本帖最後由 soforlee 於 2014-4-11 09:38 PM 編輯 公仔箱論壇& b( H x ~: n% d
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傳統印象中都以為「飲酒能助性」，所以，在電影或電視中，常見情侶在蠋光下舉杯對飲的畫面，其實不然，適度飲酒的確可「調情」，但是，過度貪杯飲酒則有「殺精」的危險，以中醫理論來看，甚至會導致陽痿早洩的情況，當男女準備享受魚水之歡時，男性想提槍上陣時，卻發現變得沒「凍頭」，甚至提早繳械、敗「性」而歸。, d: `% V7 r! i; B7 O7 T
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酗酒影響精子品質和數量
- P! a/ y+ C9 c5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酗酒與吸菸都是精子生成的大敵，因為菸酒中的有毒物質主要是通過三種途徑影響，一是有毒物質直接殺傷精子，影響精子的品質和數量；二是有毒物質溶解，滲透到精液中，並對受精卵和早期胚胎發生損害；三是有毒物質直接影響雄性激素的分泌，會降低性慾；此外，因為酒精會損害睾丸的間質細胞，使其不能正常地產生雄性激素和精子。而精子的畸形與發育不良，常會影響後代生長、發育。 中國有一句話「酒後不入室。」認為醉酒入房會傷身損壽，視為性事大忌，就是這個道理。tvb now,tvbnow,bttvb: E5 p6 R" _1 N3 g% b
酒精成份殺精易引起不舉
7 R+ m% T7 v. ?! N) A6 @4 @營養師程涵宇表示，酒精中的乙醇對中樞神經會產生抑制作用，阻礙血液流通到陰莖，無法供應其勃起充血，會嚴重妨礙性生活。同時乙醇也是「殺精」的一大元兇，精子主要成份是蛋白質，但當乙醇進入血液後便會導致蛋白質變性，使得精子品質低落，出現斷頭斷尾、死氣沉沉，甚至瀕臨死亡的狀態。
% E; \& ~3 G- l2 J$ Lwww3.tvboxnow.com中醫師更進一步指出，酒屬生冷，入腸胃後會引起濕熱，尤其易耗損腎精，對於男性是「熄火」的行為，一旦腎氣不足，「小弟弟」周遭的經絡就會阻塞，導致陽痿早洩的情況；同時長期酗酒更會導致氣血虛弱，連帶導致腎虛情況，也就是行房時，會覺得力不從心，變得沒「凍頭」，犯了床上大忌。
& J" q; P* t8 _% E6 s; K如何才能培養出有活力的「精子特攻隊」？除了戒掉菸酒之外，以下日常保健要注意：: O/ |6 Q8 V6 e/ Z6 u
【培養精子特攻隊】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f8 Q! R" {3 }; k1 z6 ?
1. 攝取優質蛋白質：tvb now,tvbnow,bttvb# j- h3 r% G* ^; T5 z
蛋白質對肌肉組成及肌耐力特別重要，建議可多攝取優質蛋白質，如：牛肉、雞肉、雞蛋、滴雞精等，自然馬力滿滿。tvb now,tvbnow,bttvb$ i o- o( [- R/ p9 B# ^
2.曬太陽排濕氣：
# a' x. r" N0 w' N+ J0 F4 o1 ?www3.tvboxnow.com中醫師建議可以多曬後背，聚積陽氣養腎，同時除去酒積累在體內的「濕氣」，輸通經絡，氣血足了，陰莖自然能順利充血囉。- ^! l% n! ]: m, a7 g7 t% P" z
3.補充微量元素食物：
+ e r- }, _2 j7 ]$ A0 e1 [& X公仔箱論壇維生素C、鋅、銅與葉酸，這些微量元素對精子的活力有大大的助益，含鋅食物包括小麥胚芽、蛋黃、杏仁果與海鮮；含銅食物則有內臟類、蕈菇類與豆類；葉酸食物則可多吃動物肝臟與菠菜，適度攝取補充，對精子品質與數量提升有幫助。
2 B, J$ B. @1 e* B4 K- `" F) J公仔箱論壇4.維持運動量：6 x: x1 q, R: A& Q: l9 n9 T- \
運動能增加攝氧能力，提升睪固酮的分泌，是男性「天然的壯陽藥」。適合的運動包括健路、游泳、球類等運動，每星期至少3天，一次至少30分鐘，心跳130下以上；中醫師建議，每天可花10至15分鐘「蹲馬步」，一次蹲下維持5至10秒再站起，可結實腿內側的肌耐力，增加性愛時的爆發力和持久度。
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, O2 D& d+ Z% u; M8 cwww3.tvboxnow.com5.充足的睡眠：
) B" `9 x7 I, Y深度的睡眠最能修護身體，晚上11點前入睡，能幫助養好肝，體內陽氣才能「生機無限」；中午11點半到下午1點，小瞇一下有助於養陰，能幫助轉換陽氣與陰氣，讓身體更健壯。
8 Z5 ]6 w6 W* V8 h/ dwww3.tvboxnow.com此外，中醫也有以下3個個穴位有助於精子保健，依照中醫師指示，平時按壓，有助於「按」潮洶湧，大漲你「雞」情！
) u7 m2 q) X- K. }公仔箱論壇【精子保健按摩3穴位】
$ a9 b' h5 x- s' R! y/ Q5 K" {www3.tvboxnow.com★1.湧泉穴
5 O, T& Q0 y5 O2 k位置：湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。
; K5 W' |* F5 Ywww3.tvboxnow.com效果：活絡腎氣、固精壯陽，可幫助排除體內酒精造成的濕氣。
5 b! T; P; Y+ j' k% `! g! Awww3.tvboxnow.com★2.太谿穴
0 \/ v+ T# g# p) m. F公仔箱論壇位置：太溪穴位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V( b4 Y9 d/ B3 c
效果：滋陰補腎、幫助修復先天之本，尤其17～19時效果更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X h% I7 V9 ]9 H5 |8 {& v4 P
★3.血海穴
" y/ X: B8 h$ K/ C6 z6 a' Ftvb now,tvbnow,bttvb位置：在髕骨內上緣上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。$ P) a0 J W. ]: J! q6 V
效果：祛除人體內的淤血，促生新血，幫助補血養肝。 |
發表於 2014-4-11 11:41 AM
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