^; t* @# _3 F7 d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p' y l& F% u$ d
儘管A酸對於老化肌膚極具功效，不過，不穩定性和刺激性太強卻讓許多化妝品牌不敢輕舉妄動。維生素A族中還有A醇、A酯和A酸。秋冬是維生素A家族最風光的季節，因為最拿手的除皺抗衰老功力無人能敵。如果能把維生素A安全送到肌膚底層作用，青春永駐就不再是夢想，不過，不穩定性是維生素A的缺點，像A酸的濃度要適合，否則是很危險的，而A醇雖然穩定，但功效就稍遜一些。
- ^3 G5 J! i' [+ H* M& `tvb now,tvbnow,bttvb8 c/ }$ [ K1 C1 g: m1 y2 S
維生素A的美膚功效：
" m4 U5 j# M; c! c" @7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t" Y4 V' C" H7 `' T0 h
維生素A對肌膚細胞的再生能力很大。大家都知道，要想看起來年輕，肌膚就得緊致、有彈性，這與肌膚真皮層內的膠原蛋白及彈力纖維的多少很有關係。而維生素 A能促進這兩種物質再生，更新老舊的細胞角質，甚至還可以加強細胞彼此的連結力，讓皺紋消失。A酸使用適當能達到換膚、治療青春痘的功效。
9 |1 h A& E5 V" k# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* b. O0 v# r( S- j5 u" R
哪些食物含有維生素A：
% P) A( F* x. `5 N
' C$ a+ W( }) _' I( U胡蘿蔔、魚肝油、豬肝、菠菜中的維生素A都很豐富。但要記住，吃維生素A需要配合脂肪或礦物質，因為它是油溶性，要在油中才起作用。
v" Y* I& P/ s/ }: J+ Dtvb now,tvbnow,bttvb! V( D2 h* f$ @1 ^: ^7 m$ Y
維生素C是人人都需要的美膚元素：
% ?, t) U Y3 S+ V( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 e( V# ~& _) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一年四季使用皆宜。維生素C必須生存於弱酸中，功效才好發揮。現在開發出很多維生素C衍生物，像磷酸脂之類，可以使維生素C比較安定地待在保養品中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {" [6 B, R5 w* U @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H7 `( D$ g; v' i
維生素C的美膚功效：www3.tvboxnow.com6 h5 a3 G- j2 H0 {* s, t' S
公仔箱論壇+ [& f* r2 O- `0 m8 x
在美白產品中大多數添加維生素C這一成分，因能幫助肌膚抵禦紫外線侵害，避免黑斑、雀斑產生，而被認為極具美白功效。+ ] r% |) i" h
0 G* v$ C/ g: q2 ]( vwww3.tvboxnow.com夏天能夠避免紫外線刺激，預防日曬後肌膚受損，促進新陳代謝，讓已形成的黑色素排出，淡化斑點。到了秋冬，還能改變肌膚因血液迴圈變差而出現的暗沉現象。幫助肌膚抵抗外來污染侵害的能力，避免皮膚疲倦、蠟黃難看。如果你的壓力很大，肌膚就在無形中顯得很嬌弱，但如果能持續使用維生素C，會有助於真皮層的膠原蛋白增生，使肌膚看起來有彈性不鬆弛。
2 s- Z4 x0 `/ U7 O8 c _' k公仔箱論壇公仔箱論壇! s( v$ B5 {# J0 Y
這些食物含量豐富維生素C：新鮮蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等，新鮮水果如柳丁、紅棗、山楂、獼猴桃等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v6 B0 I. m6 i* l
tvb now,tvbnow,bttvb& {9 `6 Y2 w% l ]: a
3、維生素E能夠增加肌膚抵抗力。
+ Y/ T" ]5 U( W" lwww3.tvboxnow.com
1 Q/ {1 K* h9 K8 ]3 K% Ywww3.tvboxnow.com如果說維生素A與維生素C可以幫助你消除像皺紋、暗沉等，那麼維生素E的功效是由內做起，幫助肌膚強健，擁有不易受傷害的抵抗力，肌膚看起來自然也就美麗了。維生素E能幫助肌膚抵禦壓力，尤其身在都市環境，天天受到髒空氣、廢氣、煙霧的傷害，加上來自生活、工作、課業各方面的壓力，常常無法維持正常的作息時間，內憂加上外患，老化腳步也加速起來，所以想永葆青春，維生素E是好夥伴。% Q$ v/ H1 O$ X: e! |% f
9 U- S/ ~2 o* p. g2 |: K公仔箱論壇維生素E的美膚功效：
% X6 b2 X7 p% P& n" S, {+ O6 W4 C }$ \4 f8 W. B2 S
清除自由基的肌膚自然就健康。維生素E最厲害的本領，就是中和自由基，將因日曬、污染、壓力 產生的自由基消除，保護肌膚組織。雖然看起來好像沒有維生素A和維生素C那麼厲害，但可以照顧肌膚的根本，讓肌膚不會早早出現細紋、鬆弛的狀況。還能促進皮膚微血管迴圈，讓皮膚中的血液永遠明亮乾淨，臉色看起來自然紅潤有活力。
; ~2 D- ^7 f$ |1 L+ h. Hwww3.tvboxnow.com+ A7 @" E$ k; m- M) W9 ^- d) [
哪些食物含有維生素E：公仔箱論壇5 e; u+ M& W: r; K2 t: n
2 ^3 |% C9 C2 k5 @2 {www3.tvboxnow.com小麥胚芽、豆類、菠菜、蛋、甘藍菜裏，都有豐富的維生素E，如果要多補充維生素E，吃的會比擦的效果好。因為維生素E經過皮膚攝取釋放出來的效果仍然有限。食用維生素E的食物或營養補充品，可以由內而外抗氧化，從身體內部到皮膚外表達到全面延緩老化的目的。
w9 e6 q* W% {% o" }& f, A公仔箱論壇
) p: {1 i, L' P公仔箱論壇公仔箱論壇) d. C+ C# ?# f/ j
& F) _2 e) a8 xtvb now,tvbnow,bttvb8 Z; p0 Z' [) u; `! |. ~, g
4 N6 A& k# S1 a. @ c8 R+ b4 P0 k& k9 ~, j C& {; `& B9 P
原來對於皮膚來說最有幫助的是A、C、E這三種維生素啊!看來真得可以多從食物當中攝取這三種營養呢! |
發表於 2014-3-14 08:35 AM
| 
