年前一個聚會挨著一個聚會，特別是很多商務人士更是免不了年底的應酬。實在不想喝的你此時也得硬著頭皮喝上幾杯，如何才能不醉酒呢？讓衛生部高級營養師王小春教你幾招。) x! t4 H$ q% s/ `2 l( d( w
0 e# `$ Y* o3 T7 C0 E. ?1.飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片麵包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。
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9 m3 ]7 N3 H" Y6 l- Z2 G( L公仔箱論壇2.估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟，豬牛羊肉，蛋黃，蔬菜，燕麥等粗糧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q# {/ u6 Q U& N/ o' Z4 X) A/ W
! O: F# [2 S Y5 G1 etvb now,tvbnow,bttvb3.喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。
* @2 a. A& V+ _. l+ a7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w7 ~5 S% k; h8 F! ]& u2 D
4.喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。www3.tvboxnow.com4 _/ l. [( \ s) l+ h7 c
& B& ]4 n9 k$ d1 p; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。
, ~& f6 p% H: G( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; J0 ]. {/ W. y& z+ S9 ]6.喝酒時多吃豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。9 b; P6 B7 `" A7 F0 S
( Z& k8 [4 \. }7 f8 u7.喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。
0 y/ L8 L- t' J! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^- V1 g! d* C: L3 ]- \. K* M5 R
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! S" b: r* |6 P# B) Zwww3.tvboxnow.com1 z; x9 V& m+ i" `6 n
4 W4 ]' p1 X3 z5 f2 M6 ]www3.tvboxnow.com所以說這些個豆製品是相當好的保肝食物呢，就連喝了酒也還是能夠保護肝臟。 |
發表於 2014-3-16 08:47 AM
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