本帖最後由 soforlee 於 2014-4-11 09:38 PM 編輯 ! b1 t* p3 g+ U' [; e" D3 c) z
- R9 _4 q* Z& W f/ z' O9 P公仔箱論壇傳統印象中都以為「飲酒能助性」，所以，在電影或電視中，常見情侶在蠋光下舉杯對飲的畫面，其實不然，適度飲酒的確可「調情」，但是，過度貪杯飲酒則有「殺精」的危險，以中醫理論來看，甚至會導致陽痿早洩的情況，當男女準備享受魚水之歡時，男性想提槍上陣時，卻發現變得沒「凍頭」，甚至提早繳械、敗「性」而歸。公仔箱論壇' C7 Q3 b% i8 x+ o
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酗酒影響精子品質和數量
7 V0 ] ~; k: d" [ rtvb now,tvbnow,bttvb酗酒與吸菸都是精子生成的大敵，因為菸酒中的有毒物質主要是通過三種途徑影響，一是有毒物質直接殺傷精子，影響精子的品質和數量；二是有毒物質溶解，滲透到精液中，並對受精卵和早期胚胎發生損害；三是有毒物質直接影響雄性激素的分泌，會降低性慾；此外，因為酒精會損害睾丸的間質細胞，使其不能正常地產生雄性激素和精子。而精子的畸形與發育不良，常會影響後代生長、發育。 中國有一句話「酒後不入室。」認為醉酒入房會傷身損壽，視為性事大忌，就是這個道理。
; Y4 z3 [0 E+ |; O, j/ b# m9 `酒精成份殺精易引起不舉公仔箱論壇1 c6 c: w8 ]2 i# k4 f( N
營養師程涵宇表示，酒精中的乙醇對中樞神經會產生抑制作用，阻礙血液流通到陰莖，無法供應其勃起充血，會嚴重妨礙性生活。同時乙醇也是「殺精」的一大元兇，精子主要成份是蛋白質，但當乙醇進入血液後便會導致蛋白質變性，使得精子品質低落，出現斷頭斷尾、死氣沉沉，甚至瀕臨死亡的狀態。
" K& P6 L, ] X1 _0 jtvb now,tvbnow,bttvb中醫師更進一步指出，酒屬生冷，入腸胃後會引起濕熱，尤其易耗損腎精，對於男性是「熄火」的行為，一旦腎氣不足，「小弟弟」周遭的經絡就會阻塞，導致陽痿早洩的情況；同時長期酗酒更會導致氣血虛弱，連帶導致腎虛情況，也就是行房時，會覺得力不從心，變得沒「凍頭」，犯了床上大忌。
& }4 q1 Z4 D- i( Y3 B v1 R/ N( _如何才能培養出有活力的「精子特攻隊」？除了戒掉菸酒之外，以下日常保健要注意：
( }2 o' u/ ]0 a0 o* U6 w7 k【培養精子特攻隊】：! h( B9 }( B& t' E8 [8 n
1. 攝取優質蛋白質：tvb now,tvbnow,bttvb. E( n; E0 p f7 @6 _* H4 i6 t' _
蛋白質對肌肉組成及肌耐力特別重要，建議可多攝取優質蛋白質，如：牛肉、雞肉、雞蛋、滴雞精等，自然馬力滿滿。tvb now,tvbnow,bttvb* H. h; G# M6 {( U$ K9 r
2.曬太陽排濕氣：www3.tvboxnow.com9 c9 D# V3 `& N* v% \3 ?4 M! X3 \/ Y
中醫師建議可以多曬後背，聚積陽氣養腎，同時除去酒積累在體內的「濕氣」，輸通經絡，氣血足了，陰莖自然能順利充血囉。
1 {. _" Y" _. V3.補充微量元素食物：
. O1 w: P% L4 S* Q6 Ctvb now,tvbnow,bttvb維生素C、鋅、銅與葉酸，這些微量元素對精子的活力有大大的助益，含鋅食物包括小麥胚芽、蛋黃、杏仁果與海鮮；含銅食物則有內臟類、蕈菇類與豆類；葉酸食物則可多吃動物肝臟與菠菜，適度攝取補充，對精子品質與數量提升有幫助。
+ R0 s# i! ]7 K2 ztvb now,tvbnow,bttvb4.維持運動量：
/ X" t/ ?. H) K3 _ ltvb now,tvbnow,bttvb運動能增加攝氧能力，提升睪固酮的分泌，是男性「天然的壯陽藥」。適合的運動包括健路、游泳、球類等運動，每星期至少3天，一次至少30分鐘，心跳130下以上；中醫師建議，每天可花10至15分鐘「蹲馬步」，一次蹲下維持5至10秒再站起，可結實腿內側的肌耐力，增加性愛時的爆發力和持久度。
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5.充足的睡眠：
; s$ { M8 m2 L* g8 ~! R8 ~公仔箱論壇深度的睡眠最能修護身體，晚上11點前入睡，能幫助養好肝，體內陽氣才能「生機無限」；中午11點半到下午1點，小瞇一下有助於養陰，能幫助轉換陽氣與陰氣，讓身體更健壯。公仔箱論壇5 t% S' ?* Z l. F3 B
此外，中醫也有以下3個個穴位有助於精子保健，依照中醫師指示，平時按壓，有助於「按」潮洶湧，大漲你「雞」情！公仔箱論壇3 |( s2 D5 ^+ f( O% F7 F
【精子保健按摩3穴位】
9 t( @# v$ |6 @ g8 h5 ?★1.湧泉穴tvb now,tvbnow,bttvb/ p& {# X! W1 J4 ?- u; h/ U) u
位置：湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v1 @# L# n8 G- G2 F0 a
效果：活絡腎氣、固精壯陽，可幫助排除體內酒精造成的濕氣。
: Y, p. }) L% j) g0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★2.太谿穴
1 M/ m R. c. v8 M& l% e位置：太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。+ M ?. F% N# q3 M3 c
效果：滋陰補腎、幫助修復先天之本，尤其17～19時效果更好。
$ H" B! g& R+ g5 |- d0 X7 f3 swww3.tvboxnow.com★3.血海穴公仔箱論壇9 A) C7 x' J% C9 X
位置：在髕骨內上緣上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。
6 Z' O& \9 d& I1 b) k0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：祛除人體內的淤血，促生新血，幫助補血養肝。 |
發表於 2014-4-11 11:41 AM
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