智慧型手機便利性，掀起全球不分年齡的使用狂熱！無論大人小孩全都成為「低頭族」，眼睛緊盯著小螢幕、手指不停滑動；許多父母親還把智慧型手機當成讓孩子不再吵鬧的玩具，讓孩子專心的玩著手機。醫師提醒，網路成癮長期低頭的後果，小心脊椎側彎找上身。
1 Y/ L5 }) b; Xtvb now,tvbnow,bttvb現代人普遍有脊椎側彎問題！復健科醫師陳威志說，許多人長期使用智慧型手機，且經常保持固定姿勢、反覆使用單側手腳，幾乎人人都有輕微的脊椎側彎。tvb now,tvbnow,bttvb+ G& Z( w6 w- Z) N
陳威志指出，脊椎俗稱「龍骨」，是人體的主幹，由7節頸椎、12節胸椎、5節薦椎及4節尾椎，由上到下整齊排列而成；基本上應該是成一直線，不偏不倚，假若有左右傾斜不對稱，就是所謂的「脊椎側彎」。公仔箱論壇3 n1 d: A1 Q4 b" I, V5 `
彎曲角度小於20度是輕微脊椎側彎，可靠運動矯正；若角度介於20度至40度則為中度，除運動矯正，還需在醫師指示下以背架矯正；角度大於40度則較嚴重，若超過70度恐會壓迫心肺，嚴重者假如壓迫到神經，更會導致雙腳麻痛難以行走。
: W5 D- S9 d4 K5 u, T6 htvb now,tvbnow,bttvb物理治療師李依霜表示，脊椎側彎主要治療採手術或穿戴矯正背架，減輕相關的肌肉痠痛主要為物理治療中的電刺激、腰部牽引、伸展運動等，作為輔助性的治療，保護脊椎運動可從日常生活中做起。
" j, s; O4 q3 J% n- T) N" W6 {8 uwww3.tvboxnow.com此外，可透過自我檢視或請家人協助觀察是否有脊椎側彎問題，可向前彎腰，由背後觀察背部兩邊是否對稱，有沒有一邊隆起，一邊凹陷的情形，或觀察兩邊肩膀是否一高一低。
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" f( A" r+ J7 T4 a+ n5 C. e公仔箱論壇https://tw.news.yahoo.com/長期低頭盯螢幕-小心脊椎側彎上身-220051974.html |
發表於 2014-4-5 09:48 AM
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