寒性食物：適合熱性及燥性體質! k8 ?0 i' u" f1 D
, v, w7 d. y* e& X" ?& v$ lwww3.tvboxnow.com具瀉火及消炎作用，能改善熱性體質者失眠、腫脹及炎症等問題，可是如果寒性體質者食用，反而會更加怕冷、畏寒，以及風濕等問題更為嚴重。公仔箱論壇4 i8 C2 F2 D( Y) ]% M0 i
- ^4 r% T+ i7 y7 ywww3.tvboxnow.com
* H) o: @6 k/ L* \3 e9 O5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z' @' i# m' R, ?2 D' u0 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z- m( G/ q# s: }
穀類：薏仁、綠豆、小米
7 Y {3 M: G/ ]" e# Mwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com% `, ?/ N" j4 @! ?2 Y
蔬菜：紫菜、海帶、西洋芹、番茄、山葵、白蘿蔔、秋葵、藤三七、過貓、蘆筍、筊白筍、竹筍、苦瓜、胡瓜、越瓜（又稱甜瓜，多作醬菜用）、龍葵、百合、茄子、蓮子心、曇花、火龍果花、馬齒莧、荸薺、菊花、秋葵、西洋芹、番茄、白蘿蔔、黃豆芽7 B$ o2 ~/ |2 B
www3.tvboxnow.com$ M2 w% W8 B. k, Y+ u0 E( @! v) v
水果：桑椹、西瓜、香瓜、香蕉、椰子 柚子、奇異果、柿子 白柚、甘蔗公仔箱論壇) o/ }6 l) ?: ]$ o' V
) e# s( B& r, @% v M肉類及海鮮：蟹類、旗魚、紅魽魚* k; t% P9 K |
1 b5 |' t( F2 ~5 q" a
《濕熱性體質》滋陰固髮餐
" e7 Z) h9 B3 y, Q/ P/ c6 Y1 b) v7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ H I- _$ h/ R0 [www3.tvboxnow.com功效：滋陰潤燥，並且利五臟。萵苣能防止毛髮脫落、鞏固髮根，並減少掉髮；白蘿蔔則可生津消渴、健胃、降血壓、消脂、化痰熱、改善頭痛；番茄能降壓、抗癌、助消化。
) B; t5 C4 _3 c {: stvb now,tvbnow,bttvb
- F$ h( H5 l% U8 } }tvb now,tvbnow,bttvb材料：等量白米糙米混合飯一碗、里肌豬肉薄片一～三片（約一五○公克）、萵苣一小塊（約二百公克）、白蘿蔔一截（約二二○公克）、小番茄十粒。
# v7 g5 u- c2 F( G. L5 E公仔箱論壇
% N' p' u7 T3 \調味料：紅茄醬：小番茄二粒，切碎，加入少許壺底油，拌勻即可。
; F' W7 i7 A; H% v3 d6 w
7 r" f) ] j' P( _: I; b q/ F作法： ]! k1 l: Y9 X
tvb now,tvbnow,bttvb0 z2 j! A( X- `& J
1.萵苣撕片狀、白蘿蔔連皮切小塊備用。0 e7 W/ |. C; n1 s* A2 q. N
2 x) I; U. D3 u) h( d0 W9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.起一鍋滾水，放入白蘿蔔汆燙至五分熟後撈起；豬肉片低溫煎熟；萵苣可直接生食。
! F) ]0 j+ ?: s7 b9 b- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com* g4 M4 \4 ^* c
3.將菜餚盛盤並淋上調味料；搭配混合飯，及小番茄一同食用。
! W7 b- z4 p3 K6 q; `
( a5 k) M/ U/ D4 S, x+ u6 Itvb now,tvbnow,bttvb養生祕訣
( i! l# s& _: Z4 }. J' dwww3.tvboxnow.com
( Y( d8 o7 p4 i& `; X$ k% B' ^● 脾胃寒滯及拉肚子的人，不宜多吃番茄。
H: T% l% O* ]- r0 G+ Cwww3.tvboxnow.com8 B- X4 H N+ h. q! f& x9 s
公仔箱論壇, n7 Q9 Z& R. l6 Y
● 白蘿蔔五分熟：放入滾水，一～二秒後撈起。
2 A2 x3 Z% e( Y- I4 N4 C- Ftvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2014-4-17 07:50 PM
| 