寒性食物：適合熱性及燥性體質tvb now,tvbnow,bttvb. W2 d! V1 }3 w0 d, J# E/ \; k) d% x
! ^! n# V5 P" m$ }- Y7 \! pwww3.tvboxnow.com具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。" S* I3 }; U7 G) M |, r" ~: N
; [3 E8 X& S7 Q2 U0 n+ Rwww3.tvboxnow.com/ r5 c2 C6 h4 o4 O% O) O* F
5 T- l# d W T& S+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
W' H* `% `) _公仔箱論壇穀類：薏仁、綠豆、小米0 W; C: K/ M: ^5 t9 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @' n. }' t' D: ?5 c8 Z
蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽
$ O4 w6 R" v! V1 S9 }6 X公仔箱論壇2 C1 _- @$ w0 d) Y8 }& @; V
水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗; `! R x1 d2 @3 Z% I+ H( h
( o8 c) a* ~; q$ Xwww3.tvboxnow.com肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚www3.tvboxnow.com5 \) W. n0 f3 @
www3.tvboxnow.com2 g+ `+ ~. `; `* `& @! ~5 n" x
《濕熱性體質》滋陰固髮餐+ d* ?8 k8 b3 K5 M5 v2 k' P
% F' F `+ q1 h) r5 Q0 Nwww3.tvboxnow.com功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。
4 }# A1 i1 h% {9 Btvb now,tvbnow,bttvb' {- j( X& N$ r' X" i! T% x! S
材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。tvb now,tvbnow,bttvb' K/ G; I8 r4 L& T# O
公仔箱論壇0 r9 f% ]3 y( P* i" S9 E
調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。
7 k& r. X1 |# }! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 v4 \$ t @8 @' e4 {: o作法：
, q3 w% o+ n$ f1 e3 T E8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ S: U I, V( A1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。
9 Y8 ]) y1 Y5 o0 ?
) x* x2 e1 M( f* i! E# Q8 e* b3 n公仔箱論壇2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。www3.tvboxnow.com4 w0 x6 v' ~" ~" v4 X& b# f% J" I
1 y4 L5 j2 `6 Z( T: c$ P$ p3 Y% g0 }3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。公仔箱論壇& I' x7 Q* {) D, Q2 Y, h! C
7 Z7 V1 b# j7 F# C1 _( K: P/ ntvb now,tvbnow,bttvb養生祕訣
1 V- C' [- d0 b8 w. ^9 G+ T
# i( ~0 N4 W$ x. h, z. @% f r3 K! o● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。
4 M% y$ C. c- V* C0 ]( r
7 f" q2 \$ \: H" F- mtvb now,tvbnow,bttvb
! _& R) o. ~0 R: m4 c6 y/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。
3 M+ ~6 C9 `) E1 b |
發表於 2014-4-17 07:50 PM
| 