寒性食物：適合熱性及燥性體質
: o& _4 E0 x" K0 R* H$ Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~' D5 J, B) R
具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。/ _! z* x! k( \. V- w8 b4 m
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( Y# t4 l, f$ t( Zwww3.tvboxnow.com穀類：薏仁、綠豆、小米
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蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽公仔箱論壇( }' u4 O# j. n0 t# Q
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水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗
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0 B1 ^5 _4 N3 w9 B肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n2 C0 h; d, \3 @$ @+ U
$ ~5 k; V5 X1 r: V《濕熱性體質》滋陰固髮餐公仔箱論壇! G" H$ p% f* e8 m8 _4 B. j
* _5 B* `2 R; X, m7 a; k0 Swww3.tvboxnow.com功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。
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; S5 ]3 v( _* h3 J; }' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。
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6 F# Q- ~0 i/ G! n( W( F* M7 qtvb now,tvbnow,bttvb調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l2 m' v* v! y1 z
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {+ C0 P, v. _+ ^! T; h
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1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。- o( U5 ^' ~* ~, o3 b
. ?; x3 M7 a& s2 [tvb now,tvbnow,bttvb2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。www3.tvboxnow.com# ~ ]$ j0 V( K. V2 W1 |) r8 A: I
, E0 q( k& P. d6 w8 e) a7 w3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。公仔箱論壇3 @2 \: B2 }. i; N' m( I+ p
) C6 w) L* F! q& D養生祕訣www3.tvboxnow.com i' `2 q1 J# R: M7 N2 Z* f3 w
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● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。www3.tvboxnow.com% {6 R7 r% Y3 Y
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) C( ^- g' Y3 N: h( F! ?+ Q; D公仔箱論壇● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。tvb now,tvbnow,bttvb/ e; X- V/ B8 C" B" s8 Y
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發表於 2014-4-17 07:50 PM
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